Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Esrasi · 13 Ocak 2017

yaseminli yeşil çay içiyorum, tavsiye ederim kızlar iştah kesiyor

Esrasi · 13 Ocak 2017

benim rakibim nerde yaa

Su perisi86 · 13 Ocak 2017

Kızlar tşk ederim tek tek alıntı yapamadım kızım uyurken camları sildim evi toparliycam kizimi emziriyorum şuan

Ogleden sonrada pazara gideceğim
Canım rakibem sende güzel veriyorsun valla ben geçen hafta yerimde saydim arti 300gr

LargeGemini

LargeGemini · 13 Ocak 2017

Sagol rakibem 3 iki galipsin bak inşallah biran once vericez birde spor yapanadigim icin anca bukadar gitti bunada sukur haftada 1 kilo da super tekrar tebrikler tatlim

serenalar .!.:
Kızlar tşk ederim tek tek alıntı yapamadım kızım uyurken camları sildim evi toparliycam kizimi emziriyorum şuan

Ogleden sonrada pazara gideceğim
Canım rakibem sende güzel veriyorsun valla ben geçen hafta yerimde saydim arti 300gr LargeGemini

Esrasi · 13 Ocak 2017

kızlar öğle yemeğinde; yarım kase domates çorba, 3 köfteli izmir köfte yemeği, 4 yk pilav, 1 dilim kepek ekmeği ve salata yedim, kendimi çok yemiş gibi hissediyorum ama sizce nasıl

LESA76 · 13 Ocak 2017

Selam kizlar,
Kilo veren arkadaslarimi tebrik ediyorum,devami diger haftalara da olsun insallah.veremeyen ardaslarimda ,ayni enerji ve iradeyle devam,illaki gidecek bu fazla kilolar.ve sonunda zafer bizim olacak.
Bu sabah bir hevesle tartildim,gordum rakam beni mutlu etti.daha bir kac gun oldu ama,yeme duzenimi degistirince ,en azindan vucudumdaki odemi atmak bile beni hafufletti.
1,4 kg eksi gordum bu sabah.son iki aydir yaklasik uc dort kg aldim.ve bunu fazla zorlanmadan verip insallah,asil sinav sonra baslayacak benim icin.

LESA76 · 13 Ocak 2017

Esrasi .!.:
kızlar öğle yemeğinde; yarım kase domates çorba, 3 köfteli izmir köfte yemeği, 4 yk pilav, 1 dilim kepek ekmeği ve salata yedim, kendimi çok yemiş gibi hissediyorum ama sizce nasıl

Afiyet olsun canim, ekmegi yemesen daha iyi olurdu sanki

LESA76 · 13 Ocak 2017

Kalori hesabi bana da cok mantikli geliyor .egzersiz+gunluk ihtiyacimizda da 100_200kalorilik az yesek rahat kilo veririz bence.
Misal,gunde -200*30=6000cal nerdeyse bir kg.zorlanmadan bir kg gayet iyi bir sonuc bence.

LESA76 · 13 Ocak 2017

Bu arada bitki caylari da cok guzel odem attirip rahatlatiyor kizlar.yalniz ben ne kadar saglikli bilemiyorum paketlerden iciyorum.ada,papatya,elma,karisik meyveli favorilerim

mervenus · 13 Ocak 2017

Evet bir haftada sözde beş kilo verdirecek şok diyet bana bir kilo verdirdi anca olsun bu da bir şey:) bu hafta olduğu gibi geri almazsam iyi:)
52.7 den 51.6 ya :)

Esrasi · 13 Ocak 2017

mervenus .!.:
Evet bir haftada sözde beş kilo verdirecek şok diyet bana bir kilo verdirdi anca olsun bu da bir şey:) bu hafta olduğu gibi geri almazsam iyi:)
52.7 den 51.6 ya :)

şok diyetleri yapmaın ben onlardan hep yaptığım için şu an hiçbişey veremiyorum metabolizmanız zarar görür dikkat edin

zambak86 · 13 Ocak 2017

Esrasi .!.:
kızlar öğle yemeğinde; yarım kase domates çorba, 3 köfteli izmir köfte yemeği, 4 yk pilav, 1 dilim kepek ekmeği ve salata yedim, kendimi çok yemiş gibi hissediyorum ama sizce nasıl

sadece gözüme batan pilav oldu,gerisi gayet sağlıklı bence,pilavı öğlen tükettiğin için pek sorun olacağını sanmıyorum

zambak86 · 13 Ocak 2017

Esrasi .!.:
benim rakibim nerde yaa

senin rakibin benmiyim? yoksa daha önce bir rakibin varmıydı?

Diademe · 13 Ocak 2017

Gecen hafta 73.1
Bu hafta 72.8
Fark 300gr
Yüzde 0,475

IrResistibLe_ · 13 Ocak 2017

Gecen hafta : 76.7
bu hafta : 75.7
fark : - 1000 gr

IrResistibLe_ · 13 Ocak 2017

Esrasi · 13 Ocak 2017

zambak86 .!.:
senin rakibin benmiyim? yoksa daha önce bir rakibin varmıydı?

vala zambak bende unuttum canım ondan seslendim sanki sen teklif etmiştin rakip olmuştuk

oynakbasi34 · 13 Ocak 2017

Selamün Aleyküm kızlar

Yine ben geldim

Anneme uğrayıp bir kahve içtim ( 1 haftadır havalar yüzünden gidemedim sokağın başındada olsa oda bayırdaki buzdan niyetlenip bana gelemedi ) dönüştede küçük kuzuyu okuldan alıp geldim

Herkes bildirimlerini yapmış onlarıda bir düzenliyeyim hemen
Bu arada Yenacığım sabah 107 yazınca baktım 107.7dı geçen hafta onun için - 700 olarak yazdım ama sanırım sen yanlış yazdın hemen sabit olarak düzenliyorum ama varsa bir yanlışlık düzenleriz nasılsa

*** 8. Takım 500. Etap ***

oynakbasi34 (110 /110 / / 0 %) Sabit
Diademe ( 73,1 / 72,8 / 0,3 / 0,41 %)
Titan_ ( 76,3 /75,3 / 1 / 1,31 % )
ISILDURU ( 86,6 / 86,6 / 0 / % ) Sabit
Yena ( 107,7 / 107,7 / / %) Sabit
LargeGemini ( 75,4 / 74,7 / 0,7 / 0,93 % )
Esrasi ( 68,5 / 68,3 / 0,2 / 0,29 % )
serenalar ( 78/ 77 / 1 / 1,28 %)
Huzurvemavi ( 91,9 / 91,8 / 0,1 / 0,11% )
xyz_s ( 66,7 / / / % )
elifdnzzz ( 72 / 71,6 / 0,4 / 0,56 % )

8. Takım Ortalaması;

Alya39 .!.:
günaydın öncelikle dünkü menümü yazayım
sabah 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin
ara yok
öğlen koca bir salata kasesinde maş fasülyeli salata karnıbahar ve brokoli 1 kase yogurt
akşam 1 portakal
1,5 lt su
çok hastayımm arkadaşlar bu ne biçim grip günden güne daha kötü oluyorum

Çok geçmiş olsun canım inşallah çabucak toparlarsın kendini

Huzurvemavi .!.:
Kaptancim yena kilo veremedigini yazmisti yanlis yazildi sanirim bir bak istersen

Sabah bildirimi 107 sabit olarak yazınca baktım bir önceki hafta 107.7 o yüzden dedim sanırım geçen haftanın kilosunu şaşırdı o yüzden sabit dedi ama meğer yanlışlık olmuş düzelttim

ISILDURU .!.:
Kesin benim kan degerlerimde bı sıkıntı var h.sonu 83.8 idim dün sabah 85 bu sabahta 86.6 ben bişey anlamadım kilom sabit diycez mecbur

Zaten geçen hafta o kiloyu yazmıştık canım fazla çıktığın için o yüzden sabit olması yalan olmadı

Alya39 .!.:
diğer yorumları okumadım benim fikrim bu haftasonu birlikte oturup birkaçtane eğlenceli film izleyin yani onu mutlu edecek duygusal anlamda olumlu olarak daha çok etkileyecek bir kaç film bence öbürünün etkisinin azalmasını sağlayacaktır diye düşünüyorum

Sağ olasın canım bakalım bu haftasonunu onu biraz daha fazla eğlendirelim ki aklından çıksın o film

YENA .!.:
oynakbasi34 canım benim kilo aynı
Yeniden düzenlersin. . 107.7

Düzelttim canım
Ben sabah 107 olarak okudum o yüzden eksi yazmıştım

ISILDURU .!.:
Bende birkaç gündür değişik yerlerimde ağrı hissediyorum karnım kasiklarim yanlarim ağrıyor hayrolsun,eşim sen saglamsin diye diye nazar etti elinde kalırsam görürsün diyorum ben bakamam valla mahvoluruz çabuk iyileş diyor

Çok geçmiş olsun canım aman bol bol oku kendini ben nazara çok inanırım
Ben bir ara güzel güzel kilo verirken eşim bile dedi bazı insanların yüreği götürmedi nazarları deydi ki kilo vermen durdu ve kilo almaya bile başladın diyordu Hem sağlıklı beslen hastalanma hemde bol bol nas oku canım kendine

oynakbasi34 · 13 Ocak 2017

X xyz_s canım bugünün cuma olduğunu unutmamışsındır inşallah

ISILDURU · 13 Ocak 2017

oynakbasi34 valla bak bir tek o kaldı nazar kesin nazar taziyede zaten kimse bana demedide eşime demişler ne oldu öyle nasıl zayıfladı çok güzel olmuş falan diye kadınlardan hiç diyen olmadı erkekler yakın akrabalar diyenler fesatliktan herkesin içi çürümüş şaka gibi

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kalp atışları<3

kalp atışları<3

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Ponçiğin Annesi

kalp atışları<3

Guru

Guru

Guru

Guru

Yeni Üye

kalp atışları<3

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Duanın gucune tutundum. bekliyorum yaarabbim

seni sevmiyorum artık

seni sevmiyorum artık

kalp atışları<3

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency