Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 .!.:

Bu arada 1 saat evvel kızımın apartmandan arkadaşları kapıya geldiler ( bir haftadır beni görmüyorlardı )
İkiside aynı ağızdan Banu Ablaaaaa sen inanılmaz zayıflamışsın yaaa dediler
Bende tabi vermiş olduğum kiloların şımarıklığı ile çilveli çilveli ; '' İnstagramdan beni takip etmeye devam edin o zaman'' dedim

Valla sıkı takipteyiz zaten Abla dediler
Popişlerini zor kaldıran kızlar sırf benden gördükleri için ( tabi bendeki farkıda ufak ufak gördükçe ) Leslie yapmaya bile başlamışlar
Hayranlar çoğaldıkça ben çok pis gaza geliyorum yaw


Neyse bana bugünlük müsaade fazla bile kaldım
Eşimle oturup tavla oynayayım kıskanmasın sizi

Yarın sabah inşalalh yine erkenden kahvaltımı eder damlarım nasılsa eşim uyur
Sizlere hoş sohbetler ve hayırlı geceler


Allaha emanet olun yüreği güzel insanlar

Genişletmek için tıkla...

ayseemr .!.:

Instagram da kullanici adın ne takip edeyim seni

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Bnykknclk Profil resmimde küçük kızımın resmi var kedi severken kırmızı gözlüklü bir cadı

Genişletmek için tıkla...

gulceegul .!.:

Oncelikle ilk üçe giren kizlari sonra tüm takimi tebrik ediyorum sonuc gercekten muhtesem
takimlarda bile acayip farkla birinci olmusuz... beşte beşi tekrar yapmak için acayip heveslendim hemde hiç kacamaksiz . Ama galiba misafir ler haftasonu gitmeyecek evde misafirlede bu diyet zor.
kaynanamlar varken daha rahat spor yaparim diyordum ama yalan oldu. Bugun okuldan gelince baktim sıkılmış lar piknige gidelim dediler izgara falan yaptık hem yedim hem yoruldum.
yarinda istanbuldan misafirleri gelecek ama ben cok yorgunum simdi pikniklikleri hazirladim önce evde agarlicam sonrada piknige gidecegiz.diyet yalan olmaya devam...

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Canım sana kolay glsin işin gerçekten çok zor
Pikniği çok fazla dert etme bence bol protein ve salatayla nasılsa birşey olmaz

Genişletmek için tıkla...

bugunadimleyla .!.:

menüm gelsin

sabah: 2 dilim kızarmış tb üzerine salça yanına 1 kk peynir az zeytin az balkaymak ve çay
ara: sade neskafe canga
öğlen: 2 dilim tb arasında peynirli cevizli sandviç
ara: madodan 2 top dondurma
akşam: 1 kase yoğurtlu sarma
ara: az şekerli türk kahvesi

bol su

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Benim menüm...
1 dilim esmer ekmek
1 haslanmis yumurta

Ara....4 kasik yogurt

Öylen.
1 tabak kabak yemegi
1 kasik yogurt
5 badem
1 dilim diyet kek

Aksam..
1 grepfrut
1 haslanmis yumurta
1 diyet yulafli kurabiye

Artik birsey yemem zaten istahim yok..

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Canım güzel fakat 4 dilim ekmek 2 olsaydı daha iyi olurdu sen bugün bildirim yaptın mı

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Bende biraz abarttım

sabah 2 yumurta

öğlen
2 br süt

akşam
1 küçük kase makarna
3-4 bisküvi
2 kare çikolata

1000 kalori
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

kblyelf .!.:

Evettt kızlar 5 te 5 yaparken menü de yazmıyoduk :) bugün resmen sudan çıkmış balığa döndüm ne yesem ne yesem diye açıkcası birazda ödül verdim kendime ve abarttım yahu bi insanın hiç mi midesi küçülmez ya doymayı bekliyorum yok olmuyor devam etsem daha dünyayı yiycem valla neyse menümü yazayım
Sabah 1 haşlanmış yumurta
Çok az domates salatalık
Biraz peynir
Üç zeytin
İki lokma tb ekmeği
Öğlen
Tonbalıklı salata
Ara: çok az beyaz Leblebi 10 kadar 5 badem bir Halley

Akşam: 3 yk Tarhana çorbası
Çok az biber yemeği
10 kadar kıymalı yaprak sarma en incesinden ama
Su: 2 litre
Spor :yok
Yarın bizim de piknik gibi bi olayımız var mangal olacak kesinlikle ekmek yemiycem ama 5 gündür onsuz doyuyorum bi daha da açıkcası öyle çok ekmek yiyeceğimi düşünmüyorum

Genişletmek için tıkla...

bugunadimleyla .!.:

wuhuuu canım çok iyisin maşallah

Genişletmek için tıkla...