Merhaba arkadaşlar.oynakbasi34 sağ olsun beni takıma kabul etti , inşallah bundan sonra sizinle devam etmek istiyorum. Selam ve sevgiler
Merhaba 31 yaşındayım doğumdan önce 50-55 kg idim. Hamilelikte 21 kg aldım 6 ay geçti 11 kg gitti 10 kaldı. Şu an 160 cm boy 65 kiloyum. Ücretsiz izindeyim sürekli evdeyim. Hava soğuk bebekle dışarı çıkamıyorum. Bebeği bırakacak kimsem de yok. Motivasyona ihtiyacım var.
Nasıl başarılı olmuş film dimi.?
Kızımla izledik cigerimizi bırakıp çıktık :)
Timuçin esen özellikle ve tum oyuncular iyi iş çıkarmış
Öncelikle başın sağ olsun. Yazdıklarına içim parçalandı. Evlat kaybetmek dünyanın en korkunç kabusu olmalı. Allah sıralı ölüm versin. Evlatlarımızı bizden önce almasın.
Ne güzel atlatmışsınız bir evladımız olmuş. Allah ona uzun ömürler versin. Kilo alınır da verilir de bunların yanında çok da önemli değil.
Sağlıklar, iyilikler ve güzellikler diliyorum.
Günaydın kızlar Berline döndük dün. Kendimi daha iyi hissediyorum evime gelince. Çekirdek aile en güzeli :) şimdi bir tartılıp ne durumdayım bakayım.
evet öyle demek lazım tuttum bunu :)Canım ikramlar için ben diyetteyim demek yerine bana dokunuyor diyorum hayırdır ne var diyorlar bagirsaklarda problem var sanırım diyorum bu şekilde kurtuluyorum. Minik bir kaçamak bir günlük emeğimi boşa çikariyor.
Merhabalar ismim makbule daha önce 7. Takımda idim 59 kilo ile mezun olmuştum ama 1 sene koruduktan sonra ramazan ayında düzen değişince almaya başladım tekrar şimdi de Nirvana ya ulaştım bu sabahki kilom 69.7Cutemom007 hoşgeldin kendini tanitabilirsin
Hiç kilo almamışım hatta cumaya göre yarım kilo eksik çıktımGünaydın kızlar.. hayırlı kandiller.
aramıza hoş geldin. ben de Gaziantepliyim bu arada. ve burda diyet yapması hakikaten zor
29 yaşımdayım 1 çocuk annesiyim memurum. oğluşum 5 yaşında Rabbim bağışlar inş. ona kardeş istiyorum. o yüzden zayıflamam gerek. 78,5 ile başladım 2 ay önce 68 oldum bile. boyum 168. beni 63 kurtarır. 5 kilom kaldı hayırlısıyla onu da veririm inş.
aramıza hoş geldin.
29 yaşımdayım 1 çocuk annesiyim memurum. oğluşum 5 yaşında Rabbim bağışlar inş. ona kardeş istiyorum. o yüzden zayıflamam gerek. 78,5 ile başladım 2 ay önce 68 oldum bile. boyum 168. beni 63 kurtarır. 5 kilom kaldı hayırlısıyla onu da veririm inş.
annem ve kardeşlerim gitti çok övdüler. ama ben gitmeye cesaret edemedim. öyle ağır yaşamları psikolojim hiç kaldırmıyor. zaten bir ara psikolojik tedavi görmeye başlamıştım yarıda kaldı ilaçlar dokununca. ben hep eğlenceli bana iyi gelen insanların olduğu yerlerde yeniyorum zor anlarımı
Amin amin
çok şükür bitirdin hadi geçmiş olsun. bedeli ne geldi
İnşallah bir sıkıntı yoktur. Haberini bekliyoruz.Otobusteyim kızlar bakalım ne diyecek beyin cerrahi dr ve dıyetısyen bide kkb geniz eti kisti için tomografi cekinmistim onun sonucunu ogrencm
Merhabalar ismim makbule daha önce 7. Takımda idim 59 kilo ile mezun olmuştum ama 1 sene koruduktan sonra ramazan ayında düzen değişince almaya başladım tekrar şimdi de Nirvana ya ulaştım bu sabahki kilom 69.7hedefim 58
Şanlıurfa da öğretmenim memleket Antalya çocuğum var yaşları 1.5 kız 3.5 oğlan
söyleyeceklerim şimdilik bunlar
Hiç kilo almamışım hatta cumaya göre yarım kilo eksik çıktım
Günaydın kızlar Berline döndük dün. Kendimi daha iyi hissediyorum evime gelince. Çekirdek aile en güzeli :) şimdi bir tartılıp ne durumdayım bakayım.
Keşke o kilonun altında olsambaya kilo aldım. yaklaşık 9 kilo
Günaydın kızlar,
iki yan apartmana spor salonu açılıyormuş artık buna da bahane bulmadan hemen bu hafta spora başlıyorum eve de yakın sanırım en güzel motivasyonum bu hafta bu olacak.
Merhabalar ismim makbule daha önce 7. Takımda idim 59 kilo ile mezun olmuştum ama 1 sene koruduktan sonra ramazan ayında düzen değişince almaya başladım tekrar şimdi de Nirvana ya ulaştım bu sabahki kilom 69.7hedefim 58
Şanlıurfa da öğretmenim memleket Antalya çocuğum var yaşları 1.5 kız 3.5 oğlan
söyleyeceklerim şimdilik bunlar
Hiç kilo almamışım hatta cumaya göre yarım kilo eksik çıktım
bugünkü menüm
sabah
2 kaşık kadar lor peyniri
1 kaşık yeşil zeytin
1 dilim ekmek
1 çay kaşığı salça
ara
yarım nescafe
öğlen
1 kase mercimek çorbası
ara
elma
ara
elma (çok acıktım ya öğlen az geldi)
akşam
1 menengiç kahvesi
14 gram bitter
saol cnm. ben süreci uzatmak istemiyorum. malum spirali de çıkarttım belki bebiş olur falan. ne kadar gitse o kadar iyi.Valla süper bir menü ♡♡♡♡ helal olsun
Mavimliyi izne ayirmadinki banu abla hatta bende yazmıştım izne ayrilmayiHadi gözün aydın canıminşallah bundan sonra hersey daha güzel olacak senin için ♡
6 ay dolmadan maalesef artı ile donemiyorsun listeye ama ben inanıyorum listede olmasan da 2 ayda dönersin listeye ♡♡♡♡
Oooo süpermiş ♡ valla havayı da bahane etmeden ne güzel kiloları çabucak gonderirsin nasılsa ♡♡♡♡
Aramıza hoşgeldin canımne güzel mezun olmuşsun ve tekrar basarabilecegini biliyorsun inşallah birlikte o aldıklarını da fazlasıyla göndeririz ♡
Bu arada bendeniz Takım Kaptanı Banu ♡
Maalesef en kilolunuz benim ama sizlerinde desteği ile bende buradan mezun olacağımà inanıyorum ♡♡♡♡♡
Oooo süpersin yaaa ♡♡♡♡ valla hiç izne ayrilmasaydin iyidir ama neyse dönüşün muhteşem olur seninde
Aaa gerçekten mi kaptanMavimliyi izne ayirmadinki banu abla hatta bende yazmıştım izne ayrilmayi
Listede yoktu izinli fln diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?