yaa ben bu hafta hala 69 lardayım 69.6 kilom ama en azından bayramda yedigim tatlılar dan sonra sevinebilirim durumuma ama bıktım artık kaç kilosun dediklerinde 69 um dedigimde 70 de gitsin diyolar sinir oluyorum 68 olmalıyım bu hafta
ama görün haftaya cuma 68 olucam inşallah
günaydın ve hayırlı cumalar diliyorum hepinize......
husel okuldan giriş yapamamış benden istedi bildirmemi.
geçen haftaki kilosu 78.0 kg
bu haftaki kilosu 76,7 kg
verilen kg 1,3 kg yüzdelik oranı %1,6
ben geçen hafta 68,5 kg
bu haftaki kilom 67,2 kg
verilen kg 1,4 kg
verilen kilonun yüzdelik oranı %2
merhaba canım senin için böyle yazdım 2 aylık yarışma sürecinihenüz spora fırsat bulamadım çok yorgunum çoookkkkk
husel
78 kilo
hedef 65(2 aylık süreçte 72)
sebep yarışma var(bir de kızımın bir arkadaşının annesi yazın çok kilo vermiş saçlarını falaanda kızıl yapmış
küçücük boyuyla havalı havalı dolanıyor ona kıl oldum:)))
ayrıca beyaz giymek istiyorum bırakın söz olsunzemuszemus
herkez kendine yapar bitanem istediğin kadar yimekte serbestsin haftaya azrayla ben birinci olunca sana afiyet olsun derim laelaelaelaelaebakın şu anda çok kötü bişi yapıyorunmmmmmmm çikolata yiyorummmmm hayde bana engel olunnnnnn..................kaydirigubbakcemile
süpersün selmacım böyle devam et ama makarna ve pilavı artık menündne kaldır diyorum benKAHVALTI
bır dılım ekmek peynır haşlanmış yumurta bır elma ac karnına
ARA
bır elma
ÖGLEN
bır tabak makarna ve salata
AKŞAM
bır tabak pılav tavuklu
BIR SAAT YÜRÜYÜŞ 330 KCL HARCADIM HEPSI BU
saol cnaım sanada hayırlı cumalarhayırlı cumalar kardeş takımcım
hoşgeldin armaızaHerkese günaydın şekerlera.s.a.s.
...Ben 8. takımın eski üylerinden çitosss..
Hamilelilk,doğum filan derken ara verdiğim diyet işine geri dönüyorum..EE tilkinin de dönüp dolaşıp geleceği yer kürkçü dükkanı olduğuna göre 8.takıma geri dönmek isityorumm..vereliniortakvereliniortak
olsun şebnm 200gr vermişsina.s.yaa ben bu hafta hala 69 lardayım 69.6 kilom ama en azından bayramda yedigim tatlılar dan sonra sevinebilirim durumuma ama bıktım artık kaç kilosun dediklerinde 69 um dedigimde 70 de gitsin diyolar sinir oluyorum 68 olmalıyım bu hafta
ama görün haftaya cuma 68 olucam inşallah
oolursun şebnemcim sıkma canını senin boyun kaç?
ben hedef kiloma çok yakınsın sen..ne güzel ya..
çitosum hoşgeldin canım hadi hayırlı olsun güzel arkadaşım elele atıcaz bu kiloları inşallah bu sefer olacak
yanlız kuralllar çok sıke he ona göre:)))
günaydın ve hayırlı cumalar diliyorum hepinize......
husel okuldan giriş yapamamış benden istedi bildirmemi.
geçen haftaki kilosu 78.0 kg
bu haftaki kilosu 76,7 kg
verilen kg 1,3 kg yüzdelik oranı %1,6
ben geçen hafta 68,5 kg
bu haftaki kilom 67,2 kg
verilen kg 1,4 kg
verilen kilonun yüzdelik oranı %2
173 canım boyum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?