canım ben kendime bir cizelge hazırladım zaten sizlerede vermek isterim ama excelden buraya aktarmak zor oluyor sizlerde gün gün yazabilirsiniz not defteride kendiniz için güzel bir fikir bencekızlar herkes not defteri taşısınn yanında.. hem kendisinin hem de eşinin yediklerini oraya not alsın takip çok daha kolay olur..
kızlar ben birşey daha düşündüm daha doğrusu hep düşünüyordum bu kuralları düşürkende bu kadar kural koyduk bu kadar ceza yazdık bunun birde ödülü olmalı değilmi bu ödül olayınada karar verdim eger haftada 2 kilo ver üzeri veren olursa o hafta ödül verelim :lepi: hedefine 2 aydan kısa sürede ulaşanada ödül verelim :lepi: nasıl sizce ödülü söylemiyecem ama süprüz olsun lülülülülülü
kızlar ben çıkıyorum işlerim çok fazla cuma gününe kadar bitirmem lazım sonra gelirim yine 100 kadar fatura kesecem
kızlar ben birşey daha düşündüm daha doğrusu hep düşünüyordum bu kuralları düşürkende bu kadar kural koyduk bu kadar ceza yazdık bunun birde ödülü olmalı değilmi bu ödül olayınada karar verdim eger haftada 2 kilo ver üzeri veren olursa o hafta ödül verelim :lepi: hedefine 2 aydan kısa sürede ulaşanada ödül verelim :lepi: nasıl sizce ödülü söylemiyecem ama süprüz olsun lülülülülülü
86700 gr bakalım cok kötü kg aldım ama verecegım merak etmeyın
bende repi ödül olarak kabul etmiyorum . Evet haklısın canım haftada eğer 2 kilo verildiyse ödül olarak ta o hafta bonus verelim diyorum atıyorum 2 kilo ver yukarısında verene soralın bu hafta en çok yemek istediğin şey neydi diye ve cevabını yemesine izin verelim fazla olmamak şartıylasüper süper:lepi:ama bence ödülü de söylemelisin ki motivasyon artsın bak cezalar söylendi herkesin ödü koptu tutuştu eminim o da etki eder..ama söylim ben ödül olarak rep falan kabul etmemklava: lmaz:kötükedihüsohihoyyyt
saol canımkolay gelsin canım sana..
süper benceevet bende not tutacagım ve kacamak yaptıgım herşeyıde kırmızı kalemle yazacagım ne dersınız
boşver rep olayını yaakızlar ya ne cabuk replerınız cogaldı benım hıç yok:çok üzgünüm:senağlama:çok üzgünüm:
saol canımiltercım kolay gelsın
tamam canım söylüyorum haftada eğer 2 kilo verildiyse ödül olarak ta o hafta bonus verelim diyorum atıyorum 2 kilo ver yukarısında verene soralın bu hafta en çok yemek istediğin şey neydi diye ve cevabını yemesine izin verelim fazla olmamak şartıylasüpersin süper:hulya:
ama bn şimdi bn merak ederim söle banalaelaelaelaelae
sana 90 a yaklaştığını hatırlatmama gerek yok sanırımkötükedihüso
bende repi ödül olarak kabul etmiyorum . Evet haklısın canım haftada eğer 2 kilo verildiyse ödül olarak ta o hafta bonus verelim diyorum atıyorum 2 kilo ver yukarısında verene soralın bu hafta en çok yemek istediğin şey neydi diye ve cevabını yemesine izin verelim fazla olmamak şartıyla
eğer 2 aydan kısa sürede hedefine ulaştıysa ozaman tam gün bonus verelim ve istediğini yemesine izin verelim cuma günleri rapor verirken bonıs verdiğimiz günü bonuslu olarak belirtelim
saol canım
süper bence
boşver rep olayını yaa
saol canım
tamam canım söylüyorum haftada eğer 2 kilo verildiyse ödül olarak ta o hafta bonus verelim diyorum atıyorum 2 kilo ver yukarısında verene soralın bu hafta en çok yemek istediğin şey neydi diye ve cevabını yemesine izin verelim fazla olmamak şartıyla
eğer 2 aydan kısa sürede hedefine ulaştıysa ozaman tam gün bonus verelim ve istediğini yemesine izin verelim cuma günleri rapor verirken bonıs verdiğimiz günü bonuslu olarak belirtelim
kızlar ben ancak yarın başlayabilirim diyete evdek,ler akşam gidiyo
yarın lahana diyetiyle başlıyorum bugün malzemelerimi alıp 2 gün yicem
ewt not defyeri taşıyalım ben yapmıştım biara onu hala saklarım çok güzel kilo vermi,ştim çnkü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?