iyim canim patateslerini yedinmi ben daha acikmadim ortaligi topluyorumSeeeeeeeeelaaaaaaaaaaaam fıstıklar nasılsınız
Valla kötü uyandim. Dün kacamak cok olduya sabah ciktim tartiyaSeeeeeeeeelaaaaaaaaaaaam fıstıklar nasılsınız
bende anlamiyorum bir hafta icinde 1,9 kg almistim cuma günü 68,6 idim nasil olduysa 2 gün icinde tekrar 900.gr gitmisValla kötü uyandim. Dün kacamak cok olduya sabah ciktim tartiya
69.5 dan diyetle 67.1 e düşmüştüm
bi baktim 68.8 yuh dedim ya tamam ucunu kacirdikta yediklerimi tartsam 1.7 degil bu kadar mi geri alinir... o kadar emeklerime yandim.
Kahvaaltıda yedim arada da yedim 1 tane şimdi işlere girişicem önce size bir bakayım dedim.iyim canim patateslerini yedinmi ben daha acikmadim ortaligi topluyorum
Canım ben çok tartılmam kızlar biliyor tartıldığımda rakamların oynadığını bildiğim için tartılmıyorum anca cuma günleri tartılıyorum.Valla kötü uyandim. Dün kacamak cok olduya sabah ciktim tartiya
69.5 dan diyetle 67.1 e düşmüştüm
bi baktim 68.8 yuh dedim ya tamam ucunu kacirdikta yediklerimi tartsam 1.7 degil bu kadar mi geri alinir... o kadar emeklerime yandim.
Unutmadan söyleyim..ben protein diyeti yaptimya gecen hafta..sanirim bana iyi gelmedi...ve birseyin farkina vardimki kahvaltilarda kesinlikle sebze bulundurun...ben kahvaltimi yulaflan kendime müsli hazirlamistim iyi gelmedi bana kilo aldirdi...önceki yaptigim kahvaltilar cok iyiydi...bol sebze oluyordu güzel kilo veriyordum...sebze cok iyi oluyo diyette ..yani normal diyet günlerimizde bol sebze tüketelimCanım ben çok tartılmam kızlar biliyor tartıldığımda rakamların oynadığını bildiğim için tartılmıyorum anca cuma günleri tartılıyorum.
Ama diyetde yazıyordu diyetin ertesi gün çok abartmamamız lazımmış yoksa 2 katını alırmışız o yüzden ola bilir.
Canim olur bence zararin neresinden dönersen kar...bence bugün basla patetes gününeKızlar ya ben daha yoldayım ewe dnyrm 2 saatte evde olsam hiçbişey yemedim cubuk krater yiyip ewe gider gitmez patetesimi haslasam olur mu ki
Zaten açligimi bastrcak kadar yicem çok değil ewe gider gitmez de haslicam hemen pateyeslermiCanim olur bence zararin neresinden dönersen kar...bence bugün basla patetes gününe
Evet yapmistim ama bu hafta yapmayacagim cunku korktugum basima geldi. Az ve herseyden yemek sanirim bunyeme daha uygun, haftanin birikimi haftasonu elimde patladi...bende anlamiyorum bir hafta icinde 1,9 kg almistim cuma günü 68,6 idim nasil olduysa 2 gün icinde tekrar 900.gr gitmis...sende sok diyet yapmismiydin..bu haftada yapacskmisin
Evet muhtemelen basima gelen bu oldu o zaman eski kiloma cikmadigima sevinim bari. ben dayanamiyorum sürekli tartilmak iyi degilmis ama tartiliyorum. Muhtemelen bu sabah o tartiya cikmasam verdim sandigim kilonun gazi ile bu gun de kotu bir gun olacakti. Ama simdi moralim bozuldu aç karnima safran cayimla 3 bardak su ictim ve salatalik domates agarlikli hafif bir kahvalti yaptim gunun kalan kismi dahada dikkatli olacagim. Cumaya tekrar 71.1 gormek icin elimden geleni yapacagim insallah sabitler ve daha yukari cikmamCanım ben çok tartılmam kızlar biliyor tartıldığımda rakamların oynadığını bildiğim için tartılmıyorum anca cuma günleri tartılıyorum.
Ama diyetde yazıyordu diyetin ertesi gün çok abartmamamız lazımmış yoksa 2 katını alırmışız o yüzden ola bilir.
Kaveyi bilmiyorum canım ama şekersiz çay serbest.Kızlar şekersiz çay ve yine şekersiz filtre kahve serbest mi
Tamam canım çok sağol :) inşallah kahve de serbesttir ya gün sonunda yorgunluğumu kahveyle atıyorum çünkü sindirime de iyi geliyorKaveyi bilmiyorum canım ama şekersiz çay serbest.
Kahvede serbest sekersiz olmali tabiTamam canım çok sağol :) inşallah kahve de serbesttir ya gün sonunda yorgunluğumu kahveyle atıyorum çünkü sindirime de iyi geliyor
Super çok sevindim:) şekersiz içiyorum canım ben zatenKahvede serbest sekersiz olmali tabi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?