yok be tatlım dun öyle yedim bide hafta sonları öyle denk geliyor ay inşallah görürüm faydasını çünkü gerçekten sıkılmaya başladım bu kglardan kesip atasım geliyor göbeğimi okadar sinir oluyorum yani
canım sen akşam yemeklerini baya erken yiyorsun ya çok iyi farkı görürsün artık bu hafta sporda var ooooooo harika
hanım beni yine geçecek gibi
Kadriye'cim senin bu temponu görünce imreniyorum sana inşallah ileride ben de senin kadar azimli ve çalışkan bir anne, iş ve ev kadını olabilirimmaşallah
ben dur diyorum da
dün 6 aile misafirim vardı çeşit çeşit yemekler yaptım
hepsinden 2 kaşık alsam oooooooo
uçtum gittim işteee
ya görürüz tabi
kzıın yeri farklı
benim 2 oğlum var ve onlarla 18 yaşında nasıl bir aktivite yapabilirim kiiiii
ben kendi başıma takılırım artık hep
3..... doğurmak lazım galibaaaa
saol canım benim
tempo ne kadar artarsa sen o kadar ayak uyduruyosun
tempo demişken dünümü yazayım size de şaşın bakalımmmm
sabah iş öğlen 12 de çıktım 45 dk yol gittim 30 dk gezdim 2 çocuk kardeşim perde baktım
onları arabayla eve yolladım 30 dk yürüyerek banka postane market işini hlledip dolmuşla eve döndüm 15 dk daha yürüdüm dolmuş en yakın istikamette bıraktı saolsun
eve gittim 3 gibi epey yemek yaptım saat 4 gibi misafirler geldi
6 aile toplam 19 kişiyidik
5-6 çeit yemek salata
5 de yedik sonra kahve yaptım
ardına çay tatlı pasta
kuruyemiş
mewyve
saat 11 gibi misafirler gitti evde kaldık 10 kişi yatakları ayarla yat ortalığı topla saat 1
sabah 6 da kalk gel
bu arada benim minik bebeiğim ayrı ilgi ister düşünün artık
ve ben yıkılmadım ayaktayımmmm
saol canım benim
tempo ne kadar artarsa sen o kadar ayak uyduruyosun
tempo demişken dünümü yazayım size de şaşın bakalımmmm
sabah iş öğlen 12 de çıktım 45 dk yol gittim 30 dk gezdim 2 çocuk kardeşim perde baktım
onları arabayla eve yolladım 30 dk yürüyerek banka postane market işini hlledip dolmuşla eve döndüm 15 dk daha yürüdüm dolmuş en yakın istikamette bıraktı saolsun
eve gittim 3 gibi epey yemek yaptım saat 4 gibi misafirler geldi
6 aile toplam 19 kişiyidik
5-6 çeit yemek salata
5 de yedik sonra kahve yaptım
ardına çay tatlı pasta
kuruyemiş
mewyve
saat 11 gibi misafirler gitti evde kaldık 10 kişi yatakları ayarla yat ortalığı topla saat 1
sabah 6 da kalk gel
bu arada benim minik bebeiğim ayrı ilgi ister düşünün artık
ve ben yıkılmadım ayaktayımmmm
yok be tatlım dun öyle yedim bide hafta sonları öyle denk geliyor ay inşallah görürüm faydasını çünkü gerçekten sıkılmaya başladım bu kglardan kesip atasım geliyor göbeğimi okadar sinir oluyorum yani
dünkü menüm
sabah:1 pohaça, 1 bardak çay, 1 kurabiye
öğle:1 tavuk burger menü light kola
akşam :yarım ekmek arası hamsi 1.5 bardak kola
spor:1 saat yürüyüş 2,5 litre su
arkadaşalr çok utanıyorum ya malesef yedim şimdi çok pişmanım
batırdım bugün kınayın beni kızın bana dışlayın ceza verin :26::26::26:
ohhh ne güzle değil mi çocuklara bişeyler almak n egüzel değil miben iyiyim canım sen nasılsın :) aynen bir tatil rehaveti çökmedi değil, insan evine gelince yapıcakları da bitmiyormuş, dün küçük yeğenimi alışverişe çıkardık yengemle tüm gün gezdimona çok güzel şeyler aldık mont, çizme, toka vs ama artık yavaştan diyetime dönmeye başlasam iyi olacak diye hissediyorum daha doğrusu duygularım tehlikeli sularda yüzdüğümü söylüyor
al benden de o kadar canım ya spora başlamak istiyorum artık gezmekten spora başlayamadım
ben de dünkü menumu paylaşayım
sabah : aç karna 1 bardak su, 2 tane lokum biraz peynir, yeşil zeytin, krem peynir salça ve çay
ara : 1 kupa çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay
öğlen : tavukburger menu (içecek ayran)
ara : 1,5 bardak şekersiz acılı şalgam suyu
ara : 2 avuç çekirdek
akşam : 1 kepçe pırasa, yarım kepçe pilav ve az et yahnisinden
ara : çay ve biraz un helvası
bol su
vuuuuuu canım okurken ben yoruldum inanırmısın
allak kolaylık versin ya maşallah diyelim sana nazar değmesin
minik bebek eşinmi oluyor eğer oysa o minik devden bendede var bitane
Selam kızlar son 2 gündür hiç dikkat etmiyorum biri eni durdursun
Gobek çıkmaya başladı sanki hafiften:18:çok korkuyorum tartıya çıkmak istemiyorum.
Kendime çok kızıyorum bilmiyorum bu bir bahanemidir ama adet oldum birde
biri bana dur desin yedikce yiyesim geliyor.
yok benim minik bebeğim var 10 aylık onu emzirmem üstünü değiştirmem yemeği
kucağma alamam vs
eşimde vardı tabi dün gece mesaimde :)
o ayır onu yazmıyayım dedimm
içimizdeki aç kurt yokmu sinir oluyorum bende öyleyim
şimdi bir taktik uygulucam bilmiyorum işe yararmı afrikadaki aç insanları düşüneceğim yemek yerken ne kadar doğru olur bilemiyorum ama içimdeki canavarı başka türlü durduramayacağım gibi geliyor
aman canım sakın yapma yazık etme bunca verdiğin emeğe dur yeme
sonra bir bakarsın başladığın kilona geri dönmüşsün ve büyük bir pişmanlık yaşarsın
hakim ol kendine yavrum
saol canım benim
tempo ne kadar artarsa sen o kadar ayak uyduruyosun
tempo demişken dünümü yazayım size de şaşın bakalımmmm
sabah iş öğlen 12 de çıktım 45 dk yol gittim 30 dk gezdim 2 çocuk kardeşim perde baktım
onları arabayla eve yolladım 30 dk yürüyerek banka postane market işini hlledip dolmuşla eve döndüm 15 dk daha yürüdüm dolmuş en yakın istikamette bıraktı saolsun
eve gittim 3 gibi epey yemek yaptım saat 4 gibi misafirler geldi
6 aile toplam 19 kişiyidik
5-6 çeit yemek salata
5 de yedik sonra kahve yaptım
ardına çay tatlı pasta
kuruyemiş
mewyve
saat 11 gibi misafirler gitti evde kaldık 10 kişi yatakları ayarla yat ortalığı topla saat 1
sabah 6 da kalk gel
bu arada benim minik bebeiğim ayrı ilgi ister düşünün artık
ve ben yıkılmadım ayaktayımmmm
ya hiç sorma sınav haftası bile yemedik simdi başladımaaaa
ben seni takdir ederken sınav haftası bile yemedi derken sen şimdi yemeyemi başladın bakalım hımmmm
ya görürüz tabi
kzıın yeri farklı
benim 2 oğlum var ve onlarla 18 yaşında nasıl bir aktivite yapabilirim kiiiii
ben kendi başıma takılırım artık hep
3..... doğurmak lazım galibaaaa
selam şekerler
sabah sporuma gittim nihayet kaç gündür gidememiştim artık her sabah devam
regl den sanırım kiloda veremedim arada kaçamaklar da olmuştu tabii
talihsiz bir hafta diyelim sanırım tartıda fazla çıkıcam bu hafta haliyle
şu on gün yoğun olarak sınavlarıma çalışmam lazım şunlarıda bi atlatayım da rahat nefes alıyım
kadriyecim benimde 2 oğlum var kızım yok ama inan hiç bir zaman kız evlat aramadım.ben oğullarımla arkadaş olduğumdan her yere birlikte gidebiliyoruz.seninkiler küçük olduğundan büyüdüklerin de beraber yapacak bir şey bulamayız sanıyorsun.biz alışverişe,sinemaya,tatile her yere beraber gidip eğlenebiliyoruz,küçük oğlum yelken ve snowboard yapıyor onunla her aktivitesinde neredeyse yanındayım sadece zevkler ve dünyaya bakış aynı olması yetiyor.kilolu olmasam neler yapıcam dakayak yapmayı çok istemişimdir oğlumdan heves ediyorum bi zayıflayamadım inşallah ideal kiloma ulaştığımda onu da yapıcam benim kafa dengim dediğim arkadaşım da yok onun bile eksikliğini aramıyorum
yok benim minik bebeğim var 10 aylık onu emzirmem üstünü değiştirmem yemeği
kucağma alamam vs
eşimde vardı tabi dün gece mesaimde :)
o ayır onu yazmıyayım dedimm
selam şekerler
sabah sporuma gittim nihayet kaç gündür gidememiştim artık her sabah devam
regl den sanırım kiloda veremedim arada kaçamaklar da olmuştu tabii
talihsiz bir hafta diyelim sanırım tartıda fazla çıkıcam bu hafta haliyle
şu on gün yoğun olarak sınavlarıma çalışmam lazım şunlarıda bi atlatayım da rahat nefes alıyım
kadriyecim benimde 2 oğlum var kızım yok ama inan hiç bir zaman kız evlat aramadım.ben oğullarımla arkadaş olduğumdan her yere birlikte gidebiliyoruz.seninkiler küçük olduğundan büyüdüklerin de beraber yapacak bir şey bulamayız sanıyorsun.biz alışverişe,sinemaya,tatile her yere beraber gidip eğlenebiliyoruz,küçük oğlum yelken ve snowboard yapıyor onunla her aktivitesinde neredeyse yanındayım sadece zevkler ve dünyaya bakış aynı olması yetiyor.kilolu olmasam neler yapıcam dakayak yapmayı çok istemişimdir oğlumdan heves ediyorum bi zayıflayamadım inşallah ideal kiloma ulaştığımda onu da yapıcam benim kafa dengim dediğim arkadaşım da yok onun bile eksikliğini aramıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?