Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

perihan00 .!.:

Kacamak konusundada haklisin banu..bu sabah 3 catal pasta yedim günümü zor bitirdim kafada hemen sinyal oluşuyo..diyetin bozuldu yemeye devam et istedigini ye diye...en iyisi cizlardan tamamen uzak durmak

Genişletmek için tıkla...

Evet hemen öyle oluyor ne kadar zor iradeli olmak.

oynakbasi34 kaptanım havuzdaki kızın duruma çok üzüldüm ne sorumsuz anneler var bu dünyada sen iyi yapmışsın Allah razı olsun senden canım.

catterflym .!.:

Ne kadar oldu canin dogum yapali

Genişletmek için tıkla...

7 buçuk ay canım

Kızlar bizde durumlar kötü sanırım ilk dişler geliyo çok huzursuz kuzumben hemen menümü paylaşayım
Sabah
1 dilim light süzme peynir
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tahıllı ekmek
Ara
Süt arttırıcı
Öğlen
6 yemek kaşığı közlenmiş patlıcan
6 yemek kaşığı light yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Lahana salatası
Ara
Şekersiz Türk kahvesi
1 hurma
1 ceviz
Ara
1 muz
10 badem
1 bardak laktozsuz tarçınlı süt
Akşam
1 adet enginar dolması
3 köfte
1 bardak light yoğurttan ayran
1 dilim tahıllı ekmek
Lahana salatası
Ara
Kimyonlu rezene çayı
1 adet milka bisküvi kaçamaaaakkkk
Su 2 litre

perihan00 .!.:

Umay1907 senin hedef kilon kac olsun...bir sen kaldin....

Genişletmek için tıkla...

Mart ayı için hedef kilom 57

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Bugün resmen karga kahvaltısını değil etmeden kargalar uyanmadan ben uyandım
Aslında daha uykum vardı ama sonrada geç kalır koşturmak zorunda kalırım diye yatmadım tekrar Kahvemide içince kendime geldim şükür

Çok uzun senelerdir Fatih Çarşamba Pazarına gitmiyordum Geçenlerde Annem ben gideceğim sizlerde gelin diyince hadi tamam dedik Yani bugün yine Oynakbaşı yollarda
Valla Acuna rakip olacağım yakında gerçi o tüm dünyayı geziyor ben aynı rotada dönüyorum gibi ona kıyasla
Seneler önce her Çarşamba giderdim o pazara ve inanılmaz güzel şeyler olurdu uygun fiyata Bakalım bugün birşeyler bulabilecekmiyim hazır zayıflamışken belki kendime birşeyler bulurum
Tam zayıflamaya devam ederken açıkçası mağazalardan dünya para verip birşeyler almak istemiyorum

Ay Çarşamba pazarı diyince direk simit geldi aklıma eskiden daha o pazara girerken simit alırdım aç tok fark etmiyordu ama bu sefer güzelce kahvaltımı edip o simidi almadan ( gerçi diyetsiyene başladığımdan beri ancak 1 kere yemişimdir ) bir güzel dolanacağım pazarda en fazla bir ara ara öğün olarak 1 kutu ayran alırım hatta aklımdayken yanıma chiamı da alayım da listeme uygun olmuş olsun

mavimli .!.:

oynakbasi34 kaptanım havuzdaki kızın duruma çok üzüldüm ne sorumsuz anneler var bu dünyada sen iyi yapmışsın Allah razı olsun senden canım.

Genişletmek için tıkla...

Keşke Rabbim imkan versede çok daha fazla yüreğe dokunabilsem
Millet ay zengin olsam orayı gezsem bunu alsam diye hayal kurar ben tam tersin her dua ettiğimde Rabbim sen bana maddi manevi birilerinin yüreğine dokunmam için imkan ver, maddi açıdan bolluk ver ki gönlümden geçenleri gerçekleştirebileyim diye dua ederim hep

İnan o an yaptığım bile bana çok yetersiz geldi bütün gece neden gidip kadını direk benzetmedim diye kendime kızdım ama o an arkadaş çocuklarda etrafta etkilenmesin diye ( özellikle tabi kendi çocuğu ) gel perşembe birlikte konuşuruz kadınla diyip beni ordan uzaklaştırdı

glsbrs .!.:

Kızlar bizde durumlar kötü sanırım ilk dişler geliyo çok huzursuz kuzumben hemen menümü paylaşayım
Sabah
1 dilim light süzme peynir
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tahıllı ekmek
Ara
Süt arttırıcı
Öğlen
6 yemek kaşığı közlenmiş patlıcan
6 yemek kaşığı light yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Lahana salatası
Ara
Şekersiz Türk kahvesi
1 hurma
1 ceviz
Ara
1 muz
10 badem
1 bardak laktozsuz tarçınlı süt
Akşam
1 adet enginar dolması
3 köfte
1 bardak light yoğurttan ayran
1 dilim tahıllı ekmek
Lahana salatası
Ara
Kimyonlu rezene çayı
1 adet milka bisküvi kaçamaaaakkkk
Su 2 litre

Genişletmek için tıkla...

Süpersin canımmmmmm Cumayı iple çekiyorum kuzummmm

siyamum .!.:

Mart ayı için hedef kilom 57

Genişletmek için tıkla...

Hemen kayıt ettim canım senin hedefini de buradaki listeyede eklerim şimdi

siyamum .!.:

Kızlar ben haftasonundan beri hastayım ya mide bulantısı ustune gecti dikkat edemedim cumaya kadar yine dikkat edicem ama tartıya çıkmaya korkuyorum açıkcası + görürsem çok üzülürüm. Kendimi bu hafta suçlu hissediyorum özür dilerim hepinizden

Genişletmek için tıkla...

Çok çok geçmiş olsun canım Bol bol limonlu ıhlamur iç canım hem midene iyi gelir hemde hastalığı daha çabuk atlatırsın bu hafta bildirimine de takılma sakın artı yada eksi önemli değil önce sağlık
Kız ona bakarsan bende kaç kere takımı dibe çekmişimdir bol artılarımla ki sen henüz bilmiyorsun belkide eksi göreceksin Stres yapma canım sonuçta maksat hedefe motive olarak gitmek kasarak değil

Günaydın
Mutlu carsambalar

glsbrs .!.:

Kızlar bizde durumlar kötü sanırım ilk dişler geliyo çok huzursuz kuzumben hemen menümü paylaşayım
Sabah
1 dilim light süzme peynir
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tahıllı ekmek
Ara
Süt arttırıcı
Öğlen
6 yemek kaşığı közlenmiş patlıcan
6 yemek kaşığı light yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Lahana salatası
Ara
Şekersiz Türk kahvesi
1 hurma
1 ceviz
Ara
1 muz
10 badem
1 bardak laktozsuz tarçınlı süt
Akşam
1 adet enginar dolması
3 köfte
1 bardak light yoğurttan ayran
1 dilim tahıllı ekmek
Lahana salatası
Ara
Kimyonlu rezene çayı
1 adet milka bisküvi kaçamaaaakkkk
Su 2 litre

Genişletmek için tıkla...

Bebeğin huzursuzluguna rağmen güzel beslenmissin Tebrikler.
O minik kacamakta olabiliyor emzirme dönemin de..
Dış çıkarma evresi zor bir dönem kolay gelsin..

siyamum .!.:

Kızlar ben haftasonundan beri hastayım ya mide bulantısı ustune gecti dikkat edemedim cumaya kadar yine dikkat edicem ama tartıya çıkmaya korkuyorum açıkcası + görürsem çok üzülürüm. Kendimi bu hafta suçlu hissediyorum özür dilerim hepinizden

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun..
Cumaya var eminim tolere edersin sen..
Dikkat et kendine..

Şubat/Mart hedef listemiz

Kızlar ben Pazara gidiyorum gelince damlarım

Allaha emanet olun

oynakbasi34 .!.:

Kızlar ben Pazara gidiyorum gelince damlarım

Allaha emanet olun

Genişletmek için tıkla...

İyi gezmeler kaptan

Kızlar günaydın herkesler nasıllar? Bugün dışarıda yemek olayı var. Arkadaşlar ben gidiyorum diye düzenlemiş. En hafif kazayla atlatmayı düşünüyorum

oynakbasi34 .!.:

Kızlar ben Pazara gidiyorum gelince damlarım

Allaha emanet olun

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım walk walk :)
Ins güzel ciciler bulursun.

mavimli .!.:

Kızlar günaydın herkesler nasıllar? Bugün dışarıda yemek olayı var. Arkadaşlar ben gidiyorum diye düzenlemiş. En hafif kazayla atlatmayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Davete icabet etmek gerek tabii :)
Bence dikkat edersin muhabbet etmekten fazla yiyemezsiniz gibi. Birde duygusal yönü girer işin içine

Günaydın kızlar. Bu hafta bir hasta sebebiyle kötü başladım. Şikayetçi oldum bakalım ne olacak.

yst38 .!.:

Günaydın kızlar. Bu hafta bir hasta sebebiyle kötü başladım. Şikayetçi oldum bakalım ne olacak.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın
Geçen hafta benim de çok fenaydı is.
Allah yardımcımız olsun..

siyamum .!.:

Kızlar ben haftasonundan beri hastayım ya mide bulantısı ustune gecti dikkat edemedim cumaya kadar yine dikkat edicem ama tartıya çıkmaya korkuyorum açıkcası + görürsem çok üzülürüm. Kendimi bu hafta suçlu hissediyorum özür dilerim hepinizden

Genişletmek için tıkla...

Üzülme canim bikac hafta önce ayni durumu ben yaşadim..mide bulantisi baş dönmesi...bende artidaydim veya sabittim bikac hafta boyunca...birbirimizi idare edcez tabiki..hergünümüz bir olmuyo...cok gecmiş olsun canim

Selam kizlar nasilsiniz
Umay1907 gecmis olsun
Bugun ekmek olmadigi icin 1 tahil patlaginin ustune suzme peynir surdum, digerine de tahin pekmez ve muz.2 tanede yumurta yedim
Dun sporumu yaptim hem de boynum tutuk olmasina ragmen
Bu arada kizlar ozel sebeplerden dolayi bu ara inanilmaz moralim bozuk(maddiyatla alakali) yarin bir haber bekliyoruz her kim bunu okuyorsa benim icin hayirlisiyla herseyin yoluna girmessi icin dua eder mi?

glsbrs .!.:

7 buçuk ay canım

Genişletmek için tıkla...

Bizimde ayin 18inde 7 ayimiz olcak insallah
Ben ilk 3 ay cok kotuydum simdilerde o ilk zmaanlarki dusuncelerin cogu gecti ama kendimi eskisi kadar begenmeme, esimle biraz uzaklastik vs gibi dusunceler kaldi ama onlarda cok cok az ilk zamanlar gibi degil.