Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

mavimli · 2 Mayıs 2018

Offf bugün çok keyifsizim neden bilmiyorum spor yapmaya yürüyüşe çıkmaya bile üşeniyorum.
Menüm

missERE
Kahvaltı bir simit, az kaşar peyniri, bir çk portakal reçeli, bir sürümlük fıstık ezmesi, espresso 250 kalori
Ara sütlü kakao 100 kalori
Öğlen büyük bir porsiyon bulgur pilavı ve nohut 500 kalori
Ara bir muz, bir kare çikolata, yarım çubuk dondurma 250 kalori
Akşam yeşil salata yiyeceğim tek 100 kalori
Toplam 1200 kalori
Amanın çok yemişim ben yürüyüşe gidiyorum tıpış tıpış

Eccoomm · 2 Mayıs 2018

Kizlar en guzel kalori hesaplayici uygulamasi hangisi türkce olsa iyi olur ve android benm telefon

mavimli · 2 Mayıs 2018

Eccoomm .!.:
Kizlar en guzel kalori hesaplayici uygulamasi hangisi türkce olsa iyi olur ve android benm telefon

Bilmiyorum ki ben diyetkolikten hesaplıyorum.

mavimli · 2 Mayıs 2018

Su perisi86 yarım saat yürüyüş

Su perisi86 · 2 Mayıs 2018

Hiranur83 .!.:
Teşekkür ederim, sanki seni tanıyor gibiyim ama çıkaramıyorum bir türlü

Yeni üye olmuşsunuz onceki üye adiniz neydi ki

Hiranur83 · 2 Mayıs 2018

serenalar .!.:
Yeni üye olmuşsunuz onceki üye adiniz neydi ki

M max factor, sonra @zambak55 yapmıştım

Su perisi86 · 2 Mayıs 2018

Hiranur83 .!.:
M max factor, sonra @zambak55 yapmıştım

Himm 2016ocak annelerinde yazmustim ve yoğunlukla tüp Bebek bölümünde belki oralarda gormus olabilirsiniz

Su perisi86 · 2 Mayıs 2018

Bugün yediklerim
Sabah kavurmalı yumurta peynir zeytin iki dilim tb ekmeği

Öğlen Bir kâse çorba Bir dilim tb ekmeği

Ara bir avuç kuruyemiş
Küçük bir kâse sutlu tatlı

Yeşil çay

18:30 yarım kase kuru fasulye üç kaşık makarna uc kaşık yoğurt

missERE
Bir saat spor

Su perisi86 · 2 Mayıs 2018

S sevil4321 canim nasılsın yoğunluk gectimi cuma bildirimi unutma eminim güzel eksilerle gelirsin

Eccoomm · 2 Mayıs 2018

missERE
Kahvalti 11:00 2 haslanmis yumurta 1 dilim ekmek domates
Oglen 15:30 2 mini ispanakli borek
Aksam 19:30 3 parca tavuk 2 dilim karpuz
Az once 1 armut

Su perisi86
30 dk leslie 10 dk zumba

mavimli · 2 Mayıs 2018

Kızlar iyi akşamlar :) bugün günü salata ile bitirecektim ama üstüne espresso ve iki parça çikolata geldi. Yarın çok dikkat etmem gerekiyor.

Meryem1306 · 2 Mayıs 2018

Merhaba bugun çok geç uyandim uyaninca bir kahve ictim canm yemek istemedi saat 15 gibi kahvalti yaptım bir saat once de az ekmek dograydigim ezogelin corbasi ictim. Șimdilik hic açlık hissetmiyorum. Birsey yemicem gibi çok acikirsam domates falan yerim herhalde ya da cay kahve bastirirm

Hiranur83 · 2 Mayıs 2018

serenalar .!.:
Himm 2016ocak annelerinde yazmustim ve yoğunlukla tüp Bebek bölümünde belki oralarda gormus olabilirsiniz

O zaman ben karıştırıyorum, o konulara hiç bakmadım, uzun zamandır girmiyorum ondan karıştırıyorum herhalde

oynakbasi34 · 2 Mayıs 2018

Selamın aleyküm kizlarrrr

Herkese hayırlı geceler

Şükür kavusturana ♡♡♡♡
İnanmayacaksiniz ama eve yeni girdim en son eşim telefon açıp nerede kaldın dedi de o An zaten mahalleye gelmiştim

Sabah evden çıkınca arkadaşlarla hadi buluşalım kahvaltı yapalım dedik tabi herkes işini bitirip toplana kadar oldu 10.30 kahvaltı kahve faslı derken baktım saat 13.30
Kostur Kostur kızı okuldan aldım tabi sohbete dalında almam gerekenleri alamadım diye bu sefer de eve girmeden küçük kuzuyla AVM ye gittik

Tabi okul çıkışı olunca açıktır dedi birlikte Anne kız yemek yedik hatta yemek esnasında akıllı bidik beni olgunlugu ile okadar şaşırttı ki ani bir kararla "Bizim köyün şarkısı" filmine gittik ♡
Kuzum nasıl sevindi " Anneciğim çok sevindim sen bir meleksin" diyip beni öpüp durdu
Filmde baya güldük ama bazı sahnelerde duygulandı ağladı kuşum Filmdeki çocuğun Annesi o ufakken ölmüş çocukta onun daha ufakken Annesinin kayda aldığı şarkıyı dinleyip duruyordu döndü bana sen beni hiç bırakma Tamam'ı Melek Annem benim dedi kuzum Rabbim hepimize ömür bicmis bazısı çok bazısı az onu Allah bilir ama ölüm hepimizi elbet bulacak heee biz iyi insanlar olursak cenneté daha evvel sevdiğimiz ölen insanlara kavusacagiz deyince OH rahatladım o zaman çok iyi bir insan olmak için elimizden geleni yapalım dedi

Çok yoruldum ama ikisininde gönlünü yapacağım diye öldüm
Büyük hem gezdi hemde kardeşine aldiklarimizi kendi seçti ♡ onada al dedim ama beğenmedi birşey tabi gezmek bile yetti ona

oynakbasi34 · 2 Mayıs 2018

Bu arada sonunda telefonuma lavustum çok mutluyum

Su perisi86 · 2 Mayıs 2018

Kızlar benim kızım dışardan gelen sesten korkuyor kim yapoyya göster diyo korkuyorum yapmasinlar diyo iki haftadır böyle sastim

oynakbasi34 · 2 Mayıs 2018

LargeGemini .!.:
Benim niye adim yok burda

Serenalar benden önce davranmış Allahtan evet maalesef izinli olanlar görünmüyor bu listede ama 3 ayda bir yeniden sıralama yapılıyor; )

serenalar .!.:
İzne ayrilanlarin olmuyor canim yoksa banu abla birinci olurdu )

Yok kız ne birinciliği ama kafaya koydum şu eski kiloya ulaşıp birinciliği de göreceğim

ISILDURU .!.:
Günaydın banucum sosyete pazarlarında anne kız pijama kombinleri var minni mouse Miki mouse olarak rastladım ben bizim pazarda 20 TL takımı bence pazara bir bak hepinize bulabilirsin

Pazarda ben denge gelmedim daha doğrusu ya param varken bulamadım yada yokken gordum alamadım
İlk fırsatta ama para ayırıp bakacağım inşallah

catterflym .!.:
Kizlar selam moralim bozuk ondan yazamadim dunden beri oglumun kulagi ve gozleri kasiniyor surekli kasiyor ve agliyr uykuyada zor daldi simdi ogle uykusunda 15 dk uyudu kalkti surekli bir kasinti.kulaginda iki tane kucuk cizik gibi yara olmus gozunde de kizarma ve hafif sanki yara var banyo yptirdim hala kasiyor cildircam ya doktor yolu gorundi gliba bize

Çok çok geçmiş olsun canım Rabbim acil şifalar versin. .....Aminnn

Hiranur83 .!.:
Selam canım nasılsın, çocuklar nasıl, büyümüşlerdir. Ben M max factor hatırladınmı

Bir an çıkaramadım dedim ama sen sonra Zambak deyince jeton düştü
İyiyim şükür sen nasılsın gorusmeyeli
Sorma büyük bu sene 18 olacak küçükte 8 olacak Ağustosta ♡ büyük hala ayni ağır başlı ufaklık tam bir bilmiş ama bir okadar hisleri kuvvetli ve merhametli
Sende durumlar nasılsın

catterflym .!.:
Kizlar doktordan geldik alerji dedi ama test yapmadi.ilac yazdi gonderdi
Insallah ise yarar cok yiprandim 2 gundur.surekli agliyor surekli kucakta ve uyumuyor.gozunu ve kulagini surekli kasiyor katilarak.damla ve surup verdi
Ben de ne yedim ne ictim simdi uyki yapan surubu icti uyudu bizomki bende yemeknyiyim bari

Bende alerjidir diye tahmin ettim dogruymus bence ilk fırsatta özel hastanede de olsa neye alerjisi olduğunu iyice öğren
Yazık çocuk bir daha boşuna yaşamasın bunları

mavimli .!.:
Kızlar iyi akşamlar :) bugün günü salata ile bitirecektim ama üstüne espresso ve iki parça çikolata geldi. Yarın çok dikkat etmem gerekiyor.

Bende birazdan yediklerini yazayım bir yandan da kahvemi yapayım içerim

Su perisi86 · 2 Mayıs 2018

oynakbasi34 .!.:
Bu arada sonunda telefonuma lavustum çok mutluyum

Güle güle kullan banu abla gözün aydın

oynakbasi34 · 2 Mayıs 2018

serenalar .!.:
Kızlar benim kızım dışardan gelen sesten korkuyor kim yapoyya göster diyo korkuyorum yapmasinlar diyo iki haftadır böyle sastim

Bol bol Nas Felak oku canım hatta kuzu da minik bir dua öğret ve tembihle bunu okursan bütün gece melekler seni korur diye benimki ne zaman kabus gördüm dese hemen diyorum gece duani ettin mi diye aaa dogru unuttum bu gece diyor hemen

oynakbasi34 · 2 Mayıs 2018

serenalar .!.:
Güle güle kullan banu abla gözün aydın

Sağ olasın canım şükür artık daha rahatım

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Popüler Üye

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Popüler Üye

Nirvana

Hedef 72

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency