Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

ya benim de yoğurtlar kesildi, tuvalet sorunum başladı Kadis
pazartesi spor hocamız "ne kadar düz karnın var" diye beni övüyordu, şimdi resmen bir tümsek oluştu
neyse çözülecek bu sorun...

:)
bu da geçici bir durum biliyosun değil mi canım
ama bence kendiliğinden sorunun çözülmesini bekle yani hani ben vücudumun bişeye bağımlı olmasını pek istemiyorum
sonuçta bağırsakların belli bir çalışma düzeni var
demek karnın pek düzzzz
darıısı bana
bu arada 2. çocuğu düşünüyo musun canım

tamam, ben varım.
haftaya 57,5 olacağım
ay Kadis sen keşke burada yaşasaydın yaaa ben de hep pozitifimdir ama sen benden daha iyisin
canım hep beraberiz bak kaç aydır
bende iyi ki seni ve diğer arkadaşalrımı tanımışım
pozitifim
böyle mutluyum
kötü düşünmek
bu bizim düşmanımızın yaptığından daha çok yorar üzer bizi
insan kendinin düşmanı olmamalı

ay işte bu canım
at gitsin dukanı
 

çok sevindim Sudecim..
Sude bak ben doğumdan sonra diyetisyene gittim, hem de Dukan yapma niyetiyle, kadın fena kızdı bana.."bu diyetten sonra hem çabuk kilo alırsın, hem de bağışıklık sistemini çökertirsin" dedi..
Sonra bana başka bir diyet verdi. Bu diyetle kısa zamanda 24 kg verdim, oğlumun ilk doğumgününde 56 kg idim..ki, ben emzirdiğim için günde 6 dilim ekmek yiyordum, sen ilk haftalar 6 dilimle başlayıp, birkaç hafta sonra ekmeği 3-4 dilime düşürebilirsin, yine verirsin

Bu diyeti Kadis bilir, bloguma yazmıştım başkaları da faydalansın diye..
bak linki burada, bir göz at..hem meyve, hem sebze, hem protein alıyorsun..
ve aklına takılan bir şey olursa sor bana, çünkü ben herşeyi sormuştum diyetisyenime, epey bilgilendim..

Smyrnetalya: Henüz yaz bitmedi!

öpüyorum
 
DÜNKÜ menüm:
sabah:
peynir
ymurta
yulaflı ekmek

öğle:
keten tohumlu yoğurt

AKŞAM:
ton balıklı salata (içerisine turşu koydum o mu şişirdi yaaa
çeyrek kse sütlütatli

canım menün gayet güzel hatta az bile yemişsin ama az yedikçe mide alışıyor ve ona göre yakıyor bugün çok ye bek nasıl kilo vermiş göükürsün
ben geçen hafta cuma günü sinir olmuştum az verdim diye ve o gün baya yedim cumartesş tartıldım daha gitmiş gördüm 400 gr
 
8. takım 298. etap***

eloisee( 56/56/0/ %0)sabit
kadis( 76,0 /74,7/1,3/%1,71 )
umutlayasasen (68,1/68,1/0/%0)sabit
nice15 ( 61,3/60,6 /0,7/ %1,14 )
ceylin3566 (59/58,5/0,5/%0,85)
doge ( 74,2///%)kilosu ikiye bölündü.
xay (93,9/94,5/-0,6/-%0,64)
symrne( 58.2 /58,6/-0,4/ -%0,69 )
turuncu (78/76,7/1,3/%1,67)yeni üye hedef kilo 58
8. Takım Ortalaması :%
 

Evet geçici Kadisim ya, bu yüzden bol bol su tüketmeye çalışıyorum, bir de yeşil çay vazgeçilmezim tabii
evet Kadis benim kollarım, belim incecik, karnım dümdüz..arkadaşlarım sinir olur. Bacaklarım kalın, basen var biraz, ama şükür ki ayak bileklerim incecik..Yani şu son moda Beyonce, JLO vücutları var ya ince belli, koca popolu, vücut yapım öyle o yüzden düzenli spor yapıyorum, epey işe yaradı..şimdi pilatesle o kısımları epey incelten arkadaşlarımı görüyorum, sanırım ufaktan ben de başlayacağım evde..
2. çocuk ilk başta çok istiyordum ama eşim istemedi..şimdi ben de istemiyorum, yaşımdan ötürü..eğer bir tane daha yapsam şimdi, onları büyüt, uğraş derken 40 ların ortalarında olacağım, o yüzden vazgeçtim...eskiden çok sık seyahat ederdik, şimdi oğlumdan ötürü edemiyoruz, onu büyütüp onunla beraber gezmek istiyorum..

Ben normalde çok pozitifimdir, anneme çok benziyorum..o da "amann, at arkana" der hep, umursamaz..
ama bazen saçma sapan şeylerden bir anda canım sıkılabiliyor işte..
ama evet kendimizin en iyi dostu olmak lazım, düşmanı değil...

öpüyorum
 
kızlar,
kilo veren herkesi gönülden tebrik ediyorum..
benim gibi veremeyenler de canını sıkmasınlar, önümüzdeki maçlara bakalım
sporu ve diyeti bırakmak yok, yola devam
 
bu hafta 500 gram daha gitmiş az ama olsun gidiyorya
kg 58.5

canım gözün aydın çok seevindim 58 leri gördün ya ne güzel
o kadar şikayet ediyordun kaçamak yapıyorum diye bek herşeye rağmen verdin hayatım
bence senin metebolizma çok iyi çalışıyor biberiye sayesinde
 
kızlar,
kilo veren herkesi gönülden tebrik ediyorum..
benim gibi veremeyenler de canını sıkmasınlar, önümüzdeki maçlara bakalım
sporu ve diyeti bırakmak yok, yola devam

sağol canım pozitif bakmanda güzel
spor ve diyete son hız devam hafatya daha çok veririz inşallah
 

canım sıkma canını sen çok düzenli yiyorsun az bile yiyorsun hatta
haftaya verirsin fazla fazla inşallah
 
kilo bildirimim :94.5
geçen hafta :93.9
aradaki fark :+0.6

spor:yok

ablacım sıkma canını senin bu diyetle haftaya verirsin regl etkilemiştir muhtemelen
ee sporada ara verdin hemen belli ediyor böyle kendini
haftaya rekolar kırarsın sen buna gönülden inanıyorumm
 

valla demi ya 59u görecekmıyırm dıyordum 58 bile gördum artık ne dıyım bılemıyorum
gercekten biberiyenin faydası olabılır
 

canım ne dedim d3 b12 düşük olunca kilo verilmiyormuymuş çok şaşırdım belkide benim gr gr vermem o yüzdendir
sağol ablacımmm çok sağol ya iyiyki söyledin çok teşekkürler hemen gideceğim doktora
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…