benim menüm
sabah:1 dilim ekmek + 1 dilim peynir(valla dayanamadım bgn)
öğlen:1 kepce bulgur pilavı
ara:1 elma
aksam : 1 kepce nohut yemegi+4 kasık bulgur pilavı
az önce 2 mandalina sonra 1 kupa ıhlamur
2 litre su
selam kızlar nasılsınız? Kadriyecim dün sana dedim ama bugün de ben yedim poğaça börekleri okulumuzda yerli malı haftası kutlandı ve günden hiç farkı yoktu
dünkü menüm:
sabah :mamamı yedim.
öğle:mamamı yedim
ara:2 mandalina
akşam :1 kase ezogelin çorbası, 1 tabak kanıbahar kızartması yogurla,
2 litre su içtim birazcık çikolata,çay,böğürtlen çayı
selam kızlar nasılsınız? Kadriyecim dün sana dedim ama bugün de ben yedim poğaça börekleri okulumuzda yerli malı haftası kutlandı ve günden hiç farkı yoktu
bu mama nasıl bir şey acaba Özlemcimakşam güzel
MENÜM
SABAH:
1dilim elmali kek(yağsız şekersiz yulaf kepek unu ve yulef unundan yaptım)
1elme
yarım ayva
yeşil çay
ÖĞLE:
yarım dilim pizza
birazcık leblebi
muz
AKŞAM:
4kaşık pilav
3-4köfte
salata
bol bol acuko
yarım ayva
kuru üzüm
SPOR:Leslie ile 4 mile kadar yaptım 50 dakika:)
şimdi 1 bardak kayısılı form çayımı içtim çok keyifliyim....
sen deyince hatırladım ya
dün çocuğun okuluna yiyecek yollıyacaktım unutttum
aradım dün kutlamışlar
pek üzüldüm ben ya
çok mu ilgisiz bir anne oldum ben
dünde evdeydim oysa ki ya
afiyet olsun canım ben de limonlu tarçınlı yeşil çay içtim şimdi :)
MENÜM
SABAH:
1dilim elmali kek(yağsız şekersiz yulaf kepek unu ve yulef unundan yaptım)
1elme
yarım ayva
yeşil çay
ÖĞLE:
yarım dilim pizza
birazcık leblebi
muz
AKŞAM:
4kaşık pilav
3-4köfte
salata
bol bol acuko
yarım ayva
kuru üzüm
SPOR:Leslie ile 4 mile kadar yaptım 50 dakika:)
dünkü menüm:
sabah :mamamı yedim.
öğle:mamamı yedim
ara:2 mandalina
akşam :1 kase ezogelin çorbası, 1 tabak kanıbahar kızartması yogurla,
2 litre su içtim birazcık çikolata,çay,böğürtlen çayı
ya arkadaşlar ben spor yapamıyorum yapmıyorum daha doğrusu.
işteyken diyorum eve gidince spor yapacagım diye ama
eve vardığımda hiç canım istemiyor.
yemek bulaşık 8'de işim bitiyor oturuyorum
o saattende sonrada biraz dinleneyim diyorum ne olur bana kızın
gaza getirin lütfennnnnnnn
menum
sabah : 2 dilim çavdar ekmeğinden peynirli tost üzerine krem peynir ve salça yanına kuşburnulu ballı ıhlamur
ara : 1 minik probis
öğlen : 2 bardak çay ve 3 sigara böreği, 1 küçük sade poğaça, 1 sarma, yarım un kurabiyesi ve 2 tane gül şeklinde küçük şerbetli tatlı
ara : 1 kupa çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay ve 2 kuru kayısı + 3 kuru üzüm
akşam : 1 kepçe yoğurtlu kepekli makarna ve 1 kepçe sulu köfte
ara : light lipton ice tea içeceğim
bol su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?