Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nusabe bugün rus marketinden senin kahvaltida yedigin ekmekten aldim tadi güzel beyendim...ama bu yapacagimiz diyette bize ekmek lazim olmicak..cocuklar yiyo simdi
 
Nusabe bugün rus marketinden senin kahvaltida yedigin ekmekten aldim tadi güzel beyendim...ama bu yapacagimiz diyette bize ekmek lazim olmicak..cocuklar yiyo simdi
Afiyet olsun canım onun çok çeşidi var ben denedim bir çoğunu hepsi güzel. Bir tek sarımsaklı birde soğanlı olanı vardı onları beyenemedim ben. Canım diyet bitince ondan ye ekmek yerine kalorisi çok düşük.
 
Benim için de sorun değil canım da yarın malum pazar tüm gün dışarda oluyorum olmadı çantamdan çıkarıp yerim artık:) bi de diğer kızlar da yazsınlar hep birlikte başlayalım daha iyi olur
Aslında ben de pazartesi başlamak taraftarıyım. Ama yapmaya gelince mutlaka yapıcam çünki 3 hafta ardı-ardına kilo veremedim siz de gördünüz. Diyetden sonra verdim çok şükür eyer bıkmazsam 3-cü hafta da yapmak istiyorum ama bu sefer ben çok-çok az tuz kullanıcam hem midem bulanmasın hem de diyetden bıkmiyim diye.
 
Sabah
1 bardak yeşil çay
1 dilim tam tahlili ekmek
2 dilim peynir
Domates biber salatalık
5 zeytin


Öğle 5 çiğ köfte marul
1 bardak ayran

Ara 5 çilek

Aksam
1kase çorba
1 porsiyon mantı
Taze soğan

2 litre su
 
Ümit etmekte istemiyorum hayırlısı artık sizce varmıdır birşey.
sabahi bekleyemedim test için
Yüzde doksan diyebiliri.m:) benim hamileligimde adetim az gecti baktim o kadar siliktiki ışığa tutunca belli oluyordu tabi sonraki gun bir test bir test gittikce netleşti. Koydeydim, ilk firsat merkeze donup kan testi tabi doktor keseyi görüp kalp atisi duyana kadar kesin degil diyor ama ilk aşama tamam hadi Allah tamamina erdi r ir inşallah
 
Ya ben naptim nasil bir pismanlik sardi anlatamam
yenmemesi gerek ne varsa çılgın gibi yedim. Mubarek midem beş gundur hic mi kuculmedin...
Spora gittim birde gunah cikarir gibi 1 saat ter attim.
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkese hayırlı akşamlar

Bugün yine dolu dolu geçti şükür
Kızkardeşim ve çocuklarla Sinemaya gittik ( Evim diye bir 3 D çizgi filmine ) ve tabi bayıldık hepimiz
Küçük kuzum özellikle çok eğlendi ve daha film biter bitmez Anneciğim bir daha Sinemaya gideriz dimi dedi

Daha sonra eşimde kızkardeşimin eşide bize katıldı ve dışarda yemek yedik ( Saat 17:30 gibi ve şükür fazla kaçırmadım )
Çocukları daha sonra Parka götürüp biz büyükler oturup hoş sohbet ettik 2 saat kadar
Tabi o saatten sonra sadece biraz çilek yedim ( uzun zamandır yememiştim )

Yarın ki detoksum için patateslerimi ateşe koydum ve hazır eşim bir filme dalmışken sizlere bakayım dedim
Dışarı çıkmayı düşünmüyorum yarın ( evde iş yaparım, ütü ve çamaşır filan )
Bu kez detoksa tam anlamında uyacağım yani yağ ve tuzda olmayacak inşallah çok daha güzel bir sonuç görürüm haftaya cuma

Dünden beri uçuyorum hatta inanamayacaksınız belki ama bugün dolapta daha evvel hediye gelen bir askeri yeşili kaprı vardı dolapta 46 beden onu denedim ve inanılmaz ama oldu
Sadece göbişim dışarda kaldı kapanmadı ama bu bile beni çok çok mutlu etti
Eşim ve kızıma gösterdiğime gözlerine inanamadılar tamam göbişin tamamı dışarda kaldı ama o pantalon önceden dizimden yukarı çıkmazdı ve eşime de dedim kesin kararlıyım bu pantalonu 2 ay sonra giyeceğim diye Tabi yarından itibaren o göbişi eritmek için mekik çekmeyede başlamam şart oldu



Ton balik almayi unutmusum .. sizce somon baligida olurmu et günü icin..yagsiz sigir eti ...tavuk butlarida aldim nasil sizce

Canım unutma sabah neyle başlarsan onla devam edeceksin
Somon balığı aslında balıkların en güzeli canım en çok omega zengini olan ve gayette lezzetli
Tavuk suyuna çorbada yapabilirsin geceden hem çok kuru yememiş olursun




Ümit etmekte istemiyorum hayırlısı artık sizce varmıdır birşey.
sabahi bekleyemedim test için

Anammmm ben bile heycan yaptım
Bence resme bakılırsa hamilelik var ama kızlarında dediği gibi hemen pazartesi yap testini
RAbbim inşallah gönlüne göre verir ve sağlıklı beslenerek kilo almadan bir hamilelik süreçi yaşarsın


Kızlar bu arada siz şimdi hangi gün başlayacaksınız diyete pazar mı pazartesi mi

Valla ben yarın başlayacağım nasipse Malum kızımda bana eşlik edecek bu kez bari ilk gün kaçamak sıkıntısı yaşamasın ( okulda patates günü belki zor gelirdi sonuçta alışkın değil biraz kendini kötü hissederse yatıp uyur )
Patateslerimide ateşe koydum bile

Bİr gün erken bir gün geç fark etmez nasılsa takım halinde inşallah cumaya çıkartma yapacağız


Ya ben naptim nasil bir pismanlik sardi anlatamam
yenmemesi gerek ne varsa çılgın gibi yedim. Mubarek midem beş gundur hic mi kuculmedin...
Spora gittim birde gunah cikarir gibi 1 saat ter attim.

Bende yediklerimi yazayım;
Sabah;
1.5 yumurtadan omlet
5 zeytin
1 parça peynir
3 dilim domates
5 dilim salatalık
5 ceviz

ara;
1 Orta Boy sütlü filtre kahve
2 avuç kadar patlamış mısır

akşam; 17:30
Tavuk
İce Tea Şeftali
ufak bir porsiyon fırın patates ( onu yemeseydim iyidi ama oldu bir kere )

ara; 19:00
10 - 12 adet çilek ( 2 - 3 tanesi büyüktü ama diğerleri ufaktı )

Bu arada şimdi detoksla kıyaslayınca çok gibime geldi ama sizce nasıl
 
Kız dünkü yumurtalar hoşuna gitti heralde şaka bir yana ben de sabah yumurta yedim
dediyin gibi bir az fazla olmuş ama ne yapalım biz de ipin ucunu kaçırdık bu gün maalesef.
 
Bu arada kızlar ben ton balığı aldım 1 çatal yedim yiyemedim maalesef yiyemiycemi biliyordum. Söylediyim gibi eşim yer öyle şeyleri ben hep kaçarım yanından kokuyorsun diye Yiyeli 4-5 saat oldu ama hala ağzıma geliyor
Balığı çok severim her gün olsa yerim de ama dediyim gibi bir tek kızartmasını seviyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…