son durum:hmmm, simit diyetinin sayfasına yorum yaparım,8. takım sayfasında da son izlenimlerimi paylaşabilirim,ok.
Ben 2. Tura devam etmek için 1 hafta ara vermem bu diyette kızlar yoksa baya kötü olcam yani
tavuğun kendi suyu yağlı olmaz mı canım yoksa normal suda haşladığın tavuklarımı dideceksin
O nasıl di anlatr misin canımben şimdilik 2.tur düşünmüyorum canım çünkümetabolizma bu kez alışır ve kilo kaybı az olur .
ben bu diyet bitiminde haftaya pazartesi şu benim 4 günlük diyeti yapacağım sanırım onu yapmayalı 1 ay oldu o diyeti sende yapmak istiyordun istersen katıl bana
canım nasıl o diyet listesi göndersene banada bencede şaşırtalım bünyemizi:)ben şimdilik 2.tur düşünmüyorum canım çünkümetabolizma bu kez alışır ve kilo kaybı az olur .
ben bu diyet bitiminde haftaya pazartesi şu benim 4 günlük diyeti yapacağım sanırım onu yapmayalı 1 ay oldu o diyeti sende yapmak istiyordun istersen katıl bana
anladım canım onu da ben içemem işte sabah sabah neyse hadi bakalım cumartesini iple çekiyorum öyle böyle geldik 3.güne valla yarın hangi meyvelerden yiyeceksin ben valla çilek kivi elma mandalina portakal biraz fazla oldu ama gözüm doymuyorhazır içicem tatlım bardak çorba şehriyelerini süzüp öyle içicem
O nasıl di anlatr misin canım
bir saniye kızlar geçmiş sayfalardan bakayım oraya yazmıştım bulamazsam yazarım artık buraya not edin ama 2 kilo 4 günün sonunda garanticanım nasıl o diyet listesi göndersene banada bencede şaşırtalım bünyemizi:)
Ewet 24 saat hiç uyumadan ayaktayken çok zor oluyo dedgn gbi biraz ara verip yediklerime dikkat ederek devam etcem sonra bi tür daha yaparımEvet canım bencede sen bir hatta iki hafta arayla yap bu diyetizaten hastanede yoruluyorsun iyice halsiz düşme bakma ben evdeyim hani kötü olsam yatar uyurum en kötü ihtimal ama senin o şansın yok gibi hem bıkkınlık gelmememiş olur
Canım bence kendi suyuyla olabilir çorbasıhiç başka yağ eklenmediği sürece sorun olmaz diye düşünüyorum
canım bende çilek karpuz elma portakal kivi ananas greyfurt falan yicem meyve salatası şeklinde yapıcam fazla olsun gözümüz doyunca daha iyi motive oluruzanladım canım onu da ben içemem işte sabah sabah neyse hadi bakalım cumartesini iple çekiyorum öyle böyle geldik 3.güne valla yarın hangi meyvelerden yiyeceksin ben valla çilek kivi elma mandalina portakal biraz fazla oldu ama gözüm doymuyor
ay şahane hemen yapalımmmm güzeldir inşallah canımmbir saniye kızlar geçmiş sayfalardan bakayım oraya yazmıştım bulamazsam yazarım artık buraya not edin ama 2 kilo 4 günün sonunda garanti
bende simbonun elektrikli tenceresi var,kızartma ayarının ısısı yüksek kızrtma yapıyor ama çok da harika olmuyor,daha düşük ısıda güveç ayarı var,bir çok yemeği bu ayarda pişiriyorum (sebze-et/karışık yemkler/çorba/tavuk/bakliyat uzun sürüyor ama düdüklkü tenceremin kapağı bozuk diye bunda yapıyorum). kızrtma ısından daha düşük bir seçenek varsa bu tarz yemekleri yapabilirsin.Kızlar 3-4 yıl önce Actifry aldım öylece duruyorPatates dışında hiç bir şey pişiremiyorum Kitabında ne yazıyorsa hepsine harfiyen uyuyorum ama yine de olmuyor nasıl deyerlendire bilirim onu. aldığıma bin pişman oldum yaaa
vallahi ağzum sulanıyo yarını düşündükçeBende çilek elma ve kivi ile başladım kızlar nasıl özlemişim meyveleri nasıl istahla yedim
haydi ilk ben yapayım
başlangıç 74.6
şimdi 66.1
hedef 55
demek yolun daha yarısına gelmişim
Liste icin bende klo ve boy ölcümü vereyim...
Baslangic...70,5
Simdi 67,7
Hedef 60
Aklımdayken bende bildirim yapayım bari
Başlangıç; 124.5 kg
Şuanki kg; 108 kg
Hedef; şimdilik 99 ama sonrası tabiki gelecek7li rakamları görebilirsem cidden dünyalar benim olacak
Ben de eksik kalmayım bildirimden
Başlangıç kilom:63
Şu anki kilom:58
Hedef kilom:54
merhabalar,
bende bildiriyorum:
başlangıç kilom:82
şu an:79
hedef kilom:65
demokrasi de bazen ama bende hiç bir zaman çare tükenmez:) nasıl ama tablomuz:)))Takımlarda ki ilk başlangicim =78
8.takimda ki başlangıç =74.800
Şimdiki kilom =72.700
Hedef =60
Kızlar bende şubatta baslamistm 80 le 7 kilo gitti toplamda :):):)
son durum:
kahvaltısını evde yapan biri olarak her sabah eşimi gönderip simitt aldırmak gereksiz geldi,simitin yerine başka bir karbonhidrat yiyeyim vs. derken benim iştah eçıldı gitti. ilk 3 gün yapabildim listeyi,gene de mşikratları 2 kat yemişimdir, bir tek ilk gün miktarlara uydum ve 600 g. gitmişti.
kızlar 5 te 5 diyetini kaç kere üst üste tekrarlayabiliriz acaba bi sınırı varmı?
anladım canım onu da ben içemem işte sabah sabah neyse hadi bakalım cumartesini iple çekiyorum öyle böyle geldik 3.güne valla yarın hangi meyvelerden yiyeceksin ben valla çilek kivi elma mandalina portakal biraz fazla oldu ama gözüm doymuyor
canım ben daha yeni başladım ama beni istersen haftaya ekle verilen kilo yok yademokrasi de bazen ama bende hiç bir zaman çare tükenmez:) nasıl ama tablomuz:)))
eklenmek isteyenler veya gözümden bildirimi kaçan varsa bilirim yapabilir
Eki Görüntüle 1504157
Bende katilmak istiyorum..ben şimdilik 2.tur düşünmüyorum canım çünkümetabolizma bu kez alışır ve kilo kaybı az olur .
ben bu diyet bitiminde haftaya pazartesi şu benim 4 günlük diyeti yapacağım sanırım onu yapmayalı 1 ay oldu o diyeti sende yapmak istiyordun istersen katıl bana
Ben sanirim faforilerime eklemistim bende bi bakimbir saniye kızlar geçmiş sayfalardan bakayım oraya yazmıştım bulamazsam yazarım artık buraya not edin ama 2 kilo 4 günün sonunda garanti
demokrasi de bazen ama bende hiç bir zaman çare tükenmez:) nasıl ama tablomuz:)))
eklenmek isteyenler veya gözümden bildirimi kaçan varsa bilirim yapabilir
Eki Görüntüle 1504157
canım ben daha yeni başladım ama beni istersen haftaya ekle verilen kilo yok yaboy:162 kilo:66.9 hedef kilo )[/QUOTETAMAM HAFTAYA EKLİM SENİ
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?