saol canım benimKadis'cim listeniz tamam canım hata yok. Tebrik ederim herkesi. Güzel bir yüzde olmuş. Vaktin yoksa eğer paylaşımada ekleyebilirim.
evet sana yazdığımda eklemiştim yine de bakmanı istedim saol hayatım.Ben yazdım ama Kadis eklemiş zaten paylaşım alanına listeyi
Bugünluk sınavlarım bitti :) çok da güzel geçtiler valla:)
bence bugun Bi kaçamak yapmayı hakettim :)
***8. takım 291. etap***
eloisee( 56.3 /56.3/0/ %0 )sabit
pinibo( 56/55.7/0,3/%0,54)
kadis( 76.8 / 76.7/0,1/% 0,13)
umutlayasasen (69/69/0/%0) sabit
nice15 ( 62.3 /61.4 /0,9 / %1,44 )
ceylin3566 (60.6/60.2/0.4/%0,66)
kaplumbag (67.1/66.9/0,1/%0,15 )kilosu ikiye bölündü
doge ( 78/76.4/1,6/%2,05) yeni üye hedef kilo 63
xay (103.0/101,0/2,0/%1.94) yeni üye hedef kilo 60
sagem77 (77.7/77.2/0,5/%0,64) yeni üye hedef kilo 70
8. takım ortalaması:0,76
listemiz bu maşallah bize
özlemcim ayşecim kesin derecedesinizzzzzzzzz
merhabaaa herkese günaydınlarrrrrrr mutlu günlerrrr
kilomu bildireyim 77.2 ben daha fazla bekliyordum ama neyse bunada şükürrr
kızlar az önce cuma mesajı geldi
mesaj aynen şöyle
dünyada karnını tıka basa dolduranlar ahirette en çok açlık çekecek olanlardır. hadisi şerif miş
çok yiyerek hem bu dünyada çekiyoruz hemde öbür dünyada demkki vay halime vay
öğünleri daha düzenli yapacak vaktim olsa keskeecanım ne kadar hafif besleniyorsun sen öyle bayıldım ama daha düzenli yaparsan öğünleri rekorlar kırarsın emin olll
hadi gözü aydın canım.
kaçamak fazla kalorili olmasın canım benim.
kaçamak yapma hakkımı patates kızartmasından yana kullandım:)canım hayırlı olsun gözün aydın
evet kaçamak yap ama öğle yap akşama bırakma ved abartma :26:
haftaya başaracaz bence herkes çok azimlievet iyiyiz ama diğer takımlarda çok iyi derce hayal oldu ya şimdiden neyse artık haftayaaaa
evet iyiyiz ama diğer takımlarda çok iyi derce hayal oldu ya şimdiden neyse artık haftayaaaa
ya canım ben bişi soracam bu mamalar nedir? herbalife falan mı? :44:dünkü menüm
sabah:mamamı yedim
ara:leblebi fıstık,1 bardak yeşil çay
öğle:3 gibi mamamı yedim
ara:1 elma
akşam 4 kaşık bulgur pilavı,biraz turşu ve salata
akşam 4 mil leslie, slim and 6 pack yaptım , 2 bardak yeşil çay içtim
gün içinde 3 litre su içtim
Menu sahane spor daha sahane tebrikler.
gayet iyi gidiyosun maşşallahh azimliyiiizz:))
günaydınlar
kızlar tartıldım
veeeee
geçen hafta:62.3
bu hafta:61.4
verdim verdim sonunda oldu çok şükür
canım öok güzel bir menü ve spor
tebrikler canım süpersin
kızlar az önce cuma mesajı geldi
mesaj aynen şöyle
dünyada karnını tıka basa dolduranlar ahirette en çok açlık çekecek olanlardır. hadisi şerif miş
***8. takım 291. etap***
eloisee( 56.3 /56.3/0/ %0 )sabit
pinibo( 56/55.7/0,3/%0,54)
kadis( 76.8 / 76.7/0,1/% 0,13)
umutlayasasen (69/69/0/%0) sabit
nice15 ( 62.3 /61.4 /0,9 / %1,44 )
ceylin3566 (60.6/60.2/0.4/%0,66)
kaplumbag (67.1/66.9/0,1/%0,15 )kilosu ikiye bölündü
doge ( 78/76.4/1,6/%2,05) yeni üye hedef kilo 63
xay (103.0/101,0/2,0/%1.94) yeni üye hedef kilo 60
sagem77 (77.7/77.2/0,5/%0,64) yeni üye hedef kilo 70
8. takım ortalaması:0,76
listemiz bu maşallah bize
özlemcim ayşecim kesin derecedesinizzzzzzzzz
Selam arkadaşlar.
Bu hafta sonuç listesini hazırlama sırası sizin takımda. Kadis'in haberi vardır umarım. Küçük bir hatırlatma yapayım dedim.
günaydın kızlarrr
bu hafta yediğim 2 boyoz ve böreğe rağmen kg vermişim ya tebrik ediyorum kendimi
sabah yine 60.2 çıktım ben bu tartıyı çok sevdim
herkes vermiştir inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?