Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Huzurvemavi

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2016

542

1.489

33

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.321

Iyi geceler kizlar bugun hic ugrayamadim annemler vardi malum hasret giderdik yarin gorusurz hayirli geceler ...

 

YENA

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

30.804

91.860

1.123

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.322

Hayirli sabahlar

 

YENA

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

30.804

91.860

1.123

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.323

Diademe .!.:

Bizde öyle düşünüyoruz kısa olacak ama hıc olmamasından iyidir
İnşallah gidersin canim
@geberik gelin canim daha iyisindir insallah sabaha kadar gecmezze bi doktora görün istersen

Genişletmek için tıkla...

Canim umarim cok iyi gecer tatiliniz..

 

Esrasi

kalp atışları<3

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2013

1.455

2.398

133

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.324

günaydın kızlar
dünkü menü
sabah. 2 zeytib, bi parça yufka, 1 kb peynir, 3 adet biskrem
öğle. 4 yk bulgur pilavı, 1 kase yoğurt
akşam. 1 adet gögüs ızagara, mevsim salata
82,36 gr karbon hidrat, 3 lt su

 

oynakbasi34

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Mart 2011

30.279

64.505

798

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.325

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Ya nasıl bir şeyse internette sıkıntı yaşıyorum Dün okadar uğraştım bir türlü KKya giremedim
Şükür bugünde erkenden uyandım
Nerden aklıma düştüyse sabah sabah canım şöyle güzel bir salata çekti Kahvaltı niyetine kendime koca bir kase marul salatası yaptım şimdide kendime güzel bir keyif kahvesi yapayım

Bugün KVde akraba günü var 11:00de hazırlanıp giderim inşallah ( gerçi havada buz gibi şimdiden nasıl sokağa çıkacağımı düşünüyorum ) Çokta erken gitmek istemiyorum açıkçası sonuçta zaten herşey hazırdır birde sağ olsun KVde kızlarıda gün bendeyken misafir gibi saat 12:00de gelmişlerdi

 

oynakbasi34

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Mart 2011

30.279

64.505

798

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.326

Bu arada kızlar pek ümidim yok ama facedeki arkadaşlarıma sordum sizlere de bir sorayım;

Acaba içinizde birinin Manisa Akhisarda oturan akrabası yada tanıdığı varmı
Almanyada bir arkadaşımın Anneciği Kanser ve kızcağız artık ne duysa dört elle sarılır oldu
İnternette o civarda yaşayan yaşlı bir amcayla ilgili bir haber görmüş ( hatta amca TVyede çıkmış )
Kanseri yapışkan andız otu diye birşeyle tedavi etmiş ve arkadaşım da Banu ulaşsan ulaşsan sen ulaşırsın dedi bende 3 - 4 gündür onunla ilgili araştırıyorum
O mahallenin muhtarına ulaştım hatta ama maalesef geçen seneye kadar yardımcı olan muhtar hakkında şikayet olduğu için artık kimseye aracı olup ot göndermiyormuş He ama gelir yada bana birini ulaştırırsanız seve seve sizi güvenilir birine yönlendiririm dedi ( o yaşlı amca bedava veriyormuş ama ille kanserli hastayı görmem lazım yoksa ot vermem diyormuş o yüzden muhtar başka bir kaç kişi daha var ama onlar 30 - 40 lira ücret istiyorlarmış gerçi oda sıkıntı değil yeterki ulaşalım )

Hani diyorum sizlerden birinin tanıdığı güvendiği biri varsa o civarda bana yardımcı olabilirmi ( ben masrafını göndericeğim tabiki tek yapmasını istediğim o muhtarın yönlendireceği kişiden bana otu alıp karşı ödemeli postayla göndermek tabiki otun ücretini de vericeğim

 

busraerdal

67 ----> 55kg

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2016

73

187

8

28

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.327

Günaydınnn

geberik gelin .!.:

Şimdide karnım şişti sagol canim

Genişletmek için tıkla...

bi doktora görün bi bence

 

oynakbasi34

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Mart 2011

30.279

64.505

798

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.328

Kızlar ben hazırlanıp KVye gidiyorum
Bu günüde inşallah hasarsız atlatırım artık akşam ancak dönerim malum eşimde iş çıkışı oraya gelir

 

Esrasi

kalp atışları<3

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2013

1.455

2.398

133

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.329

benimde alt karnım şişti noluyo anlamadım, bugün normal yiycem karbon kısmıycam

 

IrResistibLe_

seni sevmiyorum artık

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2016

2.761

3.459

48

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.330

Günaydın kızlar daha iyiyim
Karnım şiş ve hafif başım ağrıyor dr a gidemedim çünkü çocuğu bırakabileceğim kimse yok

 

LargeGemini

Ponçiğin Annesi

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2015

2.980

4.988

158

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.331

Gunaydin kizlar sabah
2 haslama yumurta
3 zeytin
Bir yk. Lor peynir
2 burgu peynir
Bir catal beyaz peynir
Bir t.k. kadar krem peynir
1 fincan yesil cay
1 çavdar ekmeği
( her cesit peynirden azar azar yedim protein agirlikli olsun die yanlis mi yapıyorum bilmiyorum dusuncelerinizi paylaşırsanız sevinirim )

1 saatlik yürüyüş hastaneye yürüyerek gidip geldim

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.332

geberik gelin .!.:

Günaydın kızlar daha iyiyim
Karnım şiş ve hafif başım ağrıyor dr a gidemedim çünkü çocuğu bırakabileceğim kimse yok

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.333

Kızlar hastaneden geldim cildiye beze için yağ bezesi zararsız dedi

Kardiyoloji Dr USG ile kalbimi inceledi bayagi korktum bişey çıkacak diye çok şükür kalbin gorunumunde calismasinda sıkıntı yok dedi

Holter takılacak başka hastaneye sevk yazdı 6ocak ta takılacak kalpte ritim bozukluğumu var

Yoksa benim hissettiğim psikolojik mi belli olacak inş önemli birsey çıkmaz

Eve girdim eşim çıktı

 

IrResistibLe_

seni sevmiyorum artık

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2016

2.761

3.459

48

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.334

serenalar .!.:

Geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sagolasin tatlım

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.335

Sabah bir küçük kek yedim bir durak yürüdüm gün içinde sporumu yaparım öğlen çorba salata yerim sadece

 

A

antiaging

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Mart 2014

1.868

2.919

248

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.336

Merhaba kızlar.
Benim işler iyice yoğunlaştı. Hafta sonu da hafta içi de mesai.

Dün akşam 1 tost kaçırdım yine offf.

sabah:
2 ceviz, 1 yk tulum peyniri
3 dilim sucuk
5 adet yeşil zeytin
Kırmızı lahana

öğlen:
yarım kase taze fasulye
100 gr kadar tavuk göğsü
yarım kase yoğurt
1 pekmezli cevizli sucuk

Öğlen yürüyemedim maalesef. sabahtan beri de 3 bardak su içebildim.

 

Esrasi

kalp atışları<3

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2013

1.455

2.398

133

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.337

bugun yürüyorum inş :)

 

busraerdal

67 ----> 55kg

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2016

73

187

8

28

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.338

yaa ben tatlı krizlerine girdim nasıl atlatacam bilmiyorum dün zar zor atlattım bugün ne yapcam hiç bilmiyorum
Herhangi bir öneriniz var mı?
Meyvede fayda etmiyor artık başka bişey lazım

 

IrResistibLe_

seni sevmiyorum artık

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2016

2.761

3.459

48

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.339

3 tane hurma veya tarçınlı süt

busraerdal .!.:

yaa ben tatlı krizlerine girdim nasıl atlatacam bilmiyorum dün zar zor atlattım bugün ne yapcam hiç bilmiyorum
Herhangi bir öneriniz var mı?
Meyvede fayda etmiyor artık başka bişey lazım

Genişletmek için tıkla...

 

LargeGemini

Ponçiğin Annesi

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2015

2.980

4.988

158

• 22 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #123.340

aygul_1991 .!.:

Gunaydin kizlar sabah
2 haslama yumurta
3 zeytin
Bir yk. Lor peynir
2 burgu peynir
Bir catal beyaz peynir
Bir t.k. kadar krem peynir
1 fincan yesil cay
1 çavdar ekmeği
( her cesit peynirden azar azar yedim protein agirlikli olsun die yanlis mi yapıyorum bilmiyorum dusuncelerinizi paylaşırsanız sevinirim )

1 saatlik yürüyüş hastaneye yürüyerek gidip geldim

Genişletmek için tıkla...

10 dk kalca bacak egzesizi

Oglen bir buyuk dilim çikolatali kek bir avuc kadar fistik ve kuuru uzum
10 dk kalca bacak egzesizi

Aksam saat 5bucukta yedim yarim corba kasesi kıymalı sebzeli corba
Corba kasesi kadar sulu yemek
Bir tabak yogurt
7 bardak su ictim 10 bardagi tamamlayacagim

Simdi de 10 dklik sporumu yapip gece acikirsam bir bardak süt le kapaticam

Bugun cokmu yemisim kizlar ya