- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
Benden de aynısı...
Benden de aynısı...Kem küm ık mık daha erken :)
Bir daha gram artı görme inşallah kuzummmm
Şimdi bu hafta mezuniyeti ilan edelim mi yoksa bir haftacık daha devam edermisin hem 63ü ucundan da olsa görmüş olursunnasıl istersen
Hadi bakim doğru tartıyaBenden de aynısı...
Selamlar 8. Takımm
5. Takımdan sizlere sevgiler getirdim
Bu cuma umarım herkes tartıda güzel sonuclar görmüstür :)
selam kızlar herkese hayırlı cumalar ben 10.takımın üyesiyim kardeş takımımızı ziyaret edeyim dedim inşallah hepimiz en kısa zamanda sağlıklı olarak istediğimiz kilolara geliriz
Kilo bildirimi
Geçen hafta 102.5
Bu hafta 102.4
Fark 0.1
% 0,10
Bu saçma eksimi neye borçluyum?
Diyete asılamamak.
Spora başlayamamak.
Proteinden sonra artı görüp moral bozmak, karbon yemek.
oynakbasi34
Liste dışı bir benmiyim herkes listede mi?
Selamlar 8. Takımm
5. Takımdan sizlere sevgiler getirdim
Bu cuma umarım herkes tartıda güzel sonuclar görmüstür :)
Aleyküm selam gençler.. hoş geldiniz evimize
Hoşbulduuuk
Korktuğum gibi olmadıHege peki tamam haftaya ilan edelim mezuniyeti. Ama regl gelecek çok birşey eksilmez fakat olsun bakalım. Sen ve @meryemozcan27 dinliyorum ve bu hafta da devam ediyorum
Hadi bakim doğru tartıya
Aleyküm selam gençler.. hoş geldiniz evimize
Merhaba kızlar, haftanın son günü ama işteki ilk günüm diyebilirim. Eğitim bittikten sonra annemlere uğramıştım daha hiçbir şeye adapte olamadan önceki gün kendi evime döndüm. uzak kalıyorum buradan ama otelde bile yediklerime içtiklerime dikkat ettim. iki kilom gitti tabi bunda hasta olup iştahımın kesilmesi de etkili.
Dün sadece akşam yemeği yedim,
üç kaşık şehriyeli pirinç pilavı,
iki parça tavuk pirzola ve bir kase salata.
bugün öğlen menüsü de aynı çünkü dünkü yemekleri getirdim okula hatta akşama bile pilavım var yanına bir yemek yaparım.
güncel kilom 66,4. yarın spora kaldığım yerden devam.
***Bu arada bamya tohumu tüketiyorum babam almış bana da verdi bağırsakları inanılmaz çalıştırıyor ve şekerim için de çok faydalı olduğunu söyledi sabahları 10 tane tohumu bir bardak su ile yutuyorum. Bamyayı hiç sevmem ama tohumu harika iş görüyor tavsiye ederim araştırın mutlaka.
Selamlar 8. Takımm
5. Takımdan sizlere sevgiler getirdim
Bu cuma umarım herkes tartıda güzel sonuclar görmüstür :)
selam kızlar herkese hayırlı cumalar ben 10.takımın üyesiyim kardeş takımımızı ziyaret edeyim dedim inşallah hepimiz en kısa zamanda sağlıklı olarak istediğimiz kilolara geliriz
Kilo bildirimi
Geçen hafta 102.5
Bu hafta 102.4
Fark 0.1
% 0,10
Bu saçma eksimi neye borçluyum?
Diyete asılamamak.
Spora başlayamamak.
Proteinden sonra artı görüp moral bozmak, karbon yemek.
oynakbasi34
Liste dışı bir benmiyim herkes listede mi?
oynakbasi34
Allahım inananamıyorum, 80...
Oyyy çok şükür.... devamı olsun inşallah...
En son 81.90 dı..
Ama dedim ben değil mi :)oynakbasi34
Allahım inananamıyorum, 80...
Oyyy çok şükür.... devamı olsun inşallah...
En son 81.90 dı..
**8. TAKIM 600.ETAP***
oynakbasi34 ( 108 / 107,9 / 0,1 / 0,09 % )
mavimli ( 74,4 / 74 / 0,4 / 0,54 % )
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % )
sonundaoldu ( 66,1 / 64,8 / 1,3 / 1,97 % )
Meryemozcan27 ( 66,5 / 66 / 0,5 / 0,75 % )
ebideryal ( 76,7 / / / % )
Lillimam25 ( 70,8 / 69,9 / 0,9 / 1,27 % )
Meryem1306 ( 74,9 / 75/ +0,1 / - 0,13 % )
Themarginal ( 58,3 / 57,1 / 1,3 / 2,23 ) Yeni üye, Başlangıç tarihi 22 Kasım, Başlangıç kilo 60 kg, hedef 52 kg
LİSTE DIŞI CEVGAVER
Bonus ( 102,5/ 102,4 / 0,1 / 0,10 % )
Oldumu kaptan
Benimde yüzde 0.09 çıktı yuvarlanmıyormuydu o ne zaman tam öğrenicem şu yuvarlama işini
Inşallah kaptanım, o günleri göreceğim değil miiii
oynakbasi34
Valla dedin ama, durumum içinde inanması oldukça zordu.. ilaç kullanıyorum filan... ay marjiii haydi inşallah bismillah demiş olduk gülümThinkerwoman
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?