- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
bence de bu kadar motive olmuşken misafirler yüzünce diyetini bırakmamalısın canım zaten sen de kalmıyorlarmış akşam onların yanındayken de çok bir şeyler yemezsin olur biter
canım gözün aydın
benimde bu hafta görümcemler geldi 1 haftalığına
işte olduğum için yemem tabii onlar kayınvalimdemlerde kalıyorlar bende akşamları gidiyorum birlikteyiz ama diyetimi bırakmayacagım
kardeşim geldiğinde bıraktım 1 kilo aldım
aman canım dikkat et sende sonra üzülüyorsunnnn
selam canlarım
yorgun kaynana geldi
çok şükür hayırlısıyla atlattık,bir de 15 gün sonraki sınavları atlatsam rahat nefes alıcam
kendime 2 gün tatil verdim
yarın dan itibaren spora gidilecek yenilenlere dikkat edilecek
rejim de 2 gündür aksıyor ama telafi edemeyeceğim kadar değil,zaten aç susuz bir hafta geçirmiştim üstünede yorgunluk vücudum anca kendine geliyor
midem de küçülmüş istesemde abartamıyorum yediklerimi
dün regl de oldum yani dinlenmeseydim sonumu bilemiyorum
kocaman öpüldünüz
teşekkür ederim bitanem
aminn inşallah.küçülsün şu midelerde yaza farkedilir biçimde ince girelim
inşallah canım inşallah
hu hu hu kızlar nasılsınız
15 tatil rehaveti mi
öğrenciler
öğretmenler
tatildler
neyse ben de zaten bu hafta pek ısrarcı olmak istemiyorum
haftaya gelenler daha sık gelir ama 11 şubatta sınırsızlık başlar ok mi kızlarrr
günaydın kimsecikler yokmu neyse dünkü menümü paylaşayım
sabah: 5 form 1 kaşık kflesk şekersiz çay
ara: yeşil çay 1 elma
öğle:2 dilim kepek ekmek avuç içi kadar köfte 1 kepçe çorba salata
ara: nescafe
akşam 5 gibi çiğköfte yedim
8de 5 lahana sarma 10 gibi 1 dilim elma iyiydi yani menüm
spor: 60 mekik 180 bel ve 3 mil leslie yaptım yani 45 dk
2.5 lt su içtim
süper menü
spor da pek güzel
darısı baa ama bu haftadan soraaaa
bu cumayı kilo almadan bi atlatsam
günaydın dünkü menüm
sabah: mamamı yedim
ara:leblebi mandalina
öğle:yine leblebi
ara:2 baklava yadim
akşam:1 tabak kuru fasülye,3 kaşık pilav
2.5 litre su içtim, spor yok
görümcemler geldi kayınvalideme akşam bendelerdi yapamadım spor
bugün suyuda az içtim malesef
al benden de o kadar canım ya spora başlamak istiyorum artık gezmekten spora başlayamadım
günaydın dünkü menüm
sabah: mamamı yedim
ara:leblebi mandalina
öğle:yine leblebi
ara:2 baklava yadim
akşam:1 tabak kuru fasülye,3 kaşık pilav
2.5 litre su içtim, spor yok
görümcemler geldi kayınvalideme akşam bendelerdi yapamadım spor
bugün suyuda az içtim malesef
menün güzel olmuş tatlım
leslieye sayende alıştım inş devam edebilirim ama sanki daha ağır hareketler yapmam gerekiyor gibi geliyor neyse bakalım bu hafta kg farkedecekmi
valla tatlım bende azmettim ve başladım spora inş verebilirim leslie zevkli yapabilirsin
ben de dünkü menumu paylaşayım
sabah : aç karna 1 bardak su, 2 tane lokum biraz peynir, yeşil zeytin, krem peynir salça ve çay
ara : 1 kupa çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay
öğlen : tavukburger menu (içecek ayran)
ara : 1,5 bardak şekersiz acılı şalgam suyu
ara : 2 avuç çekirdek
akşam : 1 kepçe pırasa, yarım kepçe pilav ve az et yahnisinden
ara : çay ve biraz un helvası
bol su
menün güzel tatlım çok ağır değil burger dışında ama insan dayanamıyorki dışarı çıkınca
ayy un helvası canım cekti
leslie işe yarıyor canım ben de allmost arkadasımız sayesinde keşfetmiştim hatta bir süredir yapamıyorum yoğun tempodan dolayı kilom aynı gibi ama sanki almışım gibi geliyor yani leslie bu açıdan çok iyi çok ağır bir spor değil belki ama heryerini çalıştırıyor ve ter attırıyor
aynen canım bir de başka pek seçenek yoktu heryerde benzer şeyler bir de vaktimiz de yoktu çok ve açtım bayasonrasında o kadar cok gezdim ki yakmışımdır diye tahmin ediyorum...boşver ya ne yapacaksın un helvasını hiç çekmesin canın ben bittiği için çok memnunum yemesi güzel ama yiyince de çok iyi hissetmiyorum doğrusu
maşallah ablama ya
ayyy benım kızımda 18 yasına gelecekte ben görecekmiyim
şimdi 4 yaşında ama beraber tartılıyoruz kendisi cıkıyor kaç anne dıyor 16 dıyorum yınemi yaaa diyoryavrum şimdiden tanıstı baskulle
hadi hayırlı olsun sözünüz canım benim, kendine tatil vermen iyi olmuş az yorulmadın bu telaşe içinde, ben eminim ki sen sınavlarını da başarılı bir şekilde atlatacaksın =)
zaman o kadar çabuk geçiyor ki anlamıyorsun bazen çocuklarımın uzun süre ufaklık hallerinde kalmalarını istediğim olmuşdur, tabi küçüklüklerinde bi büyüseler diye baktığımızdan o hallerini kaçırabiliyoruz.tartıyla tanışması iyi bişey canımcım kilosunun değerini anlar bilir ve dengeli beslenip bizim gibi yırtınmaz kilo vericem diye
tatlım çok teşekkür ederim
ayy inşallah
bence de bu kadar motive olmuşken misafirler yüzünce diyetini bırakmamalısın canım zaten sen de kalmıyorlarmış akşam onların yanındayken de çok bir şeyler yemezsin olur biter
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?