Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

didemdefne · 5 Ekim 2018

Günaydın kızlar bem de bu hafta sabitim 68.1 aslında aralarda 67 li rakamlar gördüm ama bugün böyle

sonundaoldu · 5 Ekim 2018

serenalar .!.:
Tebrikler canım

teşekkür ederim cnm

Erolummm · 5 Ekim 2018

Geçen hafta 71.4
Bu hafta= 71.1
300 gr bu kadar az vermemiştim hiç

sonundaoldu · 5 Ekim 2018

Erolummm .!.:
Geçen hafta 71.4
Bu hafta= 71.1
300 gr bu kadar az vermemiştim hiç

üzülme senin hedefin vermek değil sabit kalmak olsun. ben hamileyken dr bana 5 ayda en fazla 2 kilo al demişti. tabi ben o zaman 64 kiloydum. ama ona rağmen 5 ay da 4 kilo almıştım. ben her ay 1 kilo alarak gidiyordum senin hedefinde almamak olsun

Eccoomm · 5 Ekim 2018

slm kizlar giremiyom telefonum hala bozuk ne yapabildim nede yenisini aldm annemden bakabiliyom arada

oynakbasi34 kaptanim istersen beni listeden cikarabilirsin aktif degilim hic paylasim yapamiyorum herkesden ozur dilerim ne zamn telefon alirim bilmiyorum benimde kilom sabit 73 den asagi inemedm bi turlu ya

Zeruss · 5 Ekim 2018

oynakbasi34 kaptan ben artılardayım maalesef
Gecen hafta 73
Güncel 74.8
Unuttum tartı günü olduğunu dün karbonhidrat ağırlıklı yedim haftaya artık eksileri görürüm inş

Zeruss · 5 Ekim 2018

Erolummm .!.:
Geçen hafta 71.4
Bu hafta= 71.1
300 gr bu kadar az vermemiştim hiç

Hamile olmana rağmen iyisin artılarda değilsin ben 73le hamile kalıp 95kg ile doğum yaptım ve doğumdan sonra hiç kg gitmemişti 95kgydum yine 2.kez hamile kalırsam çok dikkat edilen kg vermek zorda almak kolay

Zeruss · 5 Ekim 2018

sonundaoldu .!.:
İlk bildirimimi yapayım ben.

başlangıç:78,5
geçen hafta cuma: 76,4
bugün: 75,9
bu hafta ki fark: 500 gr
toplam fark: 2,6

sporum 300 dakika yürüyüş Su perisi86

Harikasın tebrikler

Zeruss · 5 Ekim 2018

didemdefne .!.:
Günaydın kızlar bem de bu hafta sabitim 68.1 aslında aralarda 67 li rakamlar gördüm ama bugün böyle

67ler yakındır kg almamışsın tebrikler

Zeruss · 5 Ekim 2018

Buraya yazmayınca benim ayarım kaçıyor kızlar daha aktif olucam artık buraya gireli hç bu kadar çok kg almamıştım gram gramda olsa her hafta eksi gorurdum kg verenleri tebrik ederim alanlar bende dahil önümüzdeki haftaya bakıcaz artık

mavimli · 5 Ekim 2018

gulum7 .!.:
Buraya yazmayınca benim ayarım kaçıyor kızlar daha aktif olucam artık buraya gireli hç bu kadar çok kg almamıştım gram gramda olsa her hafta eksi gorurdum kg verenleri tebrik ederim alanlar bende dahil önümüzdeki haftaya bakıcaz artık

ee herhalde buraya yaz ki ne yediğini bir de burda değerlendirelim :) iyi kilo almışsın yalnız

oynakbasi34 · 5 Ekim 2018

***8. TAKIM 590.ETAP***

mavimli ( 75 / / / % )
Eccoomm ( 73 / / / % ) sabit
gulum7 ( 73.5 / 74.8 / + 1.3 / - 1.77 % )
serenalar ( 80.8 / / / % ) sabit
Erolummm ( 71.4 / 71.1 / 0.3 / % )
zukkum ( 85,5 / / / % )

8. Takım Ortalaması: %

sonundaoldu .!.:
teşekkür ederim cnm.. kızına da maşallah. ağır adımlarla gitsin ama versin yine de.
yaşını bilmiyorum ama 17 yaşlarımda benimde çok düzensizdi. doktora gittiğimde normal düzelir falan dedi. düzeldi benim ki. inş onunda kolayca düzelir.

Benimki de bu ayın 25inde 18e girecek ♡ maalesef umurunda değil ama bakalım perşembe doktor inşallah birsey verir de düzene girer o zaman daha kolay gider kilolar inşallah

oynakbasi34 · 5 Ekim 2018

Biraz işim var bitsin bakacağım Son duruma olmadı zakkumu izne ayirabilirsem kural gereği onuda izne ayiririm; )

sonundaoldu · 5 Ekim 2018

oynakbasi34 .!.:
***8. TAKIM 590.ETAP***

mavimli ( 75 / / / % )
Eccoomm ( 73 / / / % ) sabit
gulum7 ( 73.5 / 74.8 / + 1.3 / - 1.77 % )
serenalar ( 80.8 / / / % ) sabit
Erolummm ( 71.4 / 71.1 / 0.3 / % )
zukkum ( 85,5 / / / % )

8. Takım Ortalaması: %

Benimki de bu ayın 25inde 18e girecek ♡ maalesef umurunda değil ama bakalım perşembe doktor inşallah birsey verir de düzene girer o zaman daha kolay gider kilolar inşallah

tabi gençlik pek umursanmıyor bizde öyleydik. annelere düşer genelde o derde. hadi bakalım inş cnm.

sonundaoldu · 5 Ekim 2018

gulum7 .!.:
Harikasın tebrikler

teşekkür ederim

sonundaoldu · 5 Ekim 2018

bugünkü menümü de yazayım. hafta sonu çok aktif olamayabilirim.

sabah
1 kaşık süzme yoğurt
1 çay kaşığı salça
1dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
(klasik peynir zeytin sıkıyor beni)

ara
1 elma

öğlen
1 kase yoğurtlu tarhana çorbası
2 köfte kadar et

ara
yarım nescafe
birkaç tane leblebi

ara
2 erik

akşam
1 tabak kabak yemeği (kış kabağı ile yapıyoruz etli nohutlu)
1 kase yoğurt

iyi tatiller herkese

mavimli · 5 Ekim 2018

oynakbasi34 .!.:
***8. TAKIM 590.ETAP***

mavimli ( 75 / / / % )
Eccoomm ( 73 / / / % ) sabit
gulum7 ( 73.5 / 74.8 / + 1.3 / - 1.77 % )
serenalar ( 80.8 / / / % ) sabit
Erolummm ( 71.4 / 71.1 / 0.3 / % )
zukkum ( 85,5 / / / % )

8. Takım Ortalaması: %

Benimki de bu ayın 25inde 18e girecek ♡ maalesef umurunda değil ama bakalım perşembe doktor inşallah birsey verir de düzene girer o zaman daha kolay gider kilolar inşallah

Beni eklememişsin 74.8 bildirimi sabah yapmıştım canım.

Erolummm · 5 Ekim 2018

Bende bildireyim menümü
Cuma menüm

missERE
Kahvaltı = 2 haşlanmış yumurta
1 dilim kaşar peynir
1 dilim ekmek
1 dilim ananas
Öğle = 1 avuç kuruyemiş 3 gün kurusu
Akşam yemeği = 1 orta boy çupra salata
3litre su
Yürüyüş yok

Su perisi86

oynakbasi34 · 5 Ekim 2018

mavimli .!.:
Beni eklememişsin 74.8 bildirimi sabah yapmıştım canım.

Gördüm de canım ekledim sanmıştım birazdan duzeltirim aklımda
Çok az isim kaldı

Su perisi86 · 5 Ekim 2018

Kızlar yemek yapıyorum oglen bı kase bulgur pilavı yedım ayranla cok acıktım menumu paylasayım

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Nirvana

Rabbi Hebli Mines Salihin

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Rabbi Hebli Mines Salihin

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency