- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Sağ olasın canımkendi sakin ama çene şimdiden bezdirecek
Benimde fıtık tuttu diye benide oturttu büyük kız biraz salonu toparlayayim belki arkadaşınız gelir dedi ama bizimki bik bik kaynana gibi kıza karisiyor
Hayır 30 gün geçmeyecek ( doktor şimdilik 10 gün verdi ama devamı gelecek belli )
İyi akşamlar kızlar
İlk menümü yazacağım için heyecanlıyım
Sabah 09.00
Ikı bardak limonlu ılık su (350 ml+350 ml)
Kahvaltı 11.00
Eki Görüntüle 2207809
Ara 14.30
Sade türk kahvesi, 2 hurma , 1 kuru incir, 1 sade soda
Öğle 16.30( kahvaltı geç olunca günde kaydı malesef)
Bir tabak pırasa yemeği
Akşam 19.45
2 haşalanmış baget, büyük kase salata
Su 2,5 litre
Spor : 40 dk zumba + 30 dk kızımla zumba kadar olmasada yorucu dans
Şimdilik kaçıyorum kızımı uyutunca gelirimoynakbasi34 kaptanım çok geçmiş olsun, bu arada önümüzdeki bir ay için ben şimdiden sabır diliyorum sana
Merhaba kızlar
Offf çok geçmiş olsunKızlar eşimin sonuç belli oldu
Kuyruk sokumu ezilmiş ve kalça minik bir çatlak
30 gün düz oturmak yasak ancak basur yastığı kullanırsa oda kısa süretabi doktor kafadan 10 gün rapor verdi kontrole gittiğimizde tekrar bir 10 gün vereceğim dedi
Adamcagizin baya ağrısı var ama ne alçı olur ne birşey sadece düştü tarafa değil de diğer tarafa uzan dinlen dedi
Artık körler sağırlar birbirini ağirlar hesabı karşılıklı yatisiriz koltuklarda
Benimde kosturmacadan fıtık iyice azdı ama mecbur arabayı da ben kullanacağım bir yere giderkenadam kendi derdini unutup Aşkım sende zorlama kendini dinlen diyor ama şimdi birde eşime geçmiş olsun ziyaretine gelenler de olur zor dinlenirim ben
Neyse canı sağ olsun nasılsa çok isim yokeve gidince ona hasta yatağını da yapar büyük kızla biraz hazırlık yaparız gelen olursa diye
Geçmis olsun Banu ablaKızlar eşimin sonuç belli oldu
Kuyruk sokumu ezilmiş ve kalça minik bir çatlak
30 gün düz oturmak yasak ancak basur yastığı kullanırsa oda kısa süretabi doktor kafadan 10 gün rapor verdi kontrole gittiğimizde tekrar bir 10 gün vereceğim dedi
Adamcagizin baya ağrısı var ama ne alçı olur ne birşey sadece düştü tarafa değil de diğer tarafa uzan dinlen dedi
Artık körler sağırlar birbirini ağirlar hesabı karşılıklı yatisiriz koltuklarda
Benimde kosturmacadan fıtık iyice azdı ama mecbur arabayı da ben kullanacağım bir yere giderkenadam kendi derdini unutup Aşkım sende zorlama kendini dinlen diyor ama şimdi birde eşime geçmiş olsun ziyaretine gelenler de olur zor dinlenirim ben
Neyse canı sağ olsun nasılsa çok isim yokeve gidince ona hasta yatağını da yapar büyük kızla biraz hazırlık yaparız gelen olursa diye
İlk menu harika tebrik ediyorum canımİyi akşamlar kızlar
İlk menümü yazacağım için heyecanlıyım
Sabah 09.00
Ikı bardak limonlu ılık su (350 ml+350 ml)
Kahvaltı 11.00
Eki Görüntüle 2207809
Ara 14.30
Sade türk kahvesi, 2 hurma , 1 kuru incir, 1 sade soda
Öğle 16.30( kahvaltı geç olunca günde kaydı malesef)
Bir tabak pırasa yemeği
Akşam 19.45
2 haşalanmış baget, büyük kase salata
Su 2,5 litre
Spor : 40 dk zumba + 30 dk kızımla zumba kadar olmasada yorucu dans
Şimdilik kaçıyorum kızımı uyutunca gelirimoynakbasi34 kaptanım çok geçmiş olsun, bu arada önümüzdeki bir ay için ben şimdiden sabır diliyorum sana
Bugün yediklerim
Sabah 10:00gibi iki dilim tb ekmeğinden tost
Yesil çay
13:00gibi
Bi porsiyon köfte közlenmiş kırmızı biber yeşil biber dort ceri domates
15:00gibi küçücuk bir muz
16:30 10findik
18:00uc kasik kasik sebze yemeği dört kasik tavuklu arpa şehriye pilavı
21:00yarim nar
22:30gibi tarçınli yogurt
Spor bi saat
Menümü paylaşayım hemen.
Kahvaltı 8de bir dilim tb ekmeği, beyaz peynir, 5 siyah zeytin, espresso.
Ara 11de iki kaşık yayla çorbası ( bebeklere yedirirken)
Öğlen 2de bir porsiyon yeşil mercimek yemeği
Akşam 6da fırında 4 köfte, bir küçük patates.
Helopini noldu spor işi hallettin mi?birazdan ilk öğünümü yiyeceğim fena acıktım bu saate kadar öğle arasına da çıkamadım ancak toparlıyorum işleri. akşam da spor salonuna gideyim kayıt olayım bakalım yarından itibaren başlarım diye düşünüyorum.
Çok geçmiş olsun canım çabuk iyileşir inşallah. Paça çorbası ona iyi gelecektir. Yanında da bol ayran içir uyusun bol bolKızlar eşimin sonuç belli oldu
Kuyruk sokumu ezilmiş ve kalça minik bir çatlak
30 gün düz oturmak yasak ancak basur yastığı kullanırsa oda kısa süretabi doktor kafadan 10 gün rapor verdi kontrole gittiğimizde tekrar bir 10 gün vereceğim dedi
Adamcagizin baya ağrısı var ama ne alçı olur ne birşey sadece düştü tarafa değil de diğer tarafa uzan dinlen dedi
Artık körler sağırlar birbirini ağirlar hesabı karşılıklı yatisiriz koltuklarda
Benimde kosturmacadan fıtık iyice azdı ama mecbur arabayı da ben kullanacağım bir yere giderkenadam kendi derdini unutup Aşkım sende zorlama kendini dinlen diyor ama şimdi birde eşime geçmiş olsun ziyaretine gelenler de olur zor dinlenirim ben
Neyse canı sağ olsun nasılsa çok isim yokeve gidince ona hasta yatağını da yapar büyük kızla biraz hazırlık yaparız gelen olursa diye
Meralcim harika bir iş çıkarmışsın. Gerçekten güzel bir menü. Hep böyle güzel olur inşallah. Ayy çok mutlu oldum bak...İyi akşamlar kızlar
İlk menümü yazacağım için heyecanlıyım
Sabah 09.00
Ikı bardak limonlu ılık su (350 ml+350 ml)
Kahvaltı 11.00
Eki Görüntüle 2207809
Ara 14.30
Sade türk kahvesi, 2 hurma , 1 kuru incir, 1 sade soda
Öğle 16.30( kahvaltı geç olunca günde kaydı malesef)
Bir tabak pırasa yemeği
Akşam 19.45
2 haşalanmış baget, büyük kase salata
Su 2,5 litre
Spor : 40 dk zumba + 30 dk kızımla zumba kadar olmasada yorucu dans
Şimdilik kaçıyorum kızımı uyutunca gelirimoynakbasi34 kaptanım çok geçmiş olsun, bu arada önümüzdeki bir ay için ben şimdiden sabır diliyorum sana
Afiyet olsun. Su eksik yazmayı unutmuşunBugün yediklerim
Sabah 10:00gibi iki dilim tb ekmeğinden tost
Yesil çay
13:00gibi
Bi porsiyon köfte közlenmiş kırmızı biber yeşil biber dort ceri domates
15:00gibi küçücuk bir muz
16:30 10findik
18:00uc kasik kasik sebze yemeği dört kasik tavuklu arpa şehriye pilavı
21:00yarim nar
22:30gibi tarçınli yogurt
Spor bi saat
Afiyet olsun canım.Menümü paylaşayım hemen.
Kahvaltı 8de bir dilim tb ekmeği, beyaz peynir, 5 siyah zeytin, espresso.
Ara 11de iki kaşık yayla çorbası ( bebeklere yedirirken)
Öğlen 2de bir porsiyon yeşil mercimek yemeği
Akşam 6da fırında 4 köfte, bir küçük patates.
Ahh ablacığım bende cok su icme hastaligi var diabetus insipisdus ins dogrd yazmisimdirHelopini noldu spor işi hallettin mi?
Çok geçmiş olsun canım çabuk iyileşir inşallah. Paça çorbası ona iyi gelecektir. Yanında da bol ayran içir uyusun bol bol
Meralcim harika bir iş çıkarmışsın. Gerçekten güzel bir menü. Hep böyle güzel olur inşallah. Ayy çok mutlu oldum bak...
Afiyet olsun. Su eksik yazmayı unutmuşuncanım
Afiyet olsun canım.
Arkadaşlarımın menüsü hep güzel... salı bereketli geçmiş.
Cok az yemişsin maşallahmissERE
Yeme fasli benim icin bitti bugun.
Cok kosusturmali gecti. Resmen Yemek yemeyi unuttum
Öglen 14.00
Pita ekmegi icinde ton ve salata
Ara
1 avuc kavrulmamis findik
Aksam 18.30
Uzum ve 1 kiwi
2 fincan kahve
1,5 litre su
Spor olarak yoga ve 30 dk yuruyus
10 litre mi... maşallah... bu kadarını hiç duymamıştım. Çok geçmiş olsun.Ahh ablacığım bende cok su icme hastaligi var diabetus insipisdus ins dogrd yazmisimdir
10lt su icmisimdir belkı daha fazla
Doğuştan hastalığım ilac kullanıyorum ama psikolojik olarakta içiyorum
Bugün yediklerim
Sabah 10:00gibi iki dilim tb ekmeğinden tost
Yesil çay
13:00gibi
Bi porsiyon köfte közlenmiş kırmızı biber yeşil biber dort ceri domates
15:00gibi küçücuk bir muz
16:30 10findik
18:00uc kasik kasik sebze yemeği dört kasik tavuklu arpa şehriye pilavı
21:00yarim nar
22:30gibi tarçınli yogurt
Spor bi saat
Menümü paylaşayım hemen.
Kahvaltı 8de bir dilim tb ekmeği, beyaz peynir, 5 siyah zeytin, espresso.
Ara 11de iki kaşık yayla çorbası ( bebeklere yedirirken)
Öğlen 2de bir porsiyon yeşil mercimek yemeği
Akşam 6da fırında 4 köfte, bir küçük patates.
missERE
Yeme fasli benim icin bitti bugun.
Cok kosusturmali gecti. Resmen Yemek yemeyi unuttum
Öglen 14.00
Pita ekmegi icinde ton ve salata
Ara
1 avuc kavrulmamis findik
Aksam 18.30
Uzum ve 1 kiwi
2 fincan kahve
1,5 litre su
Spor olarak yoga ve 30 dk yuruyus
Salı menüm
Sabah(9.00) Haşlanmış yumurta. peynir, bol maydanoz, turp, fesleğen limonlu, çay
11.00 Sade Türk kahvesi, bir hurma
Ara(15.00) Üç kaşık yoğurt iki kaşık müsli, pul biberli
Akşam (17.30) Ciğer sote, tere salatası
İki buçuk litre su, bir saat tempolu yürüyüş, bir saat zumba, gün içinde yeşil çay
Herkese iyi geceler. Yarın sabah sağlıkla buluşma ümidiyle.oynakbasi34
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?