- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Ben de hem mama hem meme veriyorum doğumdan itibaren. Ama artık yüzden doksan mama oldu. Bugün bebişlere çorba yaptım bayıldılar.Keşke çok olsa sütüm ama nerde yemediğim şey kalmadı bulgur rezene incir hurma tavuk çorbası bi nebze iyi geldi( mama takviyesi veriyorum günde iki kere doğduğundan beri
Maşallah yesinler minikler :)) Bizim ek gıdaya gecmemize daha var inşallah benim kızımda yer :))Ben de hem mama hem meme veriyorum doğumdan itibaren. Ama artık yüzden doksan mama oldu. Bugün bebişlere çorba yaptım bayıldılar.
Sağolasın :) yer yer merak etme :)Maşallah yesinler minikler :)) Bizim ek gıdaya gecmemize daha var inşallah benim kızımda yer :))
İyi akşamlar. Ben de benimkilerle oynuyorum bütün enerjimi alıyorlar valla.Hayırlı akşamlar kızlar sporumu yaptım Bir saat önce kızım uyandi onunla ilgileniyorum mızmız durmuyor
Sinavlarinin guzel gecmesine cok sevindim canim bundan sonraki Sinavlarin da cok guzel gecsin insallah :)merhabalar herkese teşekkür ederim dualar için bugünkü sınav da güzeldi inşallah şöyle yüksek bir not alırım da gaza gelirim çünkü derslerden yada hayatımdan memnun olduğumda daha az yemeye sarıyorum açıkçası . ama rahatladım valla kaç haftadır uyku uyuyamıyordum yoğunluktan, kuş gibi hafifledim şuan çok şükür .
geçen gün hasta oldum ondan şişim inşallah cumaya geçer çünkü pts günü çok güzel bir eksi gördüm kiloda ödemle kapanmasın şimdi o :)bu haftaki hedefim 63 ile başlayan bir kilo görmek en kötü 64,5 un altı olsun istiyorum
sporum da güzel gidiyo hergün az az da olsa düzenli yapıyorum :) şimdilik bu kadar kızlar görüşürüz akşama :)
Sendeki enerjiden bana da yollasana canim yaa :)Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı akşamlar
Şükür kavuşturana
Aslında saat 17:30da eve girdim ama yok akşam yemeğiydi yok mutfağı toplamaktı derken bir anda yarın için Ispanak yemeği yaparken buldum kendimiKüçük kuzumda gündüz nerden aklına düştüyse gözleme diye tutturdu bende hazır yufkaylada olsa tembel işi gözleme yapayım dedim Hatta Annemle telefonda konuşurken öğlenlik yemek yapma sizede gözleme getireceğim ( pişirmeden hemen yağsız tavada yapıverir diye ) dedim ama oda kız 1 paket yufkadan çok olur kızlara yarısından gözleme yap yarısınıda sigara böreği sarıp buzluğa atsana hazır olsun diyince aaa iyi fikir diye birde sigara böreği için harç hazırladım
Anam nerden geliyor bugün ki enerji bilmiyorum ama günümü kısaca özetliyeyim
Sabah kuzuyu okula bıraktıktan sonra kızkardeşimle buluşup dışarda kahvaltımızı yaptıkordan AVMde dolanıp büyük kıza kot ufaklığa da pembe kadife gömlek aldım ( pazar giyer mevlütte dedim )
Ordan Anneme geçtik öğle yemeği içinkuzuyuda aldıktan sonra bir keyif kahvesi içip pazara gittik Eve bir sürü sebze ve meyve aldıktan sonra da Annemle baya yürüdük eşimle buluşma noktasına gitmek için ( sağ olsun hesapta bizi alacaktı ama arabanın frenlerine baktırma işi uzayınca biz tamircinin olduğu yere yürüdük )
Toplamda 13 998 adım atmışım bugün( 2 saat 19 dakika aralıksız yürümüşüm )
Valla çok yoruldum ama çokda iyi geldi
Artık yarın da spora gidersem tam süper olur cuma günü için inşallah
Hee suyu yolda sıkıntı olur diye pek içemedim ama şimdi yatana kadar 1.5 litre kadar içerim birde tabi yeşil çaya abanırım
Yediklerimide paylaşayım;
Uyanınca ; 700 ml kadar su + 1 bardak ayran ( kahvaltı saati gecikecek diye ayran içtim )
Kahvaltı;
1 adet organik yumurta ( haşlama )
1 dilim beyaz peynir
2 dilim domates
2 dilim salatalık
1 ince dilim kaşar
ara;
2 fincan sütlü şekersiz Nescafe
ara;
1 ufak paket Uno Kiritos ( minik grisinilerden paketi 65 kcal )
Öğlen;
4 - 5 kaşık kadar kıymalı Karnabahar
1 tabak salata
ara;
3 adet mısır çerezi ( tadımlık )
Akşam;
4 kaşık kadar barbunya
1 büyük kase salata
1 bardak ayran
ara;
1 fincan yeşil çay
Gün içinde 1.5 litre su içtim ancakbir okadar daha içerim yatana kadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?