Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 3 Ocak 2017

YENA çığım aynen peynir bile çok daha güzel bir seçenek ara öğün için
Valla sırf yarın bu işi halledeceğim diye tesisatıyıda ya öğleden sonra yada cuma gönder dedim eşime ( perşembe halamızda günümüz var yine )
Bu sefer kesinlikle savsaklamayacağım

antiaging · 3 Ocak 2017

Kuruyemişler bence daha avantajlı.
Ben öğlenleri çiğ badem yiyorum. Tok tutuyor, çok da faydalı. Hem yazın özellikle doğal güneş koruyucu.
Glisemiks indeksleri sıfır sayılıyor. Yağ oranı yüksek ama bence enerji olarak yağları kullanmanın zamanı geldi.
Tıp fakültesinde ilk öğrettiklerinden biri de: yağlar vücutta yağa dönüşmez imiş.

YENA · 3 Ocak 2017

Ben 4 ay civari karatay usulu beslendim birebir uydum. 4 ay da 10 kilo civari verdim..
Bana dogru geliyor sistem. Keske hep uygulayabilsem.sadece insaniz kacamaklarimiz elbet oluyor hele benim gibi yeme bozuklugu olan kisiler de kacinilmaz..
karatay da tolore etme sansi yok hemen kilo olarak donuyor yahut yavasliyor.. normal beslenme de bir ogun kacirirsin diger ogun dengelersin tolore olabiliyor..

antiaging · 3 Ocak 2017

Bu arada bugün coştum. Işyerinde de 2 gündür işim yok pek, evde de kızım yorgunluktan uyuyunca fırsat buldum. Uyanık olsa sitemlerine başlardı.

YENA · 3 Ocak 2017

antiaging .!.:
Kuruyemişler bence daha avantajlı.
Ben öğlenleri çiğ badem yiyorum. Tok tutuyor, çok da faydalı. Hem yazın özellikle doğal güneş koruyucu.
Glisemiks indeksleri sıfır sayılıyor. Yağ oranı yüksek ama bence enerji olarak yağları kullanmanın zamanı geldi.
Tıp fakültesinde ilk öğrettiklerinden biri de: yağlar vücutta yağa dönüşmez imiş.

Peki neden diyetisyenler israrla sifira yakin yağ savunurlar anlamiyorum...
Ben tereyag ve zeytinyağ kullanirim hicte kısmam..
pazar gunleri kekikli zeytinyağına ekmeemi banar banar yirim. :))

YENA · 3 Ocak 2017

Şimdi de oglum hastalaniyor
Okuldan aldigimdan beri keyifsiz kendiliginden uyudu gorulmuş şey degil..
uyandiktan sonra 2 kez kustu..
Esim izin aldı bu halde okula gitmesi iyi olmaz.
cocuklar hastalaninca cok canim sıkılıyor.

oynakbasi34 · 3 Ocak 2017

YENA çığım canım çok geçmiş olsun İnşallah önemli bir şey değildirde çabucak toparlar

YENA · 3 Ocak 2017

oynakbasi34 .!.:
YENA çığım canım çok geçmiş olsun İnşallah önemli bir şey değildirde çabucak toparlar

Sağolasın banucum. Insallah onemli değildir toparlar...

Diademe · 3 Ocak 2017

Bugünkü menüm kahvaltı
2dilim ekmek 3-4zeytın 1 tabak menemen
1lokma petnir
Ara yarım nar 1 muz 1kahva şekerliydi dişarda içtim
Akşam 1tabak lahana sarması
Salata
Birazdan cay içeçem

IrResistibLe_ · 3 Ocak 2017

Bugun kahvaltı yapmadim
Saat 2 gibi
1 tabak fasulye
2 kasik pilav
1 dilim tahilli ekmek

Ara sekers kahve

Aksan
Pudingli biskuvili pasta 3 dilim

Senvarsanguzelhayat · 3 Ocak 2017

YENA .!.:
Şimdi de oglum hastalaniyor
Okuldan aldigimdan beri keyifsiz kendiliginden uyudu gorulmuş şey degil..
uyandiktan sonra 2 kez kustu..
Esim izin aldı bu halde okula gitmesi iyi olmaz.
cocuklar hastalaninca cok canim sıkılıyor.

Canm gecmis olsun kisin cocuklar dayaniksiz oluyo hastaliklara karsi

YENA · 3 Ocak 2017

Senvarsanguzelhayat .!.:
Canm gecmis olsun kisin cocuklar dayaniksiz oluyo hastaliklara karsi

Sağol canım..

oynakbasi34 · 3 Ocak 2017

Diademe canım menün gayet güzel tebrikler aynen devam

IrResistibLe_ Kızzzzzzzzzzzzzz akşamı okuyana kadar gayet güzel diyecekken piskevüt pastasını görünce böyle oldum
Hadi yedin bari 1 dilim olsaydı ya
Bak iki gün çok çok dikkatli olursan cumaya eksi bile görürsün

IrResistibLe_ · 3 Ocak 2017

oynakbasi34 .!.:
Diademe canım menün gayet güzel tebrikler aynen devam

IrResistibLe_ Kızzzzzzzzzzzzzz akşamı okuyana kadar gayet güzel diyecekken piskevüt pastasını görünce böyle oldum
Hadi yedin bari 1 dilim olsaydı ya
Bak iki gün çok çok dikkatli olursan cumaya eksi bile görürsün

Dayanamadım

Diademe · 3 Ocak 2017

Kızlar şuan reglim var ama birince oruca başlamayı düşünüyorum borclarım var
Iftarda elimden geldigince dikkat ederim ama kilo veremezsem sizin için cok sorun olurmu yaa

oynakbasi34 · 3 Ocak 2017

IrResistibLe_ sana diyorum ama valla şu an olsa evde kesinlikle affetmezdim
Reglde olunca daha beter krize giriyorum da Allahtan evde yokda yeme şansımda yok

oynakbasi34 · 3 Ocak 2017

Diademe olurmu hiç öyle şey ne demek sakınca Rabbim şimdiden kabul etsin Aslında benimde var tutmam gereken günler regl bitince en azından haftanın 1 günüde olsa oruç tutayım olmadı kış bitene kadar borcumda bitmiş olur günlerde kısa zaten
Ya birde hatim başlamıştım bu ara koşturmacadan onuda hiç elime alıp okuyamadım reglm bitsinde her gün en azından bir 5 sayfada olsa okuyayım

antiaging · 3 Ocak 2017

YENA .!.:
Peki neden diyetisyenler israrla sifira yakin yağ savunurlar anlamiyorum...
Ben tereyag ve zeytinyağ kullanirim hicte kısmam..
pazar gunleri kekikli zeytinyağına ekmeemi banar banar yirim. :))

Zeytinyağını içtim geçenlerde çok güzel birşeydi. Bardaktan kafama dikleyiverdim.

YENA .!.:
Şimdi de oglum hastalaniyor
Okuldan aldigimdan beri keyifsiz kendiliginden uyudu gorulmuş şey degil..
uyandiktan sonra 2 kez kustu..
Esim izin aldı bu halde okula gitmesi iyi olmaz.
cocuklar hastalaninca cok canim sıkılıyor.

Geçmiş olsun. Önemli değildir umarım. Çabuk atlatır çocuklar merak etme. İshal olursa biraz sıkıntı olabilir. Karın hareketlerinin takip edilmesi gerekir.

antiaging · 3 Ocak 2017

Pilates ve ağırlık kaldırma da tamam ama bu arada uykum kaçtı.
Neyse iyi geceler. Ben kaçtım.

Diademe · 3 Ocak 2017

oynakbasi34 .!.:
Diademe olurmu hiç öyle şey ne demek sakınca Rabbim şimdiden kabul etsin Aslında benimde var tutmam gereken günler regl bitince en azından haftanın 1 günüde olsa oruç tutayım olmadı kış bitene kadar borcumda bitmiş olur günlerde kısa zaten
Ya birde hatim başlamıştım bu ara koşturmacadan onuda hiç elime alıp okuyamadım reglm bitsinde her gün en azından bir 5 sayfada olsa okuyayım

Sagol canim Amin
Benim 10 tane borcum vardı inşallah tamamını tutarımda bitiririm
Başlamiş hatımlerım benimde var Allahtan cami acilıyoda başlıycam yeniden gitmeye
oraya gitmeyınce seytana uyup okumuyorumda.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Duanın gucune tutundum. bekliyorum yaarabbim

seni sevmiyorum artık

Hayat senle guzel oğlummmm

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

seni sevmiyorum artık

Duanın gucune tutundum. bekliyorum yaarabbim

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Duanın gucune tutundum. bekliyorum yaarabbim

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency