Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

SekerPancarii · 30 Ocak 2015

MRTMUHASEBE .!.:
kilo bildirimi
geçen hafta:69,10
bu hafta :68,50
fark:600 gr

68 leri gördüm yaaa çok mutluyummm"çıldırrrrrrrrrrrrrr

Bravooo canimmmm

SekerPancarii · 30 Ocak 2015

Finsternis .!.:
Merhaba kızlar kilo bildirimim:
Geçen hafta: 72.2
Bu hafta: 71.7
Fark: 500
Yüzde: 0,69

6 lı rakamları görmene az kaldi canım tebrik ederimm

SekerPancarii · 30 Ocak 2015

Ayy kızlar bende acik ama aciciikkk artidayim 55.9 bu 9 ortadan kalkmaliii

napcazgari · 30 Ocak 2015

aygun01 .!.:
http://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=anasayfa

Canim sana bir adres veriyim, orda yediklerini aratip kac kalori ve gunluk kac kalori aldigini ekliyerek kayit defteri olusturuyorsun ve profiline girdiginde kac kilo almisin yada vermisin yaziyor uye olman lazim bir dene istersen kalori hesabiyla cok guzel kilo veriliyor ve yedikkerinden emin oluyorsun

Memnun olurum canim pek kalori hesabi yapmiyorum ama en azindan vicdanim rahatlar

napcazgari · 30 Ocak 2015

Gunaydinlar
gecen haftaki kilo 76.0
guncel kilo 76.2
fark +0.2
yuzde -0.26

Herseyguzelolacak38 · 30 Ocak 2015

[QUOTEkaç gündür tartışma 39154908, member: 599965"]Gülsenciiiimmm caniiimmmm o kadar sevindim ki anlatamam mutluluğunu hissediyorum tatlm devami gelecek inşallah[/QUOTE]
Canim kac gundur tartiya cikmadim supriz olsun diye gercekten cok guzel oldu devami gelecek bende inaniyorum artik ve hedefim esimin dedigi 56 degil universitedeki kilom 51 artik

Herseyguzelolacak38 · 30 Ocak 2015

sln7incelemek 391553kalmadı sber: 599965 .!.:
Olsun tatlsağlık için çok önemli nını önemli oyaptım çok zor yılmadan diyete devam.etmemkız bu arada 2. Levelde hic incelmemisim ben

Canim bence incelecek yerin kalmadi senin ama devam et spor saglik icin cok onemli bende level 2 yaptim cok zorlandim

minmigo · 30 Ocak 2015

Kilom sabit

askrhpozitif · 30 Ocak 2015

***8.Takım 398.ETAP***
Ceco34( 111,8/112,5 /+0,7 /% -0,63)
bugünadımleyla( 66 /65,8/ /%0,30 )
minmigo (53,5/ 0/0/% 0)kilosu sabıt
finsternis (72,2/71,7 /0,5 /%0,69)
aygün01(77,1/76,4 /0,7/%0.91)
napcazgari(76,0/76,2 /+0,2 / %-0,26)
melekkız_( 63,2/0 / 0 /% 0)kilosu sabit
mrtmuhasebe ( 69,1/ 68,5/0,6 /%0,87)
elyesa27(74,6 / / / % )
oglusum_yh(65,6 / / /% )
Adayaren38(70,5/69,5 / /%1,42)
Yts38(105,9 / 104,8/1,1 /% 1,04)

8. TAKIM ORTALAMA %

@oglusum_yh canım bende son kilon 65,6 olarak gecıyor ama sen bıldırım yaparken 56 kusur yazmıssın bende mı yanlıslık var

SekerPancarii · 30 Ocak 2015

adayaren38 .!.:
Canim bence incelecek yerin kalmadi senin ama devam et spor saglik icin cok onemli bende level 2 yaptim cok zorlandim

Canim benim vücudum cok yumusak o yüzden sporu birakmicam sımsıkı olmak istiyorum
valla ben ikinci leveli bitirene kadar hep zorladi beni cok terletiyor bugün 3 e gectik 1 saate yapcam bakalm o nasl

Mthn83 · 30 Ocak 2015

adayaren38 .!.:
Kızlarrrrrrr

cooooooooook mutluyum
Jilian ise yaradı Allahım şükürler olsun sana herkes spor yapsınnolur kkızlar tamam diyette önemli ama kaç aydır diyette olmama rağmen gram veremiyordum şimdi sonuç

geçen hafta 70.5
Şimdi 69.5
Fark 1 kilo ben 1 kiloyu bir ayda bile veremiyordum lütfen kızlar spor yapın ben geç de olsa anladım günlük 25 dk nedir ki

Ay gözün aydın çok sevindim senin için darısı başıma

Mthn83 · 30 Ocak 2015

sln71 .!.:
Fazla söze gerek yok kankimm

Var canım var
Bak boğazını tutup 10 dk spor yapınca nasıl gidiyor ah ah

elyesa27 · 30 Ocak 2015

2 gündür giremedim arkadaşlar zor bir zamandan geçiyorum
dün yediklerim yazıyım önce

Sabah
1.5 haşlanmış yumurta
6 tane zeytin
1 k.k peynir
1 t.kaşığı acuka
3 dilim ekmek

Akşam
2 dikim ekmek arasına kaşarlı tost
15 tane filanda minik misket kofte ama yağsız tost makinasinda yapılma
Kiloma gelince bu hafta hiç spor yapamadım o yüzden fazla oynama olmadı Üzgünüm bu hafta

Başlangıç kilom 78.2
geçen hafta 74.6
bu hafta 74.5
sadece eksi -100 gr

Mthn83 · 30 Ocak 2015

bugunadimleyla .!.:
günaydın şekerler bildirimimi yapayım
geçen hafta: 66
şu an: 65,8

üzgünüm gramla gidiyor resmen

Tek gitsin de

Mthn83 · 30 Ocak 2015

MRTMUHASEBE .!.:
kilo bildirimi
geçen hafta:69,10
bu hafta :68,50
fark:600 gr

68 leri gördüm yaaa çok mutluyummm"çıldırrrrrrrrrrrrrr

Oh maşallah ne güzel

Mthn83 · 30 Ocak 2015

sln71 .!.:
Ayy kızlar bende acik ama aciciikkk artidayim 55.9 bu 9 ortadan kalkmaliii

Havadır o :)

Mthn83 · 30 Ocak 2015

askrhpozitif .!.:
***8.Takım 398.ETAP***
Ceco34( 111,8/112,5 /+0,7 /% -0,63)
bugünadımleyla( 66 /65,8/ /%0,30 )
minmigo (53,5/ 0/0/% 0)kilosu sabıt
finsternis (72,2/71,7 /0,5 /%0,69)
aygün01(77,1/76,4 /0,7/%0.91)
napcazgari(76,0/76,2 /+0,2 / %-0,26)
melekkız_( 63,2/0 / 0 /% 0)kilosu sabit
mrtmuhasebe ( 69,1/ 68,5/0,6 /%0,87)
elyesa27(74,6 / / / % )
oglusum_yh(65,6 / / /% )
Adayaren38(70,5/69,5 / /%1,42)
Yts38(105,9 / 104,8/1,1 /% 1,04)

8. TAKIM ORTALAMA %

@oglusum_yh canım bende son kilon 65,6 olarak gecıyor ama sen bıldırım yaparken 56 kusur yazmıssın bende mı yanlıslık var

Hihi en çok ben vermişim yaşasın yuppiiii
Ama spor başarısız
Bir defa lesli 2 mil yaptım onun dışında hergün 10dk stepper yaptım. Tel adımsayar yükledim. Öyle işte. ..

Herseyguzelolacak38 · 30 Ocak 2015

[QUOTEcanım o 38, post: 39157800, member: 318272"]Hihi en çok ben vermişim yaşasın yuppiiii
Ama spor başarısız
Bir defa lesli 2 mil yaptım onun dışında hergün 10dk stepper yaptım. Tel adımsayar yükledim. Öyle işte. ..[/QUOTE]
Olsun canim o da yeter sonuçta calismayabbaşladın seni çok iyi anlıyorum is yerinde sinirli yiyecek yeniyor her hafta 1 kilo verdiğini düşün temmuz a 84 civarı olursun bende 51 e inşallah eşim iyi mi yaptı ne gerçekten ssöylediği sözler beni üzdü ama gaza getirdi hergün onun gözünün önünde spor yapıyorum ki bak hiç uğraşmiyo demesin diye taş gibi olup yatakta reddedmezsem onu bende Gülşendegilim

Frozen01 · 30 Ocak 2015

napcazgari .!.:
Memnun olurum canim pek kalori hesabi yapmiyorum ama en azindan vicdanim rahatlar

Canim sen hesaplamicaksin mesela bugun ne yediysen onlari arama yapip eklicen butun gun yediklerini eklediginde toplam kalorin asagida yaziyor profilindede gunluk ne kadar vermisin yaziyor cok kolay ben artik kalori hesabi yapiyirum yediklerimden icim rahat oluyor, sende dene

askrhpozitif · 30 Ocak 2015

***8.Takım 398.ETAP***
Ceco34( 111,8/112,5 /+0,7 /% -0,63)
bugünadımleyla( 66 /65,8/ /%0,30 )
minmigo (53,5/ 0/0/% 0)kilosu sabıt
finsternis (72,2/71,7 /0,5 /%0,69)
aygün01(77,1/76,4 /0,7/%0.91)
napcazgari(76,0/76,2 /+0,2 / %-0,26)
melekkız_( 63,2/0 / 0 /% 0)kilosu sabit
mrtmuhasebe ( 69,1/ 68,5/0,6 /%0,87)
elyesa27(74,6 /74,5 /0,1 / %0,13 )
oglusum_yh(65,6 / / /% )
Adayaren38(70,5/69,5 / /%1,42)
Yts38(105,9 / 104,8/1,1 /% 1,04)

8. TAKIM ORTALAMA %0.37

@oglusum_yh canım bende son kilon 65,6 olarak gecıyor ama sen bıldırım yaparken 56 kusur yazmıssın bende mı yanlıslık var

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Güven

Güven

Popüler Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güncel 72.7

Güncel 72.7

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güven

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency