ya benim de yoğurtlar kesildi, tuvalet sorunum başladı Kadis
pazartesi spor hocamız "ne kadar düz karnın var" diye beni övüyordu, şimdi resmen bir tümsek oluştu
neyse çözülecek bu sorun...
canım hep beraberiz bak kaç aydırtamam, ben varım.
haftaya 57,5 olacağım
ay Kadis sen keşke burada yaşasaydın yaaaben de hep pozitifimdir ama sen benden daha iyisin
ay işte bu canımAyşecim çok çokteşekkür ederim bitanem yok yapmıycam inan kaçgündür bezgin bekir gibi dolaşıyorum etrafta ya bu ne zaten ben meyvesiz yaşayamam kiyok artık haftada 100 gr versemde sağlıklı beslenicem tatlım
Ayşecim çok çokteşekkür ederim bitanem yok yapmıycam inan kaçgündür bezgin bekir gibi dolaşıyorum etrafta ya bu ne zaten ben meyvesiz yaşayamam kiyok artık haftada 100 gr versemde sağlıklı beslenicem tatlım
DÜNKÜ menüm:
sabah:
peynir
ymurta
yulaflı ekmek
öğle:
keten tohumlu yoğurt
AKŞAM:
ton balıklı salata (içerisine turşu koydum o mu şişirdi yaaa
çeyrek kse sütlütatli
:)
bu da geçici bir durum biliyosun değil mi canım
ama bence kendiliğinden sorunun çözülmesini bekle yani hani ben vücudumun bişeye bağımlı olmasını pek istemiyorum
sonuçta bağırsakların belli bir çalışma düzeni var
demek karnın pek düzzzz
darıısı bana
bu arada 2. çocuğu düşünüyo musun canım
canım hep beraberiz bak kaç aydır
bende iyi ki seni ve diğer arkadaşalrımı tanımışım
pozitifim
böyle mutluyum
kötü düşünmek
bu bizim düşmanımızın yaptığından daha çok yorar üzer bizi
insan kendinin düşmanı olmamalı
ay işte bu canım
at gitsin dukanı
bu hafta 500 gram daha gitmiş az ama olsun gidiyorya
kg 58.5
kızlar,
kilo veren herkesi gönülden tebrik ediyorum..
benim gibi veremeyenler de canını sıkmasınlar, önümüzdeki maçlara bakalım
sporu ve diyeti bırakmak yok, yola devam
Kızlarbu hafta kilomşaka gibi
Pazartesi günü tartıldığımda 2.5 kilo aldığımı gördümkabustu resmen hemen dukana başladııım
düntartıldığımda yine 68.1i gördüm yani dukan çok işe yaradı
busabah kalktım reglyim yine 2kilofzla gözüküyorummmm
sinirlerim bozulduuuuuu
Kadriyecim bu hafta beni sabit yazar mısın?
kilo bildirimim :94.5
geçen hafta :93.9
aradaki fark :+0.6
spor:yok
geçen hafta 76
hedef kilo 75
güncel kilo 74,7
verilen 1,3
ve ben regli oldum
haftaya
hedef kilom 74.0
OHHH gitsin
zaten önemli olan belli bir kiloya indikten sonra gıdım gıdım da ols avermek ki
500 gr hiç de küçümsenecek bi kilo değil
öpüyorum canım
bende bende bende
DÜNKÜ menüm:
sabah:
peynir
ymurta
yulaflı ekmek
öğle:
keten tohumlu yoğurt
AKŞAM:
ton balıklı salata (içerisine turşu koydum o mu şişirdi yaaa
çeyrek kse sütlütatli
tamam, ben varım.
haftaya 57,5 olacağım
ay Kadis sen keşke burada yaşasaydın yaaaben de hep pozitifimdir ama sen benden daha iyisin
günaydınlar kilo bilddirimi yapayım mutlulukla
geçen hafta:61,3
bu hafta:60,6
canım gözün aydın çok seevindim 58 leri gördün ya ne güzel
o kadar şikayet ediyordun kaçamak yapıyorum diye bek herşeye rağmen verdin hayatım
bence senin metebolizma çok iyi çalışıyor biberiye sayesinde
gayet güzel menü hatta akşam yemeği de yeseydin göze batmazdı
canımcım benim de kansızlık sorunum vardı bol bol pekmez ve kan yapan yiyeceklerden yedim 2 kutuda kan hapı bitirdim ama bunları yaparken diyette yaptığım için kilo almadım,bence bi an önce doktora gidip gerekli ilaçalrı içmelisin hem vücuddaki kansızlıkdemir eksikliği d3 b12 falan düşük oluncada kilo verilemiyor
canımcım seninde menün gayet hafif ve güzel olmuş
tebrik ediyorum tatlım yaaa nasıl sevındım çok ii yaaaa
bak gördunmu mamaları bırakmanın faydaları
bende haftaya 57.5 olmak istiyorum çokmu şey istiyorum acep
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?