Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Hayirl geceler kizlar. Yine kimseden ses seda yok.

Bugunku menumu paylasayim

Sabah
1 haslanmis yumurta
1 kase yogurt
Domates
1 dilim tam buyday ekmegi

Ara
1 avuc beyaz nohut (leblebi midyi yoksa)

Öglen
Ton balikli salata
1 dilim ekmek

Ara
1 portakal

Aksam
1 kase corba
5 yk havuclu bezelye yemegi
Yogurt
Salata
1 dilim ekmek

Ara
1 havuc

Spor
75 dk yuruyus
Mekik cekmeyi unuttum gideyimde cekeyim.

Dusundumde bugun hic kacamak yapmamisim cok sukur.

oynakbasi34 . Kaptanim diyetisyenine az kaldi. Sayili gun geciyor ne guzel. Senin kadar bende heyecanliyim. Bende o gun diyetisyene gideceğim.
Ilk gittigim gun biraz sert konusmustu benimle ama son iki gidisimde belinden cok incelmissin cok guzel kilo vermissin diye gazliyor beni. Birde diyet listesi surekli degisiyor ya sanirim o yuzden surekli kilo verme halinde oluyorsun uyarsan. Esinde uyacak sanirim sana. Disarda uymasa bile evde seninle uymasi yeterli. Cocuklarda baska seyler isterlerse sadece onlar icin gonlu olsun diye yaparsin istediklerini. Esinin sana evde uymasi cok cok onemli. Ben esimi uyarmistim bana destek olacaksan gidelim. Oglana ayri sana ayri kendime ayri yemek yapamam diye. Sebze yemeginden hic hoslanmaz mesela ama ses etmiyor simdi.( Bu listem sebze agirlikli.) birde aksamlari cayin yaninda abur cubur yiyor onuda yapmasa cok rahat edicem aslinda ama en azindan ana yemeklerde ses etmiyor.
 
Kizlar grubumuz cok sessiz. Birazcik daha buraya ugrasak daha cok motive olmaz miyiz? Ben artik face yerine burayi acmaya basladim

Neyse gideyim ben mekigimi cekeyim. Once bulasik makinesini cakistirayim. Esim bir yerde uyuyup kalmistir yine onuda kaldirayim yatagina yatsin. Yarin koye gidiyoruz. Benim bir ogunum serbestti onu yarin kullanmayi duusnuyorum. Hem belki bu vesile ile haftayi kacamaksiz atlatirim.
 
Diademe Rakibem bu hafta birbirimizi daha cok motive edelim mi? Hem kacamak yapmama hem diyete uyma konusunda. Senin diyet listelerin zaten guzel ama benim bu hafta acayip destege ihtiyacım var. Ve Huzurvemavi . Sirf ikinize soz verdigim icin sabahlari mekik cekiyorum ben. Bu hafta yine gazlayalım mı birbirimizi.
 
kimsecikler yok ben yorumlıyım
menün güzel bitanem yürüyüş de süper
meyvelerin yanında bir kaşık yoğurt yada 1 çay bardağı ayran tüketirsen şekerin dengelenir
su miktarını yazmamışsın ne kadar su içiyorsun?3e tamamla mutlaka
 
Tamam rakibecim bugun giremedim pek çok yagmurluydu burası
eşim işten erken geldi
Kv delere geldik hafta sonu onların yanında cok bakamaıyorum ama daha sık gırmeye özen gösterecegim inşallah

Bu arada bide arsa aldık ev yapıcaz inşallah ama 6 aya kadar ancak başlıycak inşaat burda kurallar böyleymiş
Neyse hakkımızda hayırlısı inşallah rabbim içini dolduracak evlatlarda nasip eder amiiiiiiinnnnn

Buguün eşimle hep planları falan inceledik mimar çizmiş ama alt kat hiç hoşuma gitmedi kendimize göre düzenleri dedi eşim
Ama baya mutlu etti bu ev işi beni rabbim isteyen herkese nasip etsin inşallah
Gerçi ben hiç bigün evimiz olsun diye dua bile etmedim kısmet plunca oluyomuş demekki
Hayatta ki tek duam saglıklı hayırlı evlatlar inşallah olur beyse gece gece depreşti yine benim duygular iyi geceler herkese
 
A Azmin zaferi canim cok cok geçmiş olsun
oynakbasi34 kaptancım namazlar be durumda inşallah 5 vakit kılınmıştır
Ben kıldım cok şükür gepsini ama kazaya sabahla akşam kazaya kaldı sabah uyanamadım akşamda yoldaydık anca gelince yatsının arkasından kaza ettim inşallah sizlerde de eksik yoktur yarın taporları bekliyorum
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

İnşallah haftasonunu hepimiz kaçamaksız ve hafif atlatırız
Dün eşim biraz erken geldi başı ağrıdığı için Nedense tansiyonu yükselmişti bütün gece onunla uğraştım Bir ara beni okusana dedi anam okudum ama sonrasında bende bir baş ağrısı anlatamam
Adamcağız bile diyor yahu ne oluyor bize karı koca bu ara nazaramı geliyoruz diye

Saat 23:00de de en sonunda dayanamadım yattım
Bugün malum akraba günümüz var saat 11de evden çıkıcağım
Birazdan hafif bir kahvaltı yapayım ordada hamur işleri harıç birşeyler yerim nasılsa akşamda sadece çorba içerim ki tam dengelenmiş olsun Büyük ihtimalle 20:00de en geç evde olurum ( gideceğimiz yer çok yakın sayılmaz birde akşam trafiği her gidişimizde 2 saatti buluyor dönmemiz :) )
Küçük kuşumda bugün babasıyla Hesapta birlikte Eminönüne gidip çorba içeceklermiş gerçi şansa bugün havada çok soğuk eşim götürürmü bilmiyorum ama gitmezlerse ufaklıktan çekeceği belli söz vermiştin diye yer adamı valla



Allah kabul etsin canım ben bugün yarın regl olacağım diye başlamadım daha ama yarın kesin olurum ondan sonra bitsin hemen başlıyorum bende
 
Bu arada dünki listeyi hazırlarken bir tane bireysellerde gözümden kaçan olmuş @saimeberen kusura bakma kuzum ama ikinci olmuşsun meğer gerçi yine önemli değil çünkü arada sadece 0.01% fark var bu durumda Esrasi da 4. olmuş oluyor ama toplam 121 yarışan arasında mükemmel bir derece
 
Günaydın kızlar biraz erken kalkıp odaların wc banyonun kapılarını sildim tam balkona geçtim yıkamak için kızım ağladı

Emziriyorum suan eğer uyursa balkonu yikarim biraz büyük balkonum
Uyumazsada kahvaltı yaparız kizimla
Rabbim isteyen herkese nasip etsin çok güzel bir duygu evlat bir başka güzel

Diademe canım hep dualarimdasin Rabbim Çifter Çifter nasip etsin uykusuz gecelerin olsun uyusalarda evi temizliyip yemek yapsam diye söylen emiii
 

Sana kolay gelsin canım ben bugün gezenti günü ilan ettim ama yarın kaçınılmaz son temizlik olacak
 
Gunaydin kizlar hayirli sabahlar dun yediklerimi yazamadim gerci pekte bisey yemedim ama dun oglumu kursa goturdum ordan babamin yanina gectim sabah erken gittgimiz icin kahvalti yapamadim oglen bir parca simit yedim ama cok az. Aksam ablama gectik babami aldiktan sonra yemek hazirlamisti 7 gibide yarim kase corba ve 3. 4 kasik bulgur pilavi ve salata yedimm daha kahvalti yapmadigim icin yazmadim
 
He bu arada daha donmedim evime dun babamin arabasini esim bizim eve goturdu babam kullanamadigi icin soylemistim babamlarida ben goturdum diye esim arabayi getircek bizide alip doncez malum kahvalti icin onu bekliyoruz gelsinde oyle aciktimki anlatamam karnim gurulduyo resmennn
 
canim saol allah razi olsun
 
gecmis olsun canim esine disari cikmadan ayetel kursuyu okuyun canim nazarin kime deyicegi belli olmaz nazar degmiste olabilir kuzunun da sansina kava cok kotu bigunmaleseff
 
canim hayirli ugurlu olsun bi an once biterde icine oturursun insallah canim dualarimiz seninlee evinin ici istemedigin kadar cocukla dolsun tassin insallahh hersey allahtan herseyin zamani bi vakti var allah ne zaman verecegini ne zamanin daha hayirli oldugunu bilir dedigim gibi insallah allah sana cok guzel bi evlat nasip etsin canimm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…