- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
teşekkür ederim bitanem
aminn inşallah.küçülsün şu midelerde yaza farkedilir biçimde ince girelim
selam canım
geçmiş olsun hayırlıolsun sınavlarıda atlatısın sen merak etrme
midenin küçülmesine sevindim canım darısı başıma
selam canlarım
yorgun kaynana geldi
çok şükür hayırlısıyla atlattık,bir de 15 gün sonraki sınavları atlatsam rahat nefes alıcam
kendime 2 gün tatil verdim
yarın dan itibaren spora gidilecek yenilenlere dikkat edilecek
rejim de 2 gündür aksıyor ama telafi edemeyeceğim kadar değil,zaten aç susuz bir hafta geçirmiştim üstünede yorgunluk vücudum anca kendine geliyor
midem de küçülmüş istesemde abartamıyorum yediklerimi
dün regl de oldum yani dinlenmeseydim sonumu bilemiyorum
kocaman öpüldünüz
amanda aman güzel kaynana zarif kaynana çok sevindim midenin küçülmesine ay bide benim küçülse diyorum ya içimdeki aç doymak bilmiyor sanki yasak ya bütün yiyecekler nasıl güzel geliyor gözüme
ay canım benim he ya 97 kiloluk zarif kaynanayımşöyle desek daha uygun olcak küçük zarif bir fil
ayy çok güldüm
benim içimdeki aç da yoğunluktan köşesine çekildi
bi kaç gün sonra görürüm ben onu bana dişlerini bilemiş olarak geri dönmese iyiydi
selam canlarım
yorgun kaynana geldi
çok şükür hayırlısıyla atlattık,bir de 15 gün sonraki sınavları atlatsam rahat nefes alıcam
kendime 2 gün tatil verdim
yarın dan itibaren spora gidilecek yenilenlere dikkat edilecek
rejim de 2 gündür aksıyor ama telafi edemeyeceğim kadar değil,zaten aç susuz bir hafta geçirmiştim üstünede yorgunluk vücudum anca kendine geliyor
midem de küçülmüş istesemde abartamıyorum yediklerimi
dün regl de oldum yani dinlenmeseydim sonumu bilemiyorum
kocaman öpüldünüz
selam canım
geçmiş olsun hayırlıolsun sınavlarıda atlatısın sen merak etrme
midenin küçülmesine sevindim canım darısı başıma
günaydın kimsecikler yokmu neyse dünkü menümü paylaşayım
sabah: 5 form 1 kaşık kflesk şekersiz çay
ara: yeşil çay 1 elma
öğle:2 dilim kepek ekmek avuç içi kadar köfte 1 kepçe çorba salata
ara: nescafe
akşam 5 gibi çiğköfte yedim
8de 5 lahana sarma 10 gibi 1 dilim elma iyiydi yani menüm
spor: 60 mekik 180 bel ve 3 mil leslie yaptım yani 45 dk
2.5 lt su içtim
hadi gözün aydın ablacım
sen sınavları da su gibi içersin valla
bu azimle
ama nazar değimesinnnnnnnnnnnnn
biraz dinlen kendie bak
spor sana iy gelecek
kaç kilo ile başlamıştın takıma
du bir istatistiğine bakayım
pek güzel kilo verdn
eşin çocukların farkındalar mı durumu
benimkilere artık rutin geliyor
her gördüklerinde bakıyorum zayıflamışım
daha da demiyolar ne kadar zayıfladın diye
küsecem ama ben onlara yaaaaaaaaaaaaaaaa
canım eminim ki seninde mide pek küçüktürrrrrrrrrrrrr
ahhh 62 kilo ne zaman olurum acabaaaaaaaaaaaaaaa
süper menü
spor da pek güzel
darısı baa ama bu haftadan soraaaa
bu cumayı kilo almadan bi atlatsam
teşekkür ederim canım
aminn inşallah
103 le başladım erişebileceğim sonucu bende sabırsızlık ve merakla bekliyorum
farkındalar hele küçük oğlum küçük dediysem 18 yaşındabana bakarak ' anne anne nerdesin göremiyorummm?'diye espiri yapıyordu
tatlım seninkilerde farkındalarda zayıfladın deseler belki bırakırsın diye demiyorlardır sen hedefe ulaş hele bak neler dicekler
günaydın kimsecikler yokmu neyse dünkü menümü paylaşayım
sabah: 5 form 1 kaşık kflesk şekersiz çay
ara: yeşil çay 1 elma
öğle:2 dilim kepek ekmek avuç içi kadar köfte 1 kepçe çorba salata
ara: nescafe
akşam 5 gibi çiğköfte yedim
8de 5 lahana sarma 10 gibi 1 dilim elma iyiydi yani menüm
spor: 60 mekik 180 bel ve 3 mil leslie yaptım yani 45 dk
2.5 lt su içtim
günaydın kızçeler nasılsınız bakalım sabah kuşu geldi yine en erken ben geliyorum sanırım
hafta sonur fazla kaçırmadığıma inanıyorum
pazar sabah: kahvaltı 3 dilim ekmek Allah ne verdiyse yedim ama az yedim (sonra temizliğe koyuldum
ara: ayran detoksunu yapmıştım 1 kase ondan yedim
akşam: 2 dilim börek yedim 5 kestane 3 çiğköfte
spor yapamadım zaten cumartesi fazlasıyla yapmıştım 3 mil leslie yaptım 100 bel çalıştırmıstım
günaydın canlar naber???
benim hafta sonu iyi geçti çok kaçırmadım çok şükür bugün sımsıkı sarıldım diyetime artık vazgeçmek yok
günyadın bayanlar
mesailer biiz bekler
evde işler bizi bekler
bayan olmak ne zor ama ne güzel değil miiiiiii
öpüyorum hepinizi
vay vay pek sevindim caım tam gaz devam darısı bana
ama bu hafta imkansız en iyi sen anlarsı ben
kız kardeşim teyzemler annemler pek bi kalabalığızzzzzzzzzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?