- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Evet canım sıkıntı yaşıyor. Evde ki laptopu eşi götürmüş. Yarın ugrayabilir umarım. .
YENA kaptan niye giremio girişte mi sıkıntı yasio hala
gecmis olsun tatlim2 tane activia kayısılı yedim, rahatlattı.
Allah kabul etsinins canim bizede nasip olsun hayrlisylaSelamün aletküm kızlar ben geldim
Bugun erkenden camiye gittim kuran günüydü
Gitmeden 1bardak çay ile peynirli ekmek yemiştım
Kuran dan çıkınca görümcem ve onun eltısıyle kahve içmeye gittik kahvenin yaninda 1kruvasan yedim
Sonra görümcem bize gidelim dedi öglen yemegine ordaydik salata yedim
azcık yumurta yedim bide
Görümcem dün dıyetisyene gitti cok fazlası yok zaten kadın bi liste vermiş bende ona uymayı düşünüyorum
Kadın akşamları kesınlıkle salata yeme demiş vücutta su tutuyodemiş
Günde sadece 1 meyve hakkı var ve kesınlıkle şeker hayattan cıkarmalı demiş
Şekeri bi uyuşturucu olarak gör demiş ilk başlarda zor gelir ama zamanla bırakırsın demiş hayatından cıkarman lazım demiş
Bıde tok tutan bişey vermiş 1yemek kaşigi yogurta koyup yemek için her yemekten sonra bende aldım aynısın
İnşallah faydası olur listeyi kendimede aldım uyguluycam akşamları pişmiş sebze ve et var bende yumurta kaynatırım oda oluyomuş
salata sadece öglen yemeginde listede kızlar
İşte böyle
rakibeeemmmmnerelerdesnnnn sanirim regl sisknlgi basldi bendede bu hafta zamnmda cunku...uyaninca ilik limonlu su
kahvalti
1 yumurtali sucuk
1 dilim peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
oglen
1 orta kase musli
ikindi 1 sekersiz kahve
aksam
1 kase corba
2 dolma
1 dilim ekmek
7 bardak su
1 saat yuruyus
Canim bu diyetisyenin kendi market gibi biyeri var ordan verdigi bişey ismini şimdi bilmiyorum ama ögrenince yazarım istersen resmini ekleyebilirim ürününgecmis olsun tatlim
Allah kabul etsinins canim bizede nasip olsun hayrlisyla
Bu arada bu urunu merak ettm adi neydi acaba canim?
rakibeeemmmmnerelerdesnnnn sanirim regl sisknlgi basldi bendede bu hafta zamnmda cunku...
Menum
Sabah
1,5 simit
Zeytin
Ara
Bitki cayi
Ara
Yarim bitter tadelle
Ogle
Yatim kase azcik ekmkli corba.
Aksam
Adana kebap
Yarim lavas
Su
2,lt civari
Spor
Yarim saate yakin yuruyus
gecmis olsun tatlim
Allah kabul etsinins canim bizede nasip olsun hayrlisyla
Bu arada bu urunu merak ettm adi neydi acaba canim?
rakibeeemmmmnerelerdesnnnn sanirim regl sisknlgi basldi bendede bu hafta zamnmda cunku...
Menum
Sabah
1,5 simit
Zeytin
Ara
Bitki cayi
Ara
Yarim bitter tadelle
Ogle
Yatim kase azcik ekmkli corba.
Aksam
Adana kebap
Yarim lavas
Su
2,lt civari
Spor
Yarim saate yakin yuruyus
Iyi geceler
Yediklerim
Sabah tost zeytin
Ara fındık 10 tane
Öğlen Kıymalı Menemen salata iki dilim ekmek ayran
Ara cubuk kraker peynir zeytin şekersiz çay
Aksam
Bir porsiyon köfte dört kaşık bulgur pilavı salata
Kacamagim var helva
Beni motive edecek hirslandiracak arkadaslara ihtiyacım var
Bu hafta sanki sabit gibiyim
Yarın sabah kızımı hastaneye goturcez sabah çıkmadan tartilip yazarım buraya iyi geceler tekrar
Neeee cokmu yemism aaa aslbda az yememismiyimKiss ne yemissin oyle
Valla iki gün önce 78dim +300 gr yaniNe yapiyon rakibe hic tartildin mi cnm yarin yüzü ak kara belli olacak
Ahh o ekmek ve tatlı krizlerim cildirmak üzereyim morelmanim yerlerdeCnm ekmegi azaltman lazim
Valla iki gün önce 78dim +300 gr yani
Bilmiyorum yarın regl günüm olmadım daha korkuyorum da test alıp baksammiki
Ahh o ekmek ve tatlı krizlerim cildirmak üzereyim morelmanim yerlerde
Haklsn canm yarm tadelle dedgm serce parmgm kdar felbdi ve bitterdi ama yinede yemliydm biliyrm sabh menune gelnce evde 6 55 gbi cikiyrm kahvlti hazrlyamiyrm okul kantnnde de secenkler bole bi duzene sokmalym ins
Haklsn canm yarm tadelle dedgm serce parmgm kdar felbdi ve bitterdi ama yinede yemliydm biliyrm sabh menune gelnce evde 6 55 gbi cikiyrm kahvlti hazrlyamiyrm okul kantnnde de secenkler bole bi duzene sokmalym ins
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?