Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Mart 2011

30.279

64.505

798

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.121

Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar
Şükür geç yatmama rağmen erkenden uyanabildim
Hazır herkes uyurken sizlere bir bakayım dedim

Aslında kahvaltı edicektim birazdan ama eşim gece ille sabah kahvaltı etme birlikte hastanede ederiz dedi ( malum o mecbur bekleyecek kan istenirse diye ) bende ya orda tost falan yemek istemiyorum diyincede yok kız ne tostu çorba içeriz dedi Madem öyle olsun dedim bende tabiki ve kalkmışken en azından metabolizma çalışmaya başlasın diye kendime şekersiz bir Türk kahvesi yaptım
şu 2si 1 aradan vazgeçmem lazım ( he ille nescafe içeceksemde Filtre kahve içerim )

Suyumuda aldım yanıma

ISILDURU maalesef haftasonları daha zor diyet yapmak ama bundan sonra bende hiç kaçamak olmaz inşallah çünkü kocayıda diyette soktum Bugün hatta fırsat olursa hastane dönüşü ufak bir alışveriş yapayımda evde yemeklik ve kahvaltılıkta pek bir şey kalmamış bari herşey elimin altında olursa gecikmeden herşeyimi düzenli hazırlarım

 

Esrasi

kalp atışları<3

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2013

1.455

2.398

133

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.122

busraerdal .!.:

ödem olduğunu düşünüyorum çünkü buraya başlamadan iki gün önce gerçekten çok abartmıştım çünkü hep 67 diydim birden 70i görünce bence çok şaşırmıştım. Şimdi 3-4 güne ben 66 yıda görürümde ondan sonra 65 i görürmüyüm bilemem 65 en son orta okulda görmüştüm

Genişletmek için tıkla...

görürsün canım yeterki disiplinli ol

 

Esrasi

kalp atışları<3

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2013

1.455

2.398

133

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.123

günaydın kızlar, haftasonu hiç giremedim, nasılsınız

 

ISILDURU

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

9.338

43.837

748

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.124

Günaydın kızlar mutlu haftalar

 

ISILDURU

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

9.338

43.837

748

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.125

Oynakbasim hayırlı haberlerini bekliyoruz eşinin

 

Esrasi

kalp atışları<3

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2013

1.455

2.398

133

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.126

dünkü menüm
sabah: 1 adet yumurtayla omlet, yarım kibrit beyaz peynir, 3-4 zeytin, 2 dilim ekmek
öğle: avuç içi kadar tavuk ızgara bol yeşil salata
akşam: tavuksuyu çorba, iki kaşık yoğurtlu kızartma, 2 dilim kepek ekmeği
ara: sütlaç
2,5 lt su

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.127

Günaydın kızlar kahvaltimi yaptım
Bol eksili bir hafta diliyorum

Kızım grip olmuş ateşi geçti şimdi grip

 

Esrasi

kalp atışları<3

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2013

1.455

2.398

133

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.128

serenalar .!.:

Günaydın kızlar kahvaltimi yaptım
Bol eksili bir hafta diliyorum

Kızım grip olmuş ateşi geçti şimdi grip

Genişletmek için tıkla...

günaydın, geçmiş olsun canım

 

IrResistibLe_

seni sevmiyorum artık

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2016

2.761

3.459

48

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.129

Selamlar

 

A

antiaging

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Mart 2014

1.868

2.919

248

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.130

Günaydın diyecektim ki öğlen olmuş.
Dün gece yatmadan önce sıcak süt içtim menümün dışında

Sabah çalar saatimin çalmasını beklerken (kızım gece yanıma gelince alıp yatağına götürdüm onunla uyumuşum, su sesleri gibi sesler duydum. Alt komşum benden erken kalkıyor belki oradan geliyor dedim) güneşin doğduğunu fark edince fırladım yataktan. Meğer ses benim odadaki zırzır çalar saatten geliyormuş. Yaklaşık 10 dakika çalmış .

 

A

antiaging

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Mart 2014

1.868

2.919

248

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.131

serenalar .!.:

Günaydın kızlar kahvaltimi yaptım
Bol eksili bir hafta diliyorum

Kızım grip olmuş ateşi geçti şimdi grip

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun kuzuna.

 

X

xyz_s

Guru

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2013

392

330

303

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.132

Merhabalar kızlar nasılsınız ?
Kaçamaksız, az kalorili haftalar dilerim..

oynakbasi34 hayırlı güzel haberlerini bekliyorum. İnşallah bir sorun yoktur.

@serenalar geçmiş olsun canım.

 

Huzurvemavi

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2016

542

1.489

33

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.133

Selam kizlar nasilsiniz ...
Hafta sonu misafirim vardi arada okudum yazdiklarinizi masallah iyi kaynatmisiniz

Kaptancim gecmis olsun insallah daha iyi olur esin ...
Tum hastalarimiza acil sifalar diliyorum
Alinti yapamiyorum kusura bakmayin ...
Bende bol su iciyorum hadi kizlar sular icilsin likir likirr...

 

X

xyz_s

Guru

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2013

392

330

303

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.134

Ben iyiyimmm Huzurvemavi sen nasılsın
Veee an itibari ile 1 litre su içmiş bulunuyorummm....

Kızlar darısı sizin başınızaa

 

Esrasi

kalp atışları<3

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2013

1.455

2.398

133

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.135

kızlar bu karbon miktarını takip etmenizi tavsiye ederim, fatsecrettan daha kolay oluyo, gerçi limiti hala geçiyorum ama napalım alışıcaz zamanla

 

IrResistibLe_

seni sevmiyorum artık

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2016

2.761

3.459

48

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.136

Esrasi .!.:

kızlar bu karbon miktarını takip etmenizi tavsiye ederim, fatsecrettan daha kolay oluyo, gerçi limiti hala geçiyorum ama napalım alışıcaz zamanla

Genişletmek için tıkla...

Ben hic takip etmiyorum malesef bugunlerde biraz kendimi bıraktım gibi yoruldum galiba

 

Diademe

Duanın gucune tutundum. bekliyorum yaarabbim

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2014

1.624

2.508

83

35

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.137

Selam kizlar nasil gidiyo
Ben bugun tartida 200 gr eksik gordum cok sevindim hafta sonu cok dikkat etmeme ragmen oldu
Su icmenin faydasi diye dusunuyorum
Cok gec kalktim yine
Malesef

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.138

Sade bir Türk Kahvesi yapıp acligimi bastirmam lazım bugün topik sessiz gibi geldi bana

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.139

Diademe .!.:

Selam kizlar nasil gidiyo
Ben bugun tartida 200 gr eksik gordum cok sevindim hafta sonu cok dikkat etmeme ragmen oldu
Su icmenin faydasi diye dusunuyorum
Cok gec kalktim yine
Malesef

Genişletmek için tıkla...

Canım bende tartida bu sabah 200 gr eksik gördüm sevindim çok mutlu oluyorum

 

ISILDURU

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

9.338

43.837

748

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.140

Ben cumadan sonra ne yapıyorum bilmiyorum hafta sonu hep +3 kilo oluyor tartı hafta içi bol spor ve suyla gidiyor benim kilom hangisi valla bende şaşırdım