Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

İyi akşamlar hepinize bugünkü menumu paylaşayim
Sabah
Hazır probiyotik yoğurt ve azıcık kahvaltılık gevrek zaten beraber satılıyor
1 tane elma
Ara
3 tane form mısır patlağı
Öğlen
Yarım porsiyon tavuk sis
Salata
1 yk pilav
Ara
Turk kahvesi
Akşam
1 kase salata
2 yk yoğurtla beraber 1 adet közlenmiş patlıcan
Bir de yeşil çay içerim yatmadan malum regl oldum odemim gitsin de tartıda iyi bir sonuc goreyim
Ayrıca bugün doğum günü kutlaması vardı ama pastanın tadına bile bakmadim
 
iyi akşamlar herkeseee
bugünkü menüm
sabah:
1 dilim ekmek
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
1 fincan şekersiz kahve
öğle:
6 nugget(yağsız)
bol salata
akşam:
yarım kase rus salatası
şekersiz çay
geç uyanınca akşam yemeği yemedim aslında :)
 
Selam kizlar.bugunlerde sadece menumu paylasmak icin girebiliyorum ama olsun yine de kopmak istemiyorum.normal duzenime pazartesi gecmis olacagim insallah.bugun yediklerim:
Sabah:2 dilim peynir, melemen ve 1 dilim ekmek
oglen: 1 kase corba, 5 kasik taze fasulye ve 1 dilum ekmek
ara: kazandibi
aksam: az mantar sote
 
Kızlar nasıl gidiyo bakalım.
bende akşam sekizdi eve geldiğimizde .
öğlwnden kalan fır8n sebzemu yedim.
doymadım tabi.
üstüne dört beş tane salatalık yedim.
tek kaçamağım öğlen minik bir kase bamya birde sabah çayın yanına üç dört hurma yedim.
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Dün öğlen bir attım kendimi sokağa gece 23:30da eve geldik Ayağı yanmış kedi gibi gezip durdum
Kızın okul kaydını hallettim sonrada arkadaşla AVMye gittik onun oğluna spor ayakkabısı ve spor çanatası almak için Birlikte hatta birde yemek yedik hepbirlikte ( tabi ben az İsveçin dışına çıkmış oldum az da olsa soyalı tavuk, salata ve safranlı erişte yiyince dengelemek içinde akşam yemeği yemedim ki zaten hiç acıkmadım Allahtan )
Onu evine bıraktıktan sonrada eşimin halasıyla buluşup 3 tane yapı marketi gezdik akşam 18:30a kadar
Halamızı bıraktan sonrada eşimi almak için tamirci arkadaşına uğradık ( oraya geleceğim dedi hatta oradada şekersiz bir çay içip onuda alıp eve döndük )
Hemen duşumu alıp üzerimi değiştirdikten sonrada kızkardeşime geçtik veeeee Bombayı patlatıyorum Doğumgünü münasebetiyle ikram edilen Frambuazlı Pastanın tadına dahi bakmadık büyük kızımla

Kızımlada kendimlede gurur duydum üstelik hiç canımızda istemedi
Bol bol şekersiz çayla kendimi tıkadım tabi okadar koşturmacadan sonra eve geldiğimde de anında kendimi yatağa attım tek sıkıntı dün gezerken tuvalete çok sık gitmiyeyim diye doğru dürüst su içmedim ve şu an kabızlığım var neyse bugün bol bol su içerek telafi ederim nasılsa
Tartıda cumanın sonucunu gördüm doğal olarak ama inanıyorum cumaya güzel bir eksi göreceğime
 

Canım çok çok geçmiş olsun Rabbim acil şifalar versin ...Aminnn
Bu arada canım pişiği çabucak geçirmek için en güzeli zeytinyağlı sabunla popişini yıkayıp iyice kurulamak
Umarım bir iki güne hiç bir şey kalmaz


Kızlar sinirlerim çok bozuk oturdum saçlarımı kestim sinirimden ilk defa böylebir şey yaptım

Sen ne yaptın Gülşennnnn
Kız konu her neyse o güzelim saçlara kıyılırmı üstelik haftayada düğün var diyordun
Neyse bundada vardır bir hayır diyeceğiz mecbur RAbbim sıkıntı her neyse en kısa zamanda gidersin nasılsa saçları kuaföre gidip düzenletebilirsin üstelik kök sende
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…