Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kızlar iyiki varsınız tam 3 haftada sayenizde 4 kilo verdim cuma gününe kadar 2 kilo daha verebilirsem müthiş olacak

sizi seviyorum...
Maşallah canım.süper bi rakam.takımımız uğurludur.ben buraya gelmeden önce yerimde sayıyordum ve ümitsizdim.takım arkadaşlarım olmasa asla başaramazdım inan.
 
öğleden sonra dışarı çıkıcaz.kızımı özel derse bırakcaz eşimle.sonrada yeni evle ilgili birtakım işler var.onları halledicez.dönüştede bimden yarın için tavuk alırım akşamdan marine edjp hazırlayımda sabaha kolaylık olsun.
 
arkadaşlar merhaba dün işlerimin yoğunluğundan gelemedim.

dün yediklerim

sabah:karpuz( az)
arada:1 büyük tost +1 büyük çay

öğle : az kızartma ve ekmek

akşam :2 dilim ağlayayan kek ve kahve (az şekerli)

işlerim çok yoğun olduğundan biraz karkarbonhidrat ağırlıklı oldu
 
Evet canım şu hurma diyetini bitiriyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…