Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bu arada menum
Kahvalti 1 yumurta beyazi 30 40gr suzme peynir 6 zeytin 1 dilim tahilli ekmek
Ara 2 dilim ananas
Ogle kabak yemegi
Ara 1 bardak kefir 2 ceviz
Aksam 150gr izgara tavuk gogus
Kocam karsimda et doner yedi patates kizartmali,bol etli ketcap mayonezli ve bennnn tadina bile bakmadim amma velakin yazarkeb bile tukuruk bezlerim calisti
 
Kizlar bugün yorgunluktan giremedim akşam eve girince yan binadan bir matkap sesi

Kuzim aglar aglar kucağımdan inmiyor esim geldi gitti konuştu da ses kesildi

Ayagimda salliyorum tam derin uykuya geçemedi

Böyle seslerden cok korkuyor napicagimi şaşırdım

Gorumcemin kizi psikologluk okuyor bu sene son senesi sordum yenge normal disardan duydugu seslere tepki verip korkuyor bu bir süreç dedi ama gerçekten çok yoruldum
 
Mağaza mağaza gezdik bugün durmaksızın yurudugum tam bir saatim var spor olarak menumu yarin yazarım artik
 
Benimki 9.5 aylik ve matkap sesinde resmen ciglik cigliga agliyor
 
Iyi aksamlar bugunku menum
missERE
Sabah türk kahvesi 2yumurta 1 domates
Ara 2 cay
Öğlen yarım Adana ve ayran
Ara nescafe
Aksam 1 dilim ekmek bir kase mercimek corbasi
Ara 2 cay 1 menengiç kahvesi
10 bardak su spor yok
 
Salı günü menü:
Kahvaltı bir adet yağda yumurta, bir dilim tahıllı ekmek, espresso 200 kalori
Öğlen 1 donat ve kahve 150 kalori
Ara iki top dondurma 250 kalori
Akşam 8 siyah zeytin, bir parmak beyaz peynir, bir dilim tahıllı ekmek, 3 kayısı 300 kalori
Ara yarım bira 100 kalori
Toplam 1000 kalori missERE
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Dün nasıl daldıysam yine mutfağa ve evdekilere ( sağ olsunlar benle yemeyip sonradan tekrar bana masa kurdurdular )
geç olunca direk kendimi yatağa attım
Normalde 6da kalkan ben bugünde 7de ancak uyanabildim hatta tam 07.30da uyandım

Haftasonu eğlence hava değişikliği ve dönünce koşturmaca derken bünye kafayı yedi Hala tam kendime gelemedim gerçi regl olmamın da etkisi vardır
İnşallah bir iki güne regl bitince o bitkinlikde biter

Bugün ne güzel evde oturur keyif yaparım diyordum ama bu seferde eşimin doktoruna gidip biten ilaçlarını yazdırmam gerekiyor valla isyana az kaldı diyorum eşime de ne desen haklısın hatun diyor Oda farkında herşeyi üzerime yıktığının
Adam hesapta bu hafta için izin aldı ama her gün arkadaşının dükkanına gidip yardımcı oluyor hem onun işini de öğrenmeye çalışıyor ( sağ olsun dükkanının bir köşesine bizim makineyi koydurdu ufak ufak işleri de bize veriyor ek iş olarak ) Eşimde minnet duygusundan ona bir nebzede olsa yardımcı olmak istiyor
Gerçi dün uğradığımda baktım arkadaşı gülümseyerek çalışıyor Normalde hep beş karış surat çalışır bezmiş bir hali olurdu Hatta şakasına eee yeni çırağından memnunmusun bak eti senin kemiği benim dedim nasıl gülüyor yok yok çok memnunum da bu çok yiyor demezmi Bizimki meğer öğle yemeğinden 2 saat sonra gidip bakkaldan bisküvi falan alıp hadi çay faslının yanında iyi gider diyormuş Valla kilo alacağım onun yüzünden diye nasıl gülüyor
Dedim çok yiyorsa beslenmesiyle göndereyim Yediğinden değilde onuda alet ettiğinden şikâyetçiymiş

Birde o arkadaşı ( bizim hastane arkadaşımız ) normalde öğlen ilaçlarını içmiyormuş eşimde iki gündür öğlen hadi Kaynım ilaçlarını iç diye onu dürtüyormuş Hani Cem yılmazın bir espirisi var ya >Aynısı kaynımda da var > muhabbeti hastalıklarla ilgili konuşurken heh işte bizimkiler hastanede tanışırken kendi hastalıklarını tarif ederken eşim o espiriyi patlattı ve o gün bu gündür birbirlerine Kaynım diyip duruyorlar hatta ceplerinde bile o şekilde kayıtlı Kayıngiller şimdi bir arada çalışıyorlar hatta arkadaşa kalsa bas istifağyı gel benimle temelli çalış diyor da bakalım eşim az daha geçsin öyle diyor ( hani erken emeklilik ilan edilirse hem maaşı olur hemde o zaman onun yanında daha rahat çalışır tedirginlik yaşamadan hani ya anlaşamazsak işten çıkma durumu olursa diye gerçi 3 sene oldu tanışalı daha bir kere birbirlerine bir kırgınlıkları olmadı aksine ikiside her adım attıklarında birbirlerini düşünüyorlar hadi Kaynımıda çağıralım birlikte gidelim diye )

Kac saat toplam ablam kaydeyim )

Hep bir koşu yürümedim tabiki hatta aralardaki mesafeyi hep arabayla kat ettim de hani hareketli bir gündü anlamında dedim bence 20 dakika yazsak yeterli olur sonuçta çok yürümedim bir anda



Al benden de okadar
Dün eşimin kuzeniyle konuştuk 4 gün aradan sonra O bile diyor yenge eskiden her gün ne güzel konuşuyorduk şimdi inan bebekten ev işinden fırsatım olmuyor diye bende dedim o an saatin 21:00 olduğunu görünce len ne ara gece oldu inan gün yetmiyor diyorum ya hep harbi yetmiyor
Çoğu işimi yetiştiremediğim bile oluyor hee sağ olsun büyük kız biz yokken salonu ve mutfağı temizlemiş ama yığınla ütüm var ( popişimin üzerinde otursam yapacağım inşallah ) onun haricinde Ramazan girmeden bir kere daha dip köşe temizlik yapayım istiyorum çünkü ilk bir kaç gün büyük ihtimalle tutabilirsem orucumu kolumu kaldıracak halim olmaz Bari biraz idare etsin beni eeee Ramazanın 15inci gününden sonrada Bayram Temizliği telaşı sarar kesin beni

Valla hep diyorum çalışırken eve yoruluyor insan ama hem daha düzenli oluyor hemde maddi açıdan rahat olunca en kötü ihtimalle dağılmadığı için ya Temizliği rahat yapıyor insan yada Kadın tutup o işide biraz daha azaltmış oluyor
Yahu sadece ütülerini yaptırmak için kadın tutan insan biliyorum ben Hatun geliyormuş haftada 1 kere ütüleri yapıp gidiyormuş ( temizlikde yaptığı oluncada ona göre tabi parasını artırıyormuş )


Günaydin kızlar
Kizim erken uyuyunca bı saat önce uyandi şimdi geri uyutuyorum

Sanada günaydın canım
Kolay gelsin inşallah kuzu çabuk uyumuştur
 
Bende kızı okula gönderip keyif kahvemi içtim birazdan da kahvaltımı yapacağım ancak fırsat oldu

Çok şükür eşimin doktor işi iptal oldu eşim ben kendim gider hallederim bir ara sonuçta sen gider halledemezsen boşuna gitmiş olursun otur evde olan işlerini rahat rahat yap sen dedi sağ olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…