Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Su perisi86 · 20 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
Canım harikasın bak haftaya da aynı şekilde bir eksi bekliyorum senden listeye dahil oluyorsun ona göre

Sıkma canını eminim haftaya daha güzel gidecektir

Harikasın canım bundan sonra da hep her hafta eksiler göreceğine eminim ha gayret 6lara az kaldı

Canım hiç moralini bozma eminim haftaya çok güzel bir eksi göreceksin regln yakınsa normaldir zaten

İnş Banu abla bu hafta bende çörek otunu deniycem sporla gidiyor valla kilolar bide boğazı tutunca. :))

oynakbasi34 · 20 Ekim 2017

**** 8. Takım 540.Etap****

Oynakbasi34 ( 90,5 / 89,5 / 1 / 1,10% )
Yena ( 75 / / / % )
doga3 ( 95,3 / / / % )
kittenlove ( 65,4 / 65,7 / + 0,3 / - 0,46 % )
erciyes111 ( 64,4 / 64 / 0,4 / 0,62 % )
serenalar ( 73,9 / 73,3 / 0,6 / 0,81 % )
pptya87 ( 80,4 / 81 / +0,6 / - 0,75 % )
perihan00 ( 69,3 / 67,8 / 1,5 / 2,16 % )

8.Takım Ortalaması: %

oynakbasi34 · 20 Ekim 2017

Gulhan1 ın bildirimini de direk ekledim sabah bana mesaj atmış zaten birazdan da gelip bildirimini kendi de yapar
Maşallah harika bir bildirim oldu

Gulhan1 · 20 Ekim 2017

Hayirli mutlu bereketli Cumalar kizlar
Cok şükür bugünde güzel bir eksi gördüm...kilo veren arkadaslarida tebtik ederim simdiden...

Başlsngic kg 72
Gecen haftaki kg 69,3
Bu haftaki kg 67,8
Giden kg 1,5
Toplam giden 4,2
Yüzdem 2,16

moni · 20 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim şu mübarek günün hürmetine bizlere gönlümüzden geçenleri hayırlı etsin hayırlı değil ise de hayırlı olanları gönlümüze yerleştirsin ....Aminnnn

Gece biraz geç yattım ama yine de uykumu almış bir halde uyanabildim şükür
Bugün malum hem bildirim günü hemde benim Diyetisyen kontrolüm Sabah tabi tartıya çıktım veeeee sonunda Rabbime binlerce şükür 8leri görebildim
Hatta sabah sabah banyoda bir güzel aynadaki yansımamla karşılıklı göbeciklerimi attım sevinç dansımı yaptım

Hemen aklımdayken bildirimimi de yazayım sonrada listemizi buraya alıp düzenlerim

Geçen hafta; 90,5 kg
Bu hafta; 89,5 kg
Giden; 1 kg
Yüzdesi; 1,10 %

Evde sonuç bu bakalım Sibelde ne göreceğim tartıda
Birazdan da kahvaltımı artık büyük bir keyifle yaparım

Çok geçmiş olsun canım Umarım ikinizde çabucak toparlanırsınız Bol ıhlamur ve limonlu su için

Şükür iyileşmiş Oğlun gerisi önemli değil artı olabilirim diyorsun ama belli de olmaz bakarsın sabit çıkarsın yada az da olsa eksi
Ya o suya ve spora rağmen kabızlık bazen bende de oluyor sanırım vücut kendini bir nevi korumaya alıyor yada farkında olmadan yediğimiz birşeyler sebep oluyor ( yağıda tamamen kesmemek lazım ben şahsen salatalarıma da olsa mutlaka az da olsa yağ gezdiriyorum iyice kuru kuru yememek için )

banummmmaşallah sana harikasın
oleyyy

doga3 · 20 Ekim 2017

Merhabalar kilo verenleri tebrik ederim ben sabitim sporu artırdım ama su içemiyorum vs vs işte kurtulamıyorum şu 9 lardan pes etmek yok 100 gram 100 gramda olsa bitmeli

doga3 · 20 Ekim 2017

**** 8. Takım 540.Etap****

Oynakbasi34 ( 90,5 / 89,5 / 1 / 1,10% )
Yena ( 75 / / / % )
doga3 ( 95,3 / / / % )sabit
kittenlove ( 65,4 / 65,7 / + 0,3 / - 0,46 % )
erciyes111 ( 64,4 / 64 / 0,4 / 0,62 % )
serenalar ( 73,9 / 73,3 / 0,6 / 0,81 % )
pptya87 ( 80,4 / 81 / +0,6 / - 0,75 % )
perihan00 ( 69,3 / 67,8 / 1,5 / 2,16 % )

8.Takım Ortalaması: %

ISILDURU · 20 Ekim 2017

Banu

o zaman halay

MRTMUHASEBE · 20 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
Açlık otunun içimi nasıl canım birde çok ishal yapıyormu ?
Zayıflarken kullananlar var ama açıkçası ben hiç denemedim

açlık otu iyi aslında bana bi şey yapmadı ishal falan yani...

Ama ben diyetisyen için tahlil verdim sadece doktor değerlendirdi anormal bir değerlerim yok.en alt veya en üst sınırda.sadece beslenme şekli değişikliği lazım dedi yani mesala et ile ekmek yada sütlü şeylerle et yeme dedi değişik şeyler yani bakalım diyetisyenden randevumu alınca beslenme şeklim ne olacak

MRTMUHASEBE · 20 Ekim 2017

bu arada kızlar önceki tartılmam 75,80 bu hafta 76,20 artıdayım yani listede olmamam daha iyi imiş.Galiba bu diyetisyen beni motive edecek.

kittenlove · 20 Ekim 2017

kilo veren herkesi tebrik ederim veremeyenler için de yola devam gıdım gıdım da olsa bi şekilde gidiyolar aya vurunca karlı oluyoruz :)önemli olan devamlılığı sağlamak benim vücudu çözdüm ben bazen alıyo bazen duruyo verdi mi de en az 1 kilo veriyo bari

YENA · 20 Ekim 2017

**** 8. Takım 540.Etap****

Oynakbasi34 ( 90,5 / 89,5 / 1 / 1,10% )
Yena ( 75 /74.4 / 0.6/ 0.80 % )
doga3 ( 95,3 / / / % )
kittenlove ( 65,4 / 65,7 / + 0,3 / - 0,46 % )
erciyes111 ( 64,4 / 64 / 0,4 / 0,62 % )
serenalar ( 73,9 / 73,3 / 0,6 / 0,81 % )
pptya87 ( 80,4 / 81 / +0,6 / - 0,75 % )
perihan00 ( 69,3 / 67,8 / 1,5 / 2,16 % )

8.Takım Ortalaması: %

YENA · 20 Ekim 2017

Hayırlı cumalar ..

Geçmişi sonra okuyacağım çok yoğunum..
Sevgiler...

Gulhan1 · 20 Ekim 2017

Bu hafta birinci oluruz diye umut ediyordum ama ...neyse bi bekleyelim bakalim...

doga3 · 20 Ekim 2017

**** 8. Takım 540.Etap****

Oynakbasi34 ( 90,5 / 89,5 / 1 / 1,10% )
Yena ( 75 /74.4 / 0.6/ 0.80 % )
doga3 ( 95,3 / 95.3/ 0/ 0% )sabit
kittenlove ( 65,4 / 65,7 / + 0,3 / - 0,46 % )
erciyes111 ( 64,4 / 64 / 0,4 / 0,62 % )
serenalar ( 73,9 / 73,3 / 0,6 / 0,81 % )
pptya87 ( 80,4 / 81 / +0,6 / - 0,75 % )
perihan00 ( 69,3 / 67,8 / 1,5 / 2,16 % )

8.Takım Ortalaması: %

YENA · 20 Ekim 2017

**** 8. Takım 540.Etap****

Oynakbasi34 ( 90,5 / 89,5 / 1 / 1,10% )
Yena ( 75 /74.4 / 0.6/ 0.80 % )
doga3 ( 95,3 / 95.3/ 0/ 0% )sabit
kittenlove ( 65,4 / 65,7 / + 0,3 / - 0,46 % )
erciyes111 ( 64,4 / 64 / 0,4 / 0,62 % )
serenalar ( 73,9 / 73,3 / 0,6 / 0,81 % )
pptya87 ( 80,4 / 81 / +0,6 / - 0,75 % )
perihan00 ( 69,3 / 67,8 / 1,5 / 2,16 % )

8.Takım Ortalaması: % 0,535

YENA · 20 Ekim 2017

O zaman vakit menü paylaşma vakti..

Sabah,
Yumurta
peynir
zeytin
salatalık
roka

Ara,
duble kahve
1 kare bitter
1 ceviz

Öğle,
yarım porsiyon adana kebap
yarım dilim ekmek

Akşam,
1 kase aşure

YENA · 20 Ekim 2017

perihan00 .!.:
Bu hafta birinci oluruz diye umut ediyordum ama ...neyse bi bekleyelim bakalim...

2 artı 1 sabit var o yüzden zor tabii. hepimiz eksi olsaydık ilk 3 te olabilirdik..
Tebrik ederim senin yüzden çok iyi..belki bireysel derece alabilirsin..

takım olunca böyle ufak artılar etkiliyor yüzdeyi.. naapalım artık önümüzde ki maçlara bakıciiz :) sağlık olsun...

Ellibirincikisi · 20 Ekim 2017

doga3 .!.:
Merhabalar kilo verenleri tebrik ederim ben sabitim sporu artırdım ama su içemiyorum vs vs işte kurtulamıyorum şu 9 lardan pes etmek yok 100 gram 100 gramda olsa bitmeli

Bende 80 ler den kurtulamıyorum tam 79 u görürüm dedim 81 çıktım inş haftaya adet falan bitmis olaçak üzerimdeki siskinligi atınca 79 u gorurum

erciyes111 · 20 Ekim 2017

Birinci besinci olmaktan ziyade burdaki muhabbet ve birbirimize destek olmak cok guzel bazen Ben kilo veremicem galiba pes ediyorum diyorum sonra buraya karsi hesap vermem gerekiyor diye dusunup vazgeciyorum iki aydir iki bucuk kilo verebilmisim ama olsun en azindan bu konudaki azmim devam ediyor sayenizde iyi ki burayi kesfetmisim iyi ki 8.takima gelmisim ve iyi ki tanimisim sizleri

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

🦕10. Takım🦕

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Nirvana

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency