- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Yine salcali tost yine kola. afiyet olsun canim
ben bir dönem sinameki içiyordum kabızlık için ama sonra arastırdımki 7 günden fazla süre içmek zararlıymıs kalbe giden damarlarda tutulum riski varmıs o nedenle bir arastır derim ben.karısım içinde etkisi nasıl olur bilemem ama.
Burcu keşke arada birşey yeseydin öğle yemeğini niye atladın :44:
Bugün tam moduma giriyodum ki,arkdaşlarım sağolsun bi boğazları durmuyo
Sabah:4 kaşık yoğurtla yulaf ezmesi ve yeşilçay
Öğle:2 lahmacun yarım bardak kadarda kola içtim
Ara:1 dilim yaş pasta(arkadaşımın doğumgünüydü)
Bundan sonra bişey yemem herhalde içerim yeşil çayımı otururum
Cezamıda çekicem nazcım
Bugün tam moduma giriyodum ki,arkdaşlarım sağolsun bi boğazları durmuyo
Sabah:4 kaşık yoğurtla yulaf ezmesi ve yeşilçay
Öğle:2 lahmacun yarım bardak kadarda kola içtim
Ara:1 dilim yaş pasta(arkadaşımın doğumgünüydü)
Bundan sonra bişey yemem herhalde içerim yeşil çayımı otururum
Cezamıda çekicem nazcım
Burcu şu kekler bitmedimi ya
Herkese iyi geceler kızlaaarrrr
Boool kilo vermeli bir haftaya başlamak diliğiylee
Canım dün uğrıyamadım ya göremedim iyiyim sen nasılsın
Selam kızlar;
Önce hemen menümü yazayım:
SABAH:
yarım simit,
bir dilim peynir,
3zeytin,
domates
yeşillik
ÖĞLE:
1paket eti form(150cal.)
1tane muzlu süt
1mandalina
AKŞAM:
1tabak pilav
2baget
salata
biraz kuru üzüm(kansızlık nedeniyle(
Bugün spor yooookkk
Bunu bilmiyodum ben bagirsaklara zarar veriyor diye duymustum . bi ara ne meshurdu sinameki cayi ben lısededim 97#99da
Ara öğün yapabilseydin keşke Sude.
Senin branşın neydi canım
Selam kızlar;
Önce hemen menümü yazayım:
SABAH:
yarım simit,
bir dilim peynir,
3zeytin,
domates
yeşillik
ÖĞLE:
1paket eti form(150cal.)
1tane muzlu süt
1mandalina
AKŞAM:
1tabak pilav
2baget
salata
biraz kuru üzüm(kansızlık nedeniyle(
Bugün spor yooookkk
Su tutması tuzun en masum özelliği canım ya boşver tutsun ebediyen tutmuyor sonuçta.Perşembe günü tüketmezsin turşu atarsın suyu cuma sabaha kadar.
Tabiki tuzun fazlası çok zararlı o yüzden tavsiye etmem yemeni ama illa yiyecem dersen yani
sıkıntılarının geride kaldığına çok sevindim Sudecim bundan sonra da hayatında hep güzellikler olsun inşallahbunların bıraktıkları kilolara gelince onları çok güzel bir şekilde vereceksin inanıyorum ben buna burada cok güzel bir enerjimiz var ve birbirimize destek oluyoruz =) ben bıraktığın gibiyim canım hayatımda pek bir değişiklik yok aynı okuldayım yine ve ev okul hayatı gidiyor işte, kilo olarak da 55,5 a gelmeyi başardım hedefime az kaldı ama son kilolarda takıldım
Bugün tam moduma giriyodum ki,arkdaşlarım sağolsun bi boğazları durmuyo
Sabah:4 kaşık yoğurtla yulaf ezmesi ve yeşilçay
Öğle:2 lahmacun yarım bardak kadarda kola içtim
Ara:1 dilim yaş pasta(arkadaşımın doğumgünüydü)
Bundan sonra bişey yemem herhalde içerim yeşil çayımı otururum
Cezamıda çekicem nazcım
Bugunku menumu yazayim sabah bir dilim pide ekmek 2 catal kaymak bal pek ozlemisim oglen bir tabak asure ara bir dilim kiymali borek bir bardak kola aksam salata 4 kasik corba bir catal makarna
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?