Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


canım güzel menü hamburger hariç ama oda olacak artık takma
bende çok severim hamburger menüyü bayılırım ya neyse afiyet olsun
 
Iyi akşamlar arkadaşlar ben çıkıyorum yürüyerek evime gideceğim yarım saat
Bugünlük sporum bu oluyor çok öpüldünüz
 
bugünkü menum

sabah : aç karna 1 bardak su, 2 lokum krem peynir salça zeytin, peynir ve çay
öğlen : 1 dilim patlıcanlı börek, 1 bardak ayran
ara : 1 mini canga
ara : 1,5 bardak şekersiz acılı şalgam suyu
ara : 1 parça bitter çikolata
ara : 1 kupa çubuk tarçın ilaveli
akşam : 1 tabak çorba yanında 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 kepçe bulgur pilavı, yarım soğan ve 3-4 zeytin
ara : biraz kabak tatlısı

bol su içiyorum, leslie ile 3 mil yürüdüm 45 dk
 
ceylin3566 .!.:
tatlım leslieyle 56 yı görürmüyüm bende hergün yapıyormuydun
Genişletmek için tıkla...

65ten 60a spor salonuna giderek 3 ayda falan düştüm canım bir de abur cuburu baya kesmiştim öğünlerimi de küçültmüştüm, buraya da 61 ile başladım şimdi 56ları gördüm benim için bir mucizeydi o kalım bacaklarım hiç erimeyecek sanıyordum o kadar umutsuzdum ama insan isteyince her şey oluyor...bu kiloya inmemde de leslie nin ve öğünleri küçültüp abur cuburu kesmemin önemi büyük gerisi zamana kalıyor, ben uzun sürede kendimden çok ödün vermeden kalıcı olarak vermeyi tercih ettim

ceylin3566 .!.:
nasıl yani hepsini yedin bitirdinmi bana bırakmadınmı
Genişletmek için tıkla...

yaparım sana tekrardan olmaz mı :)
 
kadis .!.:
kız kardesim yigenim teyzemler geldi .pek kalabalik annemlerdeyim bende.yarin ise gidecegim burda ki kafile bana gelecek misafirlige.evde de yogun bi hafta beni bekliyor yani.
Genişletmek için tıkla...
Oh ne güzel tatlı yorgunluk bunlar hem simdi onlar sana zayifladigini da söylerler daha bi moral olur sana :)
 
Selam kızlar son 2 gündür hiç dikkat etmiyorum biri eni durdursun
Gobek çıkmaya başladı sanki hafiften :18:çok korkuyorum tartıya çıkmak istemiyorum.
Kendime çok kızıyorum bilmiyorum bu bir bahanemidir ama adet oldum birde
biri bana dur desin yedikce yiyesim geliyor.
 
günaydın kızlar
dünkü menümü paylaşayım
sabah: form çay
ara:yeşil çay
akşam 5.30 da yedim 1 kase çorba az tavuk şinitsel bir kaşık pilav 3 kaşık yoğurt 1 dilim revani
9 gibi 2 dilim elma 2dilim portakal
yatmadan 1 bardk süt içtim hiç yapmadığım birşeydi
spor: 20dk leslie 100 bel 30 mekik
 

ayy tatlım ya dün bizim gelinin kıyafetlerini deniyorum sinir oldum ya girmeedim içine geçen sene daha zayıfmışım valla banada zayıflamam mucize gibi geliyor deli olcam kollarım bacaklarım kendimi balina gibi hissediyorum ya
 

içimizdeki aç kurt yokmu sinir oluyorum bende öyleyim
şimdi bir taktik uygulucam bilmiyorum işe yararmı afrikadaki aç insanları düşüneceğim yemek yerken ne kadar doğru olur bilemiyorum ama içimdeki canavarı başka türlü durduramayacağım gibi geliyor
 

tatlım menü ağır değil leslie süper
çubuk tarçını nasıl yapıyorsun bende deneyim
 

ne güzle bir menü bu böyle canım az az sık yemişsin beğendim gerçekten birde spor var maşallah ya
 

ne güzel değil mi
verdikçe veresi geliyor insanın
ailemde farkında
dün akşam ünv resimlerimize baktık ne şişmanmışım dedim
ah ah şimdi ki aklım olsaaa bakmazmıydım kendimeeeee ah ahhh
 

canım sen akşam yemeklerini baya erken yiyorsun ya çok iyi farkı görürsün artık bu hafta sporda var ooooooo harika
hanım beni yine geçecek gibi
 

tabi ki vermek kadar korumak ta pek önemli
 

aman canım sakın yapma yazık etme bunca verdiğin emeğe dur yeme
sonra bir bakarsın başladığın kilona geri dönmüşsün ve büyük bir pişmanlık yaşarsın
hakim ol kendine yavrum
 
ceylin3566 .!.:
atlatırsın canım ya kendini tut 60lı kglaları düşün motive et kendini içindeki canavara dur de
Genişletmek için tıkla...
ben dur diyorum da
dün 6 aile misafirim vardı çeşit çeşit yemekler yaptım
hepsinden 2 kaşık alsam oooooooo
uçtum gittim işteee

ya görürüz tabi
kzıın yeri farklı
benim 2 oğlum var ve onlarla 18 yaşında nasıl bir aktivite yapabilirim kiiiii
ben kendi başıma takılırım artık hep
3..... doğurmak lazım galibaaaa
 

misafir var ve sen kaçamak yapmadın süper
spor yapamadım diye de üzüldün bu daha süper
ne diyim darısı bana
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
sevgnr
S
T
Icine edilmis evlilik.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
17K
Etaa
E
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
5
Görüntüleme
7K
yoiyostew
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…