Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Hadi bana müsaade

Yarın sabah halim olursa eşimle Eminönü yapacağız yine Hem temiz hava ve yürüyüş iyi gelir belki
İlk fırsatta damlarım nasılsa yine

Allaha emanet olun
İYİ GECELER
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese bol eksili kaçamaksız bir haftasonu diliyorum

Bu sabah uzun zaman aradan sonra ilk kez uykumu almış gibi hissediyorum
Nezleye devam hatta tuvalet kağıdı rulosuyla dolanıyorum
Ağzımın içi hala zehir gibi canım hiç bir şey istemiyor ama yine hastalığı çabuk atlatmak için bol sıvı tüketmeye çalışacağım

Birazdan kendime yine koca bir fincan süt ısıtır içine az bal koyarım dün çok iyi gelmişti
Eşim hazır daha uyanmamışken ( kalkınca Eminönüne gideceğiz ) bende az keyif yapayım
 


günaydın banucum nasılsın, çok geçmiş olsun üzüldüm valla dikkat et kendine
 
dünkü menü
sabah: 1 peynirli sandviç, 3 zeytin
ara: 40 gr kraker
öğle:1 peynirli sandviç ve salata
ara: 3 köfte 1 dilim ekmek
akşam: 1 tonn balığı ve boş yeşil salata
ara: 1 küçük puding annemgilde olmanın verdiği bişey işte
3 lt su, spor yok
 
Kizlar kendime cok hirsli bir rakip ariyorum kendimi abur cubur ve fazla yemek yemekten alamiyorum bana bir hirsli rakip lazim varmi beni gaza getirecek bir rakip
Merhaba, ben varım kısa sürede 65 'i göreceğim İnşallah kendime çok inanıyorum, kilolarımızda yakın sayılır benimki daha fazla hatta Beraber ilk hedefimiz 65 olsun bakalım ilk önce kim görecek Uyarsa başlayalım maratona ?
 
A.selam banum gözden kaçırmışım çok geçmiş olsun bitanem
Ama niye kactın keske burda olsaydin. Valla banu ablayla senin konusmalarına bayılıyorum ben.
Günaydın tatlım merak etme fırsat buldukça damlarım ben
 
Varim canim ama ben 69 a yada 68e kadar inmem lazim oda yeme payi icin birkac haftalik rakipligi kabul edersen kabul birde bana kendini tanitsana daha onceden tanitmistin ama cok yeni arkadaslar geldi hesap karisti :) boy kilo yas vs :) ben 26 yasindayim 1.67 boy 71 kilo bir kizim var 10 aylik 2 yillik evliyim
 
Kabul tabiki de yasinin bana yakin olmasina da sevindim Masallah bu arada kizin da varmis 23 yasindayim bekarim 168 cm boyum, 76.100 gr kilom var gerci su an daha azimdir tartilmadim bir kac gundur haftaya cuma tartilicam insallah. Sivi diyeti yapiyorum detox niyetine su sira, onun sayesinde hizlo kilo vericem demedi deme katilmak istersen beraber yapalim ya da kendi bildigin yonteminle yoldas rakibe oluruz farketmez
 

Kızımı emziriyorum bitki çayı fln icemiyorum Dr danismadanda yapamam

Bugün yarım saat sporum var çok bitkindim bugün kızım dün gece hiç uyumadi grip oldu yavrum burnu tikali

Canım bu hafta 74 görmek istiyorum motive olmaya çok ihtiyaçim var Avsumay

Aaa sen kilo veremezsin

Aaa sen eski kilo donemezsin diyenlere

Giydiği hiç bir şey yakışmıyor diyenlere

Inat vermek istiyorum

Ben yazdım sen gittin galiba Avsumay
canım kusura yazmakta geciktim. Aslında yazdıklarını gördüm ama şarjım bitmek üzereydi ve be telefonumu kesinlikle stajda iken kullanmıyorum ve gece telefonu şarja takmiyorum. Sabah kalkar kalkmaz telimi şarj ettim ama esim çok fena grip oldu ona nane limon ve tavuk çorbası yaptım. Simdi yatıyor ben de yazmak istedim. Senin kızında hastaymış çok geçmiş olsun.
Yarış konusuna gelince ben varım canım.her turlu yarışa açığım çünkü motivasyonum bozulmadan hedefime ulaşmak istiyorum. Sen bu hafta 74 için ben ise 73 için mücadele edelim günlük menü ve spor paylasip motive olalım olumlu olumsuz durumlarda birbirimizi eleştirelim. Ben mart ayı bitene kadar 70 olmak istiyorum bu hedef aklıma geldikçe daha çok dikkat ediyorum. Bu hafta sanırım reglden dolayı 600gr. verdim ama hem sporuma hemde yememe çok dikkat etmiştim . İnşallah haftaya daha iyi olacak.
 
Çok geçmiş olsun banucum. Ayni rulodan bizde de var esim çok fena. Rabbim tüm hastalarımıza şifa versin.
 
Slm kızlar
Kızım hiç durmuyor şimdi uyudu hem grip hem diş çıkarıyor aglamaktan gözleri şişti

Grip banada geçti bogazim yanıyor agzimin tadı yok başım ağrıyor

Hasta olan herkese geçmiş olsun biran önce geçsin inş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…