çok sevmediğim yemekler bile gözüme cazip geliyor sanada öyle oluyormu
günaydınlar
kızlar tartıldım
veeeee
geçen hafta:62.3
bu hafta:61.4
verdim verdim sonunda oldu çok şükür
selam kızlar ben geldim, özledim takımımızı nasılsınız bakalım ne var ne yok
of kızlar ben yine çok yorgunum bugün yorumlarımı yarın yapabileceğim herkese iyi geceler...
Veeee işte olan oldu kızlarrrrr
bir sepet aburcuburumla saldım bugüün evettttt dağıtttıııımmmm
:
Evet patlayana kadar yiyicem patlayana kadar
amaaaaaaaaaaaaaaa bugün
okilolar gidecek
Metabolizmayı çıldırtmak sa evet bu ama inanın psikolojim bozuldu artık((((((((((((((((((((((
bugünü paylaşıyım sizinle
demir hapım bitti çok şükür
sabah
ballı,limonlu,elma sirkeli,çubuk tarçınlı ılık su
1 haşlanmış yumurta
minik light beyaz peynir
1 domates
3 zeytin (geçenlerde bir tv programında bir doktor,zeytinin kadının yumurtalıklarına benzediğini ve kadınların bolca zeytin yemelerini ,yumurtalıkları güçlendirdiğini söylemiş)
yeşillik
1 kupa çubuk tarçınlı bitki çayı
2 ince dilim tam buğday ekmeği
öğle yemeği yemedim,12 gibi evden çıkmıştım.
kıyafet bakındım bulamadım
canım bir şey yemek istemedi moralim bozulmuştu
sonra çanta buldum aldım.
alışveriş merkezinde bir kaç saat yürümüş oldum.
sonra spor salonuna gittim 40 dk yürüyüş,15 dk bisiklet,35dk diğer şeyler 1.5 saat ordaydım
eve gelince de canım bir şey istemedi yemedim.
akşam yemeğin de;
4 ızgara köfte
salata
1 bardak ayran
saat 9 da yarım nar,1 y.k yoğurt
yeşil çay
su
hiç bozma psikolojiniVeeee işte olan oldu kızlarrrrr
bir sepet aburcuburumla saldım bugüün evettttt dağıtttıııımmmm
:
Evet patlayana kadar yiyicem patlayana kadar
amaaaaaaaaaaaaaaa bugün
okilolar gidecek
Metabolizmayı çıldırtmak sa evet bu ama inanın psikolojim bozuldu artık((((((((((((((((((((((
hoşgeldin canım özledik seni iyisin değil miselam kızlar ben geldim, özledim takımımızı nasılsınız bakalım ne var ne yok
100 gr da vermiş olsam saol canımben de kilo veren herkesi tebrik ediyorum
of kızlar ben yine çok yorgunum bugün yorumlarımı yarın yapabileceğim herkese iyi geceler...
günaydınsağol canım
gibi gibi
tebrikler tatlım
teşekkürler canım
teşekkür ederim canım
yandık desenize :18: bunu öğrendikten sonra mecburuz az yemeye ve kilo vermeye hadi bakalım her lokmada aklımıza gelsin
kazanamadık çok üzgünüm
günaydın
kendi içimizde kazandık çoğunluk kg verdi kazanmış sayıyorum ben
menü güzel özellikle dışarda yemek yememiş olman daha güzel
alışveriş ne güzel bir duygu doymuyorum bende yaaaa
yakında bulursun canım istediklerinidışarıda yeseydim ya salata yada ızgara köfte yerdim pek rejimden de çıkmamış olurdum da bir tane kıyafet bulamadım istediğim gibi moralim bozuldu ondan yiyemedim
alışveriş çok güzel de üzerimize bir şeyler bulabilince daha güzelleşiyor
hafta sonu olunca pek gelen olmaz zannımca ptesi yine şenleniriz canımcımgrup dün bıraktığım gibi yine kimse uğramamış
nerdesiniz eyy 8.grubumun şekerleriii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?