Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bugün yediklerim

Sabah menemen iki dilim tb ekmeği dört zeytin

Ara bir portakal bı kucuk elma


Öğlen nohut yemeği bir kase üç kaşık yoğurt bir dilim ekmek

Ara bir muz naneli limonlu yeşil çay

Akşam Bir tabak mercimek çorbası salata

35dk leslie
 
İyi akşamlar kızlar,
Dün akşam kombi arızalanmıştı iki saattir onun tamiri yapılıyordu mutfak bugün yemek hazırlanacak halde değil. Bulaşık makinesi falan söküldü altından çekilmesi için küçücük yer zaten iyice sinir oldum. Bu yaz kesin taşınacağım
Bugün okulda sabah bir elma yedim,
Öğlen bir kivi, 4-5 tane kumkat yedim. Akşama kadar acıkmadım bu sayede.
Şimdi ne yemek yiyeceğim diye düşünüp duruyorum. Zaten geç kaldı bu saatten sonra ne yesem?
 
Bugünkü menüm...

Kahvalti...
1 saat önce 1 incir 7 zeytin 1 hurma yedim
3 çatal cikolatali pasta
1/2 alabaş
1 haslanmiş yumurta

Ara..1 kiwi...1 çay bardaği süt

Öylen...
2 kepce patates çorbasi
4 kaşik karnabahar yemeği

Ara...1 incir 7 zeytin 1 hurma

Akşam...
2 kepce patates çorbasi
2 kaşik karnabahar yemeği
3 kaşik zerdecalli yogurt

Toplam kalori.....897..

Bugün incir zeytin kürüne basladim kilo vermede ve bagirsaklari calistirmada etkisi varmiş...umarim faydasini görürüm...1 inciri 7 zeytini 1 hurmayi dogradim..1 tatli kaşiğida zeytingaği ilave edip yedim...tadida ayrica cok hoş..ben beyendim..sabah ve akşam yemekten 1 saat önce yenilecek.
 
Son düzenleme:
geç yatıyorum maalesef.
birde çocuklarım üniversitede.yarıyıl tatili onların.
geç saate kadar tv film drken geç oluyo baya
 
süper menü yine gültenciğim.
gerçi baya az kalori almışsın ama
ay inşallah sende işe yarar incir zeytin.
merakla bekliyorum
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı akşamlar

Şükür kavuşturana
Sabah biraz kuran okuduktan sonra hazırlanıp Anneme gittim öğleden sonra da ordan havuza attık kendimizi kızımla
Havuz çıkışı birde canım fena sıkan bir olay oldu
Uzun zamandır dikkatimi çeken bir kızcağız vardı herkes Annesiyle hazırlanırken o hep tek kalıyor
Bugün giyinmek için kabinlere gidince baktık kız ağlıyor
Annesiyle havuza gelirken kızcağız mayosunu içine giymiş havlusu ve çamaşırlarının olduğu çantayıda otobüsde unutmuş Annesi kızı bir güzel azarlamış anlaşılan çünkü ne yapacağım diye yine tek başına kabinde ağladı kızcağız Meğer o sırada Annesi dışarda birileriyle sohbet ediyormuş umursamadan
Ders çıkışı tabi herkes duşunu alıp giyinirken bu kız yine yalnız ve ağlıyor tabi havlusu falanda olmadığından tireyerek kabine kapandı ne yapacağını bilmediği için
Tabi bir bayanla birlikte hemen müdahale ettik ve kendi çocuklarımızdan havluları alıp kızı sardık durumu öğrenincede Annen nerde dedik çocuk o tribünlerde oturuyordu en son dedi Tabi doğal olarak bana geldiler ulen girsene içeri çocuğa bir çözüm üret ama yokkk kadının umuru değil
Havuzda benle birlikte müdahale eden arkadaş gidip dışarda hatunu arayıp bulmuş kadında giyinsin gelsin demiş sanırım yine umursamamış sonuçta çocuğun çamaşırları yok üstelik havuz çıkışı tekrar otobüsle dönecekler
Kızıma temiz çamaşır almıştım yedek hemen onları giydirdim kıza birde benim kızın üzerindeki uzun kolluyu giydirdim Sonuçta biz arabayla dönecektik ve ceketi daha kalındı
Okadar sinirlendim ki kızı teselli ettikten sonra o Annene söyle dışarda beni beklesin dedim çünkü ciddi ciddi kadının af edersiniz ağzınaaaaa......... düşünüyordum
Diğer arkadaş benden önce çıktı ve kadına neden gelmedin çocuğunla ilgilenmeye diye sorduğunda da ufak kızımı çişe götürdüm diye uydurmuş sonuçta çocukların çıkacağı saat belli Tam ayakkabılarımı giyip kadınla konuşacaktım o arkadaş dur boşver perşembe günü çocuklar dersteyken biz birlikte konuşuruz dedi
Birde kız bir ara çeketini almaya geldiğinde giydirdiğimiz halde yinede ağlıyordu sanırım Annesi bu seferde milletin şeylerini niye aldın diye fırça atmış kuzum ağlama bak giyindin üşümezsin yoksa Annen mi kızdı dediğimde hiç cevap bile vermedi bana

Okadar içim parçalandı ki o an kızcağıza belliki kadın kızın kursunu sadece evden çıkmak için bahane etmiş ve hiç ilgilenmiyor çocukla Eşime de anlattım arabaya biner binmez işte bizim kızın üzerini verdim bizimki atletle kaldı diye oda iyi yapmışsın o çocukcağız yolda üşümesin dedi
Kuzumda diyor ki Anneciğim sen yedek koy her zaman yine lazım olursa veririz birilerine diye
Eşim biraz gözlemleyin olmadı hocaları uyarın kızın Annesini kenara çekip konuşsunlar dedi kızımın demesi havuzda bile hep çok titriyor vücudu mor mor oluyor dedi ( geçenlerde bir fenalaşmıştı hatta hemşire hemen müdahale etti ve Annesi yine yoktu meydanda çok sonra buldular kadını hemşirede hatta dedi bu çocuğun vucundaki kızarıklıklar ne diye kadın kortizonlu ilaç kullanıyor diyince o zaman doktora götürün belki bir alerjisi vardır dedi hemşire hatta Heee dayak yemiş gibi değildi ama psikolojik olarak çocuk pek sağlıklı gelmedi bana açıkçası )

Geldiğimizden beri kıza kafam takıldı acaba kızdılarmı kıyafetleri giydi diye ama iç çamaşırı ve üst olmadan giymesine içim el vermedi


Allah yardımcınız olsun canım inşallah tez zamanda biterde sende rahatlarsın

Yine başım ağrıyor.
Bu günler de sık yaşıyorum

Kahve içiyorum,gözlerimi açabilsem ne iyi olacak...

Çok geçmiş olsun canım inşallah şu anda çok daha iyisindir


Benim hedef 57 kiloydu canim 56 deyil ..zaten ayda 2-3 kilo arasi ancak veriyorum. 57 kiloyu tutturursam ne ala...

Aaaa aramızda 1 kilonun lafı mı olur verirsin sen onuda Gerçi sağ olsun Nilüfer halletmiş listedeki eksikleri



Allah yardımcın olsun canım inşallah çabuk biter
Seni ne kadar iyi anladığımı tahmin bile edemezsin malum bende çektim kombiden



Her zamanki gibi süpersin canım Tebrikler

Kızlar Merhaba! 3 gündür çok yoğundum hem iş hem misafir hem grip hastalıklar diyet hak getire nasıl tekrar oturtucam bilmiyorummmmm yardım edinnnnnnnn

Canım hazır çozuttum diye aman diyeyim sakın çok fazla boşlayıpta kaçamaklara dalma bir kere bile direnirsen devamı geliyor ( aynı şey kaçamaklardada geçerli maalesef bir kere yiyince nasılsa battım diye devam ediyoruz maalesef o yüzden en güzeli hiç yapmamak )
Eminim bir iki güne toparlarsın sende canım ama buradan uzak kalma
 
Cok üzüldüm cocuga banu...Allah yardim etsin o kiza.malesef her kadindan anne olamiyor..
 
Son düzenleme:
Kacamak konusundada haklisin banu..bu sabah 3 catal pasta yedim günümü zor bitirdim kafada hemen sinyal oluşuyo..diyetin bozuldu yemeye devam et istedigini ye diye...en iyisi cizlardan tamamen uzak durmak
 
geçmiş olsun canımcım
geçen hafta ben öyleydim

Sağolasın monicim


Canim cok aç kalıyorsun .
Boylede iyi değil..hem de sağlıksız. .
Kendine iyi davran..
Bir gün önceden hazırla yiyeceklerini .
geç yatıyorum maalesef.
birde çocuklarım üniversitede.yarıyıl tatili onların.
geç saate kadar tv film derken geç oluyo baya

Benim kızın okulu başladı da daha makul saatlerde uyuyor artık. :)
Resmen sabahliyordu.
Ben mecburen uyuyorum çalıştığım için ama çok hafif uykum var. her kapı sesine falan uyanıyorum ..

Kızlar Merhaba! 3 gündür çok yoğundum hem iş hem misafir hem grip hastalıklar diyet hak getire nasıl tekrar oturtucam bilmiyorummmmm yardım edinnnnnnnn

Hemen yeniden başla canım.
Insaniz bir şekil de bozuluyor duzenimiz.
Fakat kaldığımız yerden yeniden devam edelim.
Hadi yarın yeni bir başlangıç bol paylasimla burda ol..
 
oynakbasi34 Banucum. Bi söz var ya anne var annecik var diye. Çok doğru. .
Kendi keyfini yapacağına çocuğuna baksın lak lak yapmaya gelmiş demek..
Bak ben bile çok sinir oldum..
Hayır laf söyleyince de benim çocuğum anneligimi elestiremezsin diyor bazıları. .
Başıma geldi durakta kucucuk çocuğu yürümüyor diye pataklayıp duruyordu gerizekalı kadının biri. Baya ciddi ciddi kavga etmiştik. En son duranlar da laf söyleyince uzaklaşmıştı. .. giderken de bana bakarak benim çocuğum deyip itip duruyordu aptal..
Polisi arıyorum bak şimdi dedim,aradım da hemen gelen dolmuş binip gitti..
 
Son düzenleme:
Hemen basladım bugün öğlen okudum msjlarınızı ama aksam yemedim dengelicem sayenizde umudum kırılmak izereydi bana yeniden umut oldunuz tşk ederimmmm
 
Kızlar Merhaba! 3 gündür çok yoğundum hem iş hem misafir hem grip hastalıklar diyet hak getire nasıl tekrar oturtucam bilmiyorummmmm yardım edinnnnnnnn
canım hepimiz dönem dönem yaşyoruz bunları.hiç takılma.bolca paylaşımda bulun.
ayrılma buralardan
ya ne sorumsuz insanlar var.
herkes annelik vasfına haiz değil maalesef.
banum çocuk şiddet gorüyosa müdahele etmek lzm.
 
Hemen basladım bugün öğlen okudum msjlarınızı ama aksam yemedim dengelicem sayenizde umudum kırılmak izereydi bana yeniden umut oldunuz tşk ederimmmm

Lütfen umudun kırılmasın..
Pes etmemek,yeniden yeniden başlamakta bir güç ..
Şişman olmak kadar zor birsey yok.Bu yüzden burdayız..
Reelde bizi anlayanların olmaması,gereken desteği görmemenin zorluğunu hepimiz yaşıyoruz biliyoruz...
Şişman olmayanlara o kadar basit geliyor ki yeme tut boğazını kapa ağzını iki yürü zayıflarsın ne var...
Derler hep.. ama öyle değil.. Bunun fizyolojik olduğu kadar psiklojik kısmı daha fazla ve çok yıpratıcı...
Allah hepimize azim versin güç versin sağlıkla hedefimize varalım....
 
Cok üzüldüm cocuga banu...Allah yardim etsin o kiza.malesef her kadindan anne olamiyor..

Kesinlikle canım işte doğurmakla iş bitmiyor



Ben eşime hep diyorum zaten eğer bir gün seni karakoldan ararlarsa kesinlikle böyle bir şey için ararlar diye Çocuklara yapılana tahammül edemiyorum
Valla istediği kadar benim çocuğum desin gerekirse hocalarla konuşur onlardan destek alırım eğer dahasıda varsı
Nasılsa bütün iletişim bilgileri onlarda mevcut işin içine resmiyet girince zaten bana vermeseler devlete onları vermek zorundalar


oynakbasi34 Canım benim çok teşekkür ederim sizin gibi değerli arkadaslarım olduğu sürece sırtım yere gelmez benimmm. Çok teşekkr ederimmm Bugün gene kaldığım yerden devam o zaman

Kesinlikle canım sonuçta bugün belki sadece yarım gün gitti farz et ama öbür türlü günlerce toparlayamıyoruz maalesef kendimizi eeee hedefe giden yolda niye süreyi uzatalım dimi ama



Allah korusun inşallah sadece ihmaldir ama eğer öyle bir durum olduğunu öğrenirsem o hatunu önce kendim bir hallederim sonrada gerekeni yaparım nasılsa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…