ZAMAN
Ayşe cim çok alemsin valla tarihi uzatıyorsun diye gelin senden nefret edecek
Ama inanıyorumkisenin bu azminle Şubat 17 ye 5 kilo vererek gideceksin buna inanıyorum
off ya çok sinir oldum66.900 çıktım o kadar aç gezdim niye 200gramcık yaa regliyim ondan mı ki:18: :18: :18:
bildirimi yaptım kızlar
ama iki arkadaşımız bu hafta yokmuş bu üzücü bu haftada gelmezlerse malesef bildirmek zorundayım
birde bu haftaayşe abla biiz kurtardı kendisini tebrik ediyorum ve öpüyorum saol ablacım vermiş olman harika
bir de bursa da çozutmuştun ama harika sonuç
devamını diliyorum
kendimide öpüyorum 300 gr 300 grdır
haftaya 600 gr vermiş olmak istiyorum
ve hafta 3.müz eloise canımcım tebrikler 100 gr 100 grdır canını sıkma bak dereceye bile girdinnn:13:
diğer arkadaşlar
siz vermek istediniz çabaladınız ama olmadı
olsun yılmak yok yola devam hafta ya çift çift veririz bizdeeeee
bildirimi yaptım kızlar
ama iki arkadaşımız bu hafta yokmuş bu üzücü bu haftada gelmezlerse malesef bildirmek zorundayım
birde bu haftaayşe abla biiz kurtardı kendisini tebrik ediyorum ve öpüyorum saol ablacım vermiş olman harika
bir de bursa da çozutmuştun ama harika sonuç
devamını diliyorum
kendimide öpüyorum 300 gr 300 grdır
haftaya 600 gr vermiş olmak istiyorum
ve hafta 3.müz eloise canımcım tebrikler 100 gr 100 grdır canını sıkma bak dereceye bile girdinnn:13:
diğer arkadaşlar
siz vermek istediniz çabaladınız ama olmadı
olsun yılmak yok yola devam hafta ya çift çift veririz bizdeeeee
ayse abla gercekten çok iyi vermiş.
Of ya ben almisim bu hafta çok azimli olmam gerekiyor
Anlaşildi komutanım :)Bu hafta sonu kacamak yapmak yok anlasildi mi kizlar. yediginiz her lokmada ben akliniza geleyim ve ctesi pazar herkez ne yediyse yazacak ona gore yeyin bakalim.kacamak yapana ceza var ona gore.haftaya lısteyi hazirlamak mesela bu buyuk bir ceza olabilir .ve gecen haftanin cezasi da geliyor.herkez bugun itibariyle şu hareketleri yapacak.50 mekik 50 ip atlama 50 sinav 50 bisiklet surme .itiraz yok .yapamayan ertesi gun 150 tane yapacak her hareketi. bilginize.
Bu hafta sonu kacamak yapmak yok anlasildi mi kizlar. yediginiz her lokmada ben akliniza geleyim ve ctesi pazar herkez ne yediyse yazacak ona gore yeyin bakalim.kacamak yapana ceza var ona gore.haftaya lısteyi hazirlamak mesela bu buyuk bir ceza olabilir .ve gecen haftanin cezasi da geliyor.herkez bugun itibariyle şu hareketleri yapacak.50 mekik 50 ip atlama 50 sinav 50 bisiklet surme .itiraz yok .yapamayan ertesi gun 150 tane yapacak her hareketi. bilginize.
Bu hafta sonu kacamak yapmak yok anlasildi mi kizlar. yediginiz her lokmada ben akliniza geleyim ve ctesi pazar herkez ne yediyse yazacak ona gore yeyin bakalim.kacamak yapana ceza var ona gore.haftaya lısteyi hazirlamak mesela bu buyuk bir ceza olabilir .ve gecen haftanin cezasi da geliyor.herkez bugun itibariyle şu hareketleri yapacak.50 mekik 50 ip atlama 50 sinav 50 bisiklet surme .itiraz yok .yapamayan ertesi gun 150 tane yapacak her hareketi. bilginize.
kadiscim bize ne ceza versen haklısın
dün akşam çok kızmıştım kendime kg aldığım için 100 ip atlıcaksın dedim
atladımda ama atlamaz olaydım hem regldim birde
nefesim kesildi tansiyonum düştü belimide ağrıtmışım bacağıma vuruyor gece boyunca uyumadım kendime gelemedim
ve hala belm bacagım agrıyor ve regl çok fazla gelmeye başladı size tavsiyem azar azar yapın
inanın ölüyorum sandım
maşallah canım menü süperselam
bugün yoğun bir gün olcak malum yarın gelincikim ve ailesi geliyor
vakit buldukça burnumu uzatırım topice
hemen dünümü de paylaşıyım
sabah ballı limonlu sirkeli ılık su
kahvaltıda salata yaptım yumurtalı lor peynirli azcık salamlı 2 zeytinli
sonra spora gittim 60 dk spor
ara yok( vakit yok olsa)
öğlendede ton balıklı salata yaptım
arada 1 kivi yarım 1 kaşık yoğurt
akşam
1 tabak kara lahana yemeği( malum lazız)
lahana da tabi biraz tereyağ vardı
fasulye turşusundan 2 tane ufağından ( istesemde yiyemem tansiyonum var)
1 dilim kepekli ekmek
1 portakal ( yarısını kimseye satamadım)
yarım çay bardağı light süt
gün içinde yeşil çay ve su
geçmiş olsun tatlım çok da yorma kendini bi yataklara düşersen daha kötü
günaydın kızlar
bu hafta ya regliden yada gerçekten almışım 60.7 çıktım
dünkü menüm
sabah: 2 poğaça demiştim şaşırtmak içindi baya şaşmış görünüyor
öğle: bir kepçe çorba 2 dilim ekmek ve yoğurt
akşam: enginar dolması 1 dilim çavdar ekmeği ve yoğurt
misafirlkte çok az mısır yedim
gece 60 ip atladım
anacım dayak istiyor bu kız ya hey Allahım kg ya bak yaaa yok canım nisbet yapıyor kesin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?