çorba ve komposta tavsiyem canımselam kızlar öğle yemeğinde çorba et türlü gül böreği ve komposto var
acaba yemeğe gitmesemmi napsam sadece çorba ve böreği yicem gidersem et yemem de
neyse bugünden sonra dengelersin
bana da banada
aa neden
hoş yeme zaten
bilmiyorumki tıkanıp kalıyorum sanki valla zorla yedim akşama kadar acıkmayım diye
cumartesi biraz kaçırdım kuzenıme gitmiştim mayonezli makarna salatası ve kek yedim
pazarda çikolata yedim yetmezmi
tatlım biberiye çayının etkisi olabilir diye düşünüyorumkız bu ne güzel bir haber böyle ya
darısı burdaki herkesin başına
kızlar bugün ben bir değişiklik yaptım ve sabah kahvaltıda karışık tahıllı ekmekle tost yaptım yedim öğle çorba yemek filan
yani mamamya ara verdim
kaç zamadır kilo veremiyordum beliki böyle yeme düzenimi değiştirirsem kilo verebilirim umuyorum inşallah
ben bu menünüde beğendim canım
pek güzelmiş
sonucu merak ediyorum
selam kızlar öğle yemeğinde çorba et türlü gül böreği ve komposto var
acaba yemeğe gitmesemmi napsam sadece çorba ve böreği yicem gidersem et yemem de
süper menü hayranlıkla izliyorum inşallah uygulamak banada nasip olur
inşallah canım yaya öyle diyorsun canım da bazen bıkkınlık geliyor...
neyse dilerim kilo veririm de bu kadar eziyet çektiğime değer :)
kızlar bugün ben bir değişiklik yaptım ve sabah kahvaltıda karışık tahıllı ekmekle tost yaptım yedim öğle çorba yemek filan
yani mamamya ara verdim
kaç zamadır kilo veremiyordum beliki böyle yeme düzenimi değiştirirsem kilo verebilirim umuyorum inşallah
ay bu rezildi kadis yaa, çok tansiyonum düştü..bu su atıcı reçeteymiş..
bugün ve yarın yağ yakan reçeteyi yapıyorum.
yani program şöyle :
1 GÜN SU ATICI**2 GÜN YAĞ YAKICI **1 GÜN HIZLANDIRICI**2 GÜN YAĞ YAKICI**1 GÜN SU ATICI
şimdilik listeye sadık gidiyorum, bakalım ne olacak..
ben de merak ediyorum kilo verip veremeyeceğimi..
bugünkü menum
sabah : dilim kızarmış tam tahıllı ekmek, kahvaltılıklar çay
öğlen : 1 tabak menemen 1 dilim ekmek ve az reçel
ara : 1 kupa yeşil çay
akşam : 1 tabak sarma yanına yoğurt
iyi akşamlar kızlar
bu hafta zorunlu ziyaretler akabinde kaçamaklar derken yatılı misafirlerim de vardı onları da yolcu ettim.düzenli paylaşımda bulunamadım beni bi kaç gün daha idare edersiniz canlarım.üstüne regl haftam ve sporada gidemedim.cumaya kadar elimden geldiğince telafi etmeye çalışcam ama fayda eder mi bilmiyorum.o kadar yorgunumki klavyeye düşücem neredeysekendinize ciciş bakın
menümde elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?