selamlar kızlar kendimize bir rakip belirlesek kilolarımız aynı yada yakın olan o hafta çekişmeli geçirsek ben 1 kilo vercegim diğeri yok ben 1.5 vercegim gibi.
daha çok gaza geliriz,yediklerimizi eleştiririz.ben çok az yedim sen gibi abartmadım gibi takılsak birbirimize.
nasıl olur kızlar ne dersiniz yapalımmı?????
rakibin olarak beni görebilirmisin:)
tabiki şekerim neden olmasın...memnuniyetle
başlayalım o zaman canım
yaş :30
boyum: 1.60
kilom: 62
( 4 yasında bir kızım var) izmirde yaşıyorum masa basında çalıyorum spor yapmaya vaktim olmuyor
hedef 52 yarışmacı arkadaslara basarılar dılerm
canım baklım cuma günü 61 olabilecekmiyiz.kim kilo verebilecek bakalım.yarın bizim için kritik gün cuma tartı günü ok?
Ben bu hafta mesaiyi kapattim sayilir yarin toplantim var cumada izinliyim bol bol gezip alisveris yapmayi duşunuyorum hava yagmurlu olmazsa yuruyus de yapabilirim
merhaba arkadaşlar. annemin dedesinin vefatı yüzünden acil bir şekilde artvine gitmem gerekti 1 haftadır oradaydım dolayısıyla internete gitme şansım olmadı. artık döndüm yazmaya devam etmemde sakınca var mı?
selam kızlar
kahvaltıda poğaça yeşilçay
ara öğün kahve
ara öğün elma
akşam yemeği bir tabak kuru fasulye yogurt
kahvaltıyı geç yaptıgım için öğlen yemeği yok kızlarr:))
Basiniz saolsun. tabiki de katilabilirsin aramiza.ama kendini tekrar tanitirmisin
Ben buket arkadaşlar trabzonda yaşıyorum burada ingiliz dili ve edebiytı okuyorum aslen artvinliyim 21 yaşındayım. şu an 73 kiloyum haziranın 1 ine kadar 55 kilo olmam gerekiyor bir idda söz konusu yapabileceğime inanıyorum. haftanın 4 günü spora giderim 2 şer saat aama diyet konusunda başarılı değilim bana biraz yardımcı olmanızı gereken yerlerde ceza vermenizi sizden rıca ediyorum :) boyum 1.62 bu arada
Bugunku menumu yazayim sabah 2 yumurta beyazi bi kasik bal yarim dilim ekmek oglen 6 kasik fasulye aksam az once yedim 3 tane icli kofte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?