- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
kızlar boş verin tüp mideyi falan işin özü az yemek çok hareket bol su metebolizmayı düzenli çalıştırmak ve işin asıl özü İRADE!!!oynakbasi34 ve bunu hep birlikte halledecez merak etme yeterki azmet vazgeçme gevşetme
inşallah canımAynen öyle canımsonuçta emek vermeden bir şey elde edilmiyor
Şu iğnelerimi yaptırmaya devam ediyorum inşallah yakında faydasını görürüm de bende artık eksileri görmeye başlarım
çok gzel ve gurur verici bişey canım, başarılar dilerimSelamün Aleyküm kızlar
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün yine koşturmacalı bir gün olacak benim için
Hazır kızlar okuldayken gidip sağlık ocağına eşimin ilaçlarını yazdıracağım ve faturaları ödeyeceğim ( genelde eşim hallederdi ama bu ara çok yoğun diye bana kaldı)
Öğleden sonrada kızlarla Alışveriş merkezine gideceğim
Okullar arası bir kitap yarışması varmış ve büyük kızım en yakın arkadaşıyla okulunu temsil edecekmiş
Mayısa kadar tam 7 kitap okumak zorundalar ve Mayısda Bilecikte olan yarışmada okullarını temsil edecekler
Öğretmen dün sınıfa gelip yarışmayı anlatmış ve sizin sınıftan seçmek istiyorum temsilcimizi demiş ( bütün öğretmenler onların sınıfını en çok sevdiği için öyle bir karar almışlar) tabi bütün sınıf aynı ağızdan nam yapmış bir kitap kurdu olarak benim kızımla arkadaşını önermişler Öğretmende tamamdır o zaman sizler temsil ediyorsunuz bizi hatta hadi benimde katkım olsun o 7 kitabın 3ünü ben alayım demiş Bizimkiler tabi hocam sıkıntı değil alırız biz arkadaşımla ortaklaşa demişler ama Öğretmen yok benimde size katkım olsun siz tamamen yarışmaya odaklanın ve verilen kitapları iyice okuyun demiş
Mayısda 2 günlüğüne gittiklerinde de bir nevi sınav olucaklarmış ( yazılı sorular sorulacakmış atıyorum şu kitapta geçen karakterin adı ne yahut hikaye nerede geçiyor gibi bir sürü sorulara cevap verecekleremiş )
Bizimki şimdiden çok heycanlı üstelik hocaların hepside okulu temsil ettikleri için artık performansızada artı olarak yansır bu yarışma demişler
Bugün hemen ilk kitabını alacağız ( belki diğerinide bulursak alırız ) 7 kitabıda 2şer kere okumayı planlıyorlar
tabiki doğru yapmıyorsun bunu da biliyorsun aslında doğru olmadığınıdünkü menü
sabah: 1 torku bitter gofret (kızlar kahvaltı hazırlayamıyorum 150 kalori zaten ama doğru mu yapıyorum fikrinizi almak issterim bugünde böyle geçiştiriyorum kahvaltıyı)
öğle: 1 kase tavuksuyu çorba, 3 yk bulgur pilavıi 1 yk yoğurt, az salata,
akşam: 1 kase mercimek çorba, 2 dilim kepek ekmeği, 1 siga böreği
1 fırında sütlaç ( ev yapımı)
45 dk Leslie,
1,5 km yürüyüş, 3 lt su
sanki o kadar yok gibi ama,sen nerden hesaplıyorsun canım,fatsecret fazla hesaplıyor gibi geliyor bana , ben diyet arkadaşımdan hesaplıyorum orası daha iyi geliyor banadünkü menü
toplam 1341 kalori tutmuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?