- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
balık var yemekteeee az Bi şey yerim beee
bılemedım kı canım ızınlı yazsak 2 hafta lıstede olamayacaksınolmadı carsamba gununkı bıldırımını yaparsın onu eklerız
Menümü yaziiim
SABAH : çok az sucuklu yumurta
peynir
2 3 tane zeytin
2 dilim beyaz ekmek
yarım haşlanmış yumurta
şekersiz çay
ARA : az sütlü şekersiz kahve
1 kare bitter çikolata
2 avuç kadar leblebi
1 elma
ÖĞLE: çeyrek ekmek arası domatesli biberli tavuk sote
şekersiz çay
AKŞAM: çok az yoğurtlu patates kızartmasi 2 kaşık kadar falan
yarım kase hazır işkembe çorbası
Su az ictim malesef
yatmadan 1 elma yerim belki bide şekersiz neskafe içerim
Nasıl sizce kızlar menüm evde değilim annemlerdeyim
bence güzel MenüMenümü yaziiim
SABAH : çok az sucuklu yumurta
peynir
2 3 tane zeytin
2 dilim beyaz ekmek
yarım haşlanmış yumurta
şekersiz çay
ARA : az sütlü şekersiz kahve
1 kare bitter çikolata
2 avuç kadar leblebi
1 elma
ÖĞLE: çeyrek ekmek arası domatesli biberli tavuk sote
şekersiz çay
AKŞAM: çok az yoğurtlu patates kızartmasi 2 kaşık kadar falan
yarım kase hazır işkembe çorbası
Su az ictim malesef
yatmadan 1 elma yerim belki bide şekersiz neskafe içerim
Nasıl sizce kızlar menüm evde değilim annemlerdeyim
Gayet güzel canım menün sonuçta kızartma patatesi çok az tüketmişsin
Yarın inşallah herkes eksilerde bildirimler yapacaktır Allahın izniyle
bugünkü menüm kızlar
sabah: 2 dilim kızarmış tb üzerine tereyağı ve salça sürdüm, yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 tatlı kaşığı kdr tahinpekmez ve çay
öğlen: 4 kaşık bulgur salatası, yanında biraz taze soğanlı omlet
ara: 1 sade neskafe yanında 3 ısırık çiko
ara: 1 mandalina
akşam: 1 tabak patatesli enginar yemeği
ara: 1 yeşil çay ve 1 mandalina düşünüyorum
bol su
afiyet olsun iyi benceMenu bildirimi
Sabah
2 karnabahar koftesi
1 bardak su
Biraz peynir
1 aci yesil biber
1 muz
Aksam
1 bardak su
Yarim kase corba
1 buyuk tabak etli nohut yemegi
1 kase maydanozlu cacik
1 kase havuclu turp salatasi
Brokoli ve salgam tursusu
Yatana kadar su
Ve birazdan maden suyu
selam cnm dayanamak zorundasın başka türlü ideal vücuda nasıl kavuşalım dimiKızlar merhaba yeni yılınız kutlu olsun sağlık mutluluk para diliyorum birde herkesin ideal bir vücuda kavuşmasını diliyorum
akşam kayınvalideye gidecez bu demek oluyor ki ben o yemeklere nasıl dayanıcam offff
wuu kendini aşmışsın kız :) aynen devamGelelim benim menüme
Öhmm...
Sabah: 2 dilim ekmek, biraz menemen, yarım muz
Ara: şekerli Türk kahvesi
Aksam: 2 kaşık vişne hosafi, bir tabak pırasa yemeği bir ufak kase yoğurt
4 bardak su içtim içmeye devam ediyorum
inşallah tatlım kendi adıma elimden geleni yapıyorum bunun için :):):)lısteye yenı dahıl olan kızlar(tabi son karar ayse ablamın) ınsallah bundan sonrakı haftalarda daha bol paylasımlı ve eksılı haftalar gecırırız ınsallah hep bırlıkte
@MRTMUHASEBE
bugunadimleyla
@napcazgari
gayet iyisin tatlım suyu ihmal etme sadeceMenümü yaziiim
SABAH : çok az sucuklu yumurta
peynir
2 3 tane zeytin
2 dilim beyaz ekmek
yarım haşlanmış yumurta
şekersiz çay
ARA : az sütlü şekersiz kahve
1 kare bitter çikolata
2 avuç kadar leblebi
1 elma
ÖĞLE: çeyrek ekmek arası domatesli biberli tavuk sote
şekersiz çay
AKŞAM: çok az yoğurtlu patates kızartmasi 2 kaşık kadar falan
yarım kase hazır işkembe çorbası
Su az ictim malesef
yatmadan 1 elma yerim belki bide şekersiz neskafe içerim
Nasıl sizce kızlar menüm evde değilim annemlerdeyim
evet kuzucum yemedim bugün :)Cok guzel canm menün pilav yememissin
bugünkü menüm kızlar
sabah: 2 dilim kızarmış tb üzerine tereyağı ve salça sürdüm, yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 tatlı kaşığı kdr tahinpekmez ve çay
öğlen: 4 kaşık bulgur salatası, yanında biraz taze soğanlı omlet
ara: 1 sade neskafe yanında 3 ısırık çiko
ara: 1 mandalina
akşam: 1 tabak patatesli enginar yemeği
ara: 1 yeşil çay ve 1 mandalina düşünüyorum
bol su
Böyle devam edersen umuyorum ki güzel sonuçlar alacaksınbugünkü menüm kızlar
sabah: 2 dilim kızarmış tb üzerine tereyağı ve salça sürdüm, yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 tatlı kaşığı kdr tahinpekmez ve çay
öğlen: 4 kaşık bulgur salatası, yanında biraz taze soğanlı omlet
ara: 1 sade neskafe yanında 3 ısırık çiko
ara: 1 mandalina
akşam: 1 tabak patatesli enginar yemeği
ara: 1 yeşil çay ve 1 mandalina düşünüyorum
bol su
Canim tatli buzluga atarsam bozulur, rus salatas, makarna salatasi yapmistim, cok yapmışım kaldi napacam bilmiyom hepside kilo yapan kalorili yiyecekler, cope gitmesin diye yemek zorunda kaliyorum,ceco34 .!.:Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Sabahtan beri uğramaya fırsatım olmadı
Uyanır uyanmaz ev ahalisi uyurken kahvaltımı yaptım ondan sonrada eve giriştim
Dün gündüz temizlik yapıp yeni yıla temiz gireyim diyordum ama ben başlayana kadar eşim geldi
Öğlene kadar evle uğraştım ve tam duş alıp küçük kuzuyuda yıkadıktan sonra Annemler çaya geldiHatta tam o an kızın saçlarını örüyordum
Kızkardeşimde ikizlerle geldi hatta eşim çocuklar üşümesin diye gidip evden aldı onları
Daha yeni gittiler ve oh çekecekken eşim uzun zamandır bize gelmek isteyen bir arkadaşı ailesiyle bize gelmek istedikleri için hazır evde toplu ve temizken onları arayıp davet etti
Neyseki 8 buçuk gibi geleceklerde o arada hem buraya bakayım dedim hemde dinleneyim dedim
Sabah tartıya çıktığımda şükür Cuma buraya yaptığım bildirimden daha aşağısını görmüştümtabi sonradan tok karnına tekrar tartıldım ( biraz evvel ) yine Cumanın rakamını gördüm Artık inşallah yarın sabahta bu sabah gördüğüm rakamın aynısını yada daha aşağısını görürüm
Canım buzlukta yerin varsa hemen at onları buzluğunahem başka bir misafirin gelirse hazır olur hemde yememiş olursun
Menün gayet güzel canımÇok geç yemediysen eminim yarın eksi bildirim bile yaparsın
Canım güzel dileklerin için teşekkür ederiz
Rabbim hepimize çok çok güzel bir sene nasip eder inşallah....Aminnnn
Bu arada kayınvalidene gidiceksiniz diye kasma kendiniçorba ve salata ağırlıklı beslenirsen eminim hasarsız atlatırsın baktın çok ısrar var midemi üşütmüşüm sanırım ağrım var ayağına az yersin
Canim ben yarin ac karna tartilip bildirim yapsam olur mu?YENİ ÜYELER
1)***bugünadımleyla >>>10 aralık çarşamba>>> hedef kilo>> 55 (66,5 takıma geldiği gün)
1.bildirim>>12 aralık Cuma>>?yok
2.bildirim>>19 aralık Cuma>>?yok
3.bildirim>>26 aralık Cuma>>66
2)***mrtmuhasebe >>>18 aralık perşembe>>hedef kilo >>> 56 (69,8 geldiği gün)
1.bildirim>>19 aralık Cuma>>69,3
2.bildirim>>26 aralık Cuma>>69,9
3.bildirim >> 2 ocak cuma >>
3)***napcazgari>>19 aralık cuma>>> hedef kilo>> 60 (82,5 takıma geldiği gün) cuma gunu tartısı elınde olmadıgı ıcın cumartesı gunu bıldırım yaptı
1.bildirim>>19 aralık Cuma>>82,5
2.bildirim>>26 aralık Cuma>>80,4
3.bildirim >> 2 ocak cuma >>
4)***elyesa27 >>>19 aralık cuma >>>hedef kilo >> 60 (78 takıma geldiği gün)
1.bildirim>>19 aralık Cuma>>78
2.bildirim>>26 aralık Cuma>>?
3.bildirim >> 2 ocak cuma >>
5)***minmigo>>>24aralık Çarşamba>>hedef kilo >>52 (58 kilo takıma geldiği gün)
1.bildirim>>26aralık cuma>>56,2
2.bildirim >> 2 ocak cuma >>
3.bildirim >> 9 ocak cuma >>
6)***finsternis >>25 aralık Perşembe>>hedef kilo>> 56 (73 takıma geldiği gün)
1.bildirim>>26aralık Cuma>>73,8
2.bildirim >> 2 ocak cuma >>
3.bildirim >> 9 ocak cuma >>
7)***aygün01>>25 aralık perşembe>>hedef kilo>>65 (80 takıma geldiği gün)
1.bildirim>>26 aralık Cuma>>?
2.bildirim >> 2 ocak cuma >>
3.bildirim >> 9 ocak cuma >>
8)***deli_avrat >> 24 aralık carsamba>> hedef kilo >> (77,3 takıma geldıgı gun) paylasım oldukca az
1.bildirim>>26 aralık Cuma>>?
2.bildirim >> 2 ocak cuma >>
3.bildirim >> 9 ocak cuma >>
9)***sempatikhatun >>24 aralık carsamba>> hedef kilo >> (95 takıma geldıgı gun) takıma ugramıyor
1.bildirim>>26 aralık Cuma>>?
2.bildirim >> 2 ocak cuma >>
3.bildirim >> 9 ocak cuma >>
10)__ATALANTE >>25. aralık persembe >> hedef kilo >> 55 (62 takıma geldıgı gun) paylasım az bıraz daha aktıf olunmalı
1.bildirim>>26 aralık Cuma>>62,3
2.bildirim >> 2 ocak cuma >>
3.bildirim >> 9 ocak cuma >>
11)doge >>31. aralık çarşamba >> hedef kilo >> 60 (69 takıma geldıgı gun)
1.bildirim >> 2 ocak cuma >>
2.bildirim >> 9 ocak cuma >>
3.bildirim >> 16 ocak cuma >>
2 elma 1 mandalina yedim 5 denecikde balık krakerşimdi de kahve içiyorum
Canim tatli buzluga atarsam bozulur, rus salatas, makarna salatasi yapmistim, cok yapmışım kaldi napacam bilmiyom hepside kilo yapan kalorili yiyecekler, cope gitmesin diye yemek zorunda kaliyorum,bu hafta 1 kilo vermistim geri aldim yarin ac karna tartilip kilo bildirimi yapacağım, haftaya daha dikkatli olmaya çalışacağım
Tartildim biraz önce 72.4 idimspor yapıyorum şimdi de yarın tartı günü huhhh
Selin sen 19 kiloyu ne kadar zamanda verdin? Bu takıma geldiğinden beri mi verdin 19 kiloyu? Tebrikler ne güzel kilo vermişsin maşallah darısı benim başıma
yarın bıldırım gunu zaten tatlım sabah beklıyorum bıldırımlerıCanim ben yarin ac karna tartilip bildirim yapsam olur mu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?