Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

TuRuNCu .!.:

Kızlar benim baskül kafayı sıyırdı sanırım
Az önceki kilomu ben yataktan kalkar kalkmaz tartıldığımda yazdım size.Şimdi her ihtimale karşı tekrar tartıldım ve 74.1 geldim.
Tam 4 kere çıktım basküle ve 4 kere de aynı kilo çıktı.Daha sonra farklı bir yere götürüp tekrar tartıldım.Orda da 73.8 çıktım .
Sonra yine farklı bir yere götürdüm ve bu seferde 74 çıktım ...
Siz en iyisi beni bu hafta 74.1 olarak yazın.
Ben yeni bir baskül arayışına gireyim bari :18:.
Sizin kullanıp hata vermeyen baskülünüz var mı ?
Ben sinbo kullanıyordum ama sürekli üzerine tekrar tekrar çıkman gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

umutlayasasen .!.:

ben spora başladığım her zaman bunu yaşıyoruum((
bu hafta çok dikkat ettim ama ya
Regliminde son günleri bilemedim ben
70 im tartı tık oynamıyo ((

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

geçen hafta 71.5

bu hafta 71.3

hafta içi artıları görmüştüm yine artıları göreceğim diye çok korktu(

Genişletmek için tıkla...

ceylin3566 .!.:

günaydın kızlar

geçen hafta: 58.6

bu hafta:58.2

400 gram çok az ama olsun

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

günaydın kızlar hemen kilo bildirimi yapayımm
geçen hafta:62.0

bu hafta 61.1

çççççooooooooookkk mutlu oldum ya çok şükür

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

iyi akşamlar

menüm
sabah


ballı limonlu ılık su
kahvaltı
1 dilim kepekli ekmek
2 dilim beyaz peynir
7 zeytin
bol maydanoz



ara
kahve


1 bardak ılık zencefilli kür


öğlen
tavuk
salata








ara
1 dilim kek
10 badem
1 çay bardağı süt




1 bardak zencefilli kür


akşam
sebze yemeği
salata
yoğurt



ara
yok




2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)

spor : 70 dk

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

gözün aydın tatlım :))

kilo veren tüm arkadaşlarımızı tebrik ediyorum...

Genişletmek için tıkla...

ceylin3566 .!.:

dünkü menümüde paylaşayım
sabah: 7 gibi 1 kivi
9 gibi tost

ara: yeşil çay 2 form bisküvi

öğle: tavuk çorbası, 1 kepçe bezelye yarım dilim kepek ekmek ve yoğurt

ara: biberiye çayı

akşam: patates yemeği, 1 dilim kepekli ekmek salata ve komposto şekersizdi

spor: 100 karın hareketi 120 bel ve kol hareketleri ve yarım saat yürüyüş
2lt su

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

Günaydın kızlar..
Oğlum 2 gündür ateşli ve kusuyor.Anlayacağınız çok yorgun ve bitkin durumdayım...
Foruma bakmaya çalışıyorum yine ama elimden geldiği kadar işte...
Bu sabah itibari ile kilom 74.4...Haftasonu birden 600 gr verdim ama 5 günde 50 gr bile veremedim.Çok ilginç doğrusu
Neyse geçen hafta kilom 75
Bu hafta kilom 74.4
Haftaya hedefim 73.5

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

artık duraklama yaşamak istemiyorum ama oluyor malesef.
bu hafta regl haftam ,şişmiyim diye bi ton su içiyorum bakalım bana yarın tartıda nasıl yansıcak.
artık 9 lu rakam görmek istemiyorum tartıda


gayet iyi tatlım


şaşırt şaşırt yoksa sen şaşıyosun

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

neyse şaşırt bakalım
ama az yemişsin yani güzel
sabah yerine öğle yesen işte mamanı belki daha iyi olur

Genişletmek için tıkla...

umutlayasasen .!.:

ben spora başladığım her zaman bunu yaşıyoruum((
bu hafta çok dikkat ettim ama ya
Regliminde son günleri bilemedim ben
70 im tartı tık oynamıyo ((

Genişletmek için tıkla...

ceylin3566 .!.:

dünkü menümüde paylaşayım
sabah: 7 gibi 1 kivi
9 gibi tost

ara: yeşil çay 2 form bisküvi

öğle: tavuk çorbası, 1 kepçe bezelye yarım dilim kepek ekmek ve yoğurt

ara: biberiye çayı

akşam: patates yemeği, 1 dilim kepekli ekmek salata ve komposto şekersizdi

spor: 100 karın hareketi 120 bel ve kol hareketleri ve yarım saat yürüyüş
2lt su

Genişletmek için tıkla...

ceylin3566 .!.:

günaydın kızlar

geçen hafta: 58.6

bu hafta:58.2

400 gram çok az ama olsun

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

canım haftaya bu şekilde devam et göreceksin verdiğini sakın bırakma

menü güzel
mantıya ragmen 400 gr
demek 1 falan olacakmışşş



daha ne olsun ne olsunnn
onu da veremeyenler var ah ah

Genişletmek için tıkla...

umutlayasasen .!.:

ben spora başladığım her zaman bunu yaşıyoruum((
bu hafta çok dikkat ettim ama ya
Regliminde son günleri bilemedim ben
70 im tartı tık oynamıyo ((

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

geçen hafta 71.5

bu hafta 71.3

hafta içi artıları görmüştüm yine artıları göreceğim diye çok korktu(

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

günaydın kızlar hemen kilo bildirimi yapayımm
geçen hafta:62.0

bu hafta 61.1

çççççooooooooookkk mutlu oldum ya çok şükür

Genişletmek için tıkla...