- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Allah rahatlık versin canım bende ufaktan kaçayım malum sabah erken kalkacağım
4 - 5 parça çamaşır var holdeki peteğe sereceğim
Hepinize hayırlı geceler ve hoş sohbetler
Allaha emanet olun
Kızlar benim minik uyudu bende yoruldum yatıcam öpüyorum siziAllahn izniyle sabaha görüşürüz
Kötü bir bildirim geliyor
Geçen hafta 53,6
Bu hafta 53,3
Fark 0,3
Yüzde 0,55
Günaydın kızlar, kusura bakmayın dediğim oğlum dan dolayi aktif olamadım akşam 22.30 da anck oturabildim ondada uyuyaakalmisim. Çok yorgunum.
Kilo bildirimi,
Geçen hafta 67.4
Bu hafta 66.7
Fark - 700gr
Ama heran regl olabilirim şişlikte var oyüzden hftya çok merak ediyorum kilomu.
Senide tebrik ederim tatlş :))Gunaydin kızlar :) okula gideceğim kilo bildirimimi hemen yapayım
Gecen hafta :72.4
Bu hafta:71.8
fark: 0.6
Yüzde :0.82
Bugunku menum
sabah
2 beyaz 1 tam yumurtadan onlet
2 dilim peynir
2 adet domates
1 adet biber
ara
1 bardak sutten nescafe
1 dilim dukan bar
aksam
200 gram kadar tavuktan sote
1 kase yogurt
5 6 adet kucuk biber tursusu
Bugun itibariyle memleketteyim umarim diyetime devam edebilirim bi de karismasalar
Gunaydin kızlar :) okula gideceğim kilo bildirimimi hemen yapayım
Gecen hafta :72.4
Bu hafta:71.8
fark: 0.6
Yüzde :0.82
Günaydın kızlar, kusura bakmayın dediğim oğlum dan dolayi aktif olamadım akşam 22.30 da anck oturabildim ondada uyuyaakalmisim. Çok yorgunum.
Kilo bildirimi,
Geçen hafta 67.4
Bu hafta 66.7
Fark - 700gr
Ama heran regl olabilirim şişlikte var oyüzden hftya çok merak ediyorum kilomu.
Çookk güzel canım tebriklerrGünaydın canlarımm son kilo bildirimimmm
BAŞLANGIÇ KILO : 75.2
GEÇEN HAFTA KİLO : 56.5
ŞIMDIKI KILO : 54.8
FARK : 1 kilo 700 gr
Toplam fark: 20.4 kg
Spor buraya geldikten sonra haftada 3 4 gün stepper
ve 10 günden beri haftada 6 gün jillian ve son iki gündür thigh master 500 defa
Su ortalama 1 buçuk litre
Sanırım son bildirime yakışır bi bildirim oldusizleri çok seviyorum siz olmasaydiniz bu kadar başarılı olamazdm tek tek isim sayamam hepinizin yeri ayri ayrı ayrı çok seviyorum sizi ve sizin mezuniyeinizi görmeden bana rahat yok bunu böyle bilin ne dicemi bilemedim çok mutluyum çooookkkk
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin hepsini hatta fazlasını hayırlı olarak sizlere nasip etsin
Bütün dualarınızı kabul etsin....Aminnnnn
Çok şükür bu sabahda 6da uyanabildim
Hemen kızımı okula uğurladıktan sonra tartılıp bir güzel kahvaltımı ettim
Hatta hemen bildirimimi de yapayım;
Aslında daha iyi bir sonuç bekliyordum ama dün suyumu ihmal ettim o yüzden daha az olduğumu düşünüyorum
Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 111.5 kg
Bu hafta; 111 kg
Fark; - 0.5 kg
Toplam giden; 13.5 kg
Spor;sadece iki gün yürüyüş ( 1 saat + 2 saat olarak )
İnşallah artık önümüzdeki hafta şu 110u görürüm artıkne ulaşılmaz rakammış anasını satayım
Bu arada reglde olmam lazım belki onunda etkisi vardırBir sonraki haftaya sarkarsa cumayı etkilemez diye umuyorum
Heee birde normalde her gün spor yapmam gerekiyor du yabelki onu yapsaydım daha güzel sonuç alırdım diye düşünüyorum ama kesinlikle haftaya 2.ci turu döndüğümde daha güzel sonuç alacağımı düşünüyorum ( reglle çatışmazsa inşallah )
Canım çok güzel bir menüaynen devam
Canım sana şimdiden hayırlı yolculuklar
SAğlıcakla git gel ( o süreçte girebilecekmisin bilmiyorum ama ) umarım hiç kilo almadan hatta vererek evine dönersin
Baktın çok sakıncalı şeyler var anında ay midem çok kötü yormayayım ayağına yat kendini kurtarmaya çalışkimseye diyette olduğunu söyleme aksine yok hiç dikkat etmiyorum ayağına yat bizim milletimiz çünkü bayılır diyettekini bozmaya hemen aaa diyet evde olur burda herşeyden yiyeceksin moduna geçiyorlar
En güzeli ay gelmeden midemi herhalde üşüttüm çok kötüyüm ayağına yatmakhani yemeyince rahatımda yiyince çok ağrım oluyor dersin olur biter diye düşünüyorum
harikasın canım tebrikler 6lı hanelere çok az kaldı ha gayret
Darısı benimde başımaaaaaaaaaa
Canım önemli değil kuzun iyileşsin sen zaten düzenli olarak gelirsin
şu an senin elinde olmayan bir durum
Bu arada hastalık, stres ve uykusuzluğa rağmen güzel kilo vermişsin
Günaydın canlarımm son kilo bildirimimmm
BAŞLANGIÇ KILO : 75.2
GEÇEN HAFTA KİLO : 56.5
ŞIMDIKI KILO : 54.8
FARK : 1 kilo 700 gr
Toplam fark: 20.4 kg
Spor buraya geldikten sonra haftada 3 4 gün stepper
ve 10 günden beri haftada 6 gün jillian ve son iki gündür thigh master 500 defa
Su ortalama 1 buçuk litre
Sanırım son bildirime yakışır bi bildirim oldusizleri çok seviyorum siz olmasaydiniz bu kadar başarılı olamazdm tek tek isim sayamam hepinizin yeri ayri ayrı ayrı çok seviyorum sizi ve sizin mezuniyeinizi görmeden bana rahat yok bunu böyle bilin ne dicemi bilemedim çok mutluyum çooookkkk
Günaydın kızlar... bu hafta az ve düzenli beslendim. 4 gün de sporumu yaptığım halde kilom sabit...
üzgünüm...
71.7
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?