Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Ah ah o künefe eve bakır tepsilerine varana kadar aldım bu yağlarda çok emeği vardır hiç hakkını yiyemem en çok ta Kastamonu etli ekmeği derler aslında bi tür gözleme şekerli çayda çabası istebu güzide nimetlerın çok hakkı var bende ama artık değişmek istiyorum eski halime asla dönmek istemiyorum bu hafta tartıda tık yok ödem mi ne anlamıyom kiraz sapımi içeyim napiyim bi yerde hata yapıyom ama bakcaz
 
Modumu düşürmüyorum endişeye mahal yok. Nerede kalmıştık kızlar
Bugünkü cezali menüm
Sabah 07.40 Üç kuru üzüm, üç çığ fındık
Öğle 13.00 Dört kaşık biberli, iki cevizli, yoğurt
15.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir küçük mango( ilk mangom) , bir kivi, üç kaşık yulaflı yoğurt
Kiraz saplı, yeşil çay iki litre su
 

Ay cnm ben de çok severim tatlı gıdalar ama künefe baklava gibi olanlar ilginçtir ki hemen kesiyor beni.
Amaaaaa kek pasta hele avuç avuç yediğim lokumlar gofretler paket paket bitterler bitirdi beni
 
Helal olsun valla cnm
 
Menüm sabah
Bi kase tarhana 1 kk peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmek
Ara bi iki dilim meyve kurusu kahve eşliğinde
Aksam bi kase tarhana bi tabak patlıcan
Çay leblebi az kuru üzüm kuru kaysi 3 tane bi küçük portakal şu şu an 6 bardak civarı spor 1 saat step 45 dk fitness step 10 15 le 11 15 arası bitince 45 dk aletlerle devam ediyom step ısınma yerine geciyo
 
En çok spora bayıldım. Afiyet olsun canim.Havalar sogudugundan beri spora gitmiyorum. Salonun olduğu yerde park yeri yok. Uzaklara park ediyordum yürümek sıkıntı olmuyordu ama şimdi göze alamıyorum. Evde Leslie ve eliptikle idare edeceğim artık.
 
Cok az yemişsin canım afiyet olsun
Nasıl hafif bir menü ben yesem bunları ölüyorum aclıktan diye aglardım


Menu spor harika canım tebrikler abla
 
Bugün yedıklerım
Sabah 10:00
Menemen iki zeytin peynir Bı dılım ekmek

14:00(kuzende)
Bı parca kızarmış baget dort kasık patetes salatası iki kasık sebze yemeği Bı dılım ekmek sekersız cay

15:30 sekersız kahve


18:00 yesıl cay

18:45 dayanamadım yarım kase barbunya Bı dılım ekmek
Hala acım

21:00da zencefil pul biberli yogurt yıyecegım Bı kase

Spor 30dk
 
Hayırlı akşamlar arkadaşlar, bugün doğru dürüst birşey yemedim desem yeridir dışarıda koşturmacayla geçti akşama kadar. Sabah küçük bir kase mısır gevreği yedim arada da 2, 3 tane soğan halkası tırtıkladım o kadar. Bu arada ilk defa kendi peynirimi yaptım evde müthiş mutluyum :) oğlumu yatırdıktan sonra da yoğurdumu mayaladım mı kafam rahat. Bol eksiler herkese
 
Merhaba kızlaaaar kızlar ben geldim Hanımların dikkatine !! Overlok makinası ayağınıza... özleyenlere,dedikodumu yapanlara,günahımı alanlara soranlara sormayanlara selaaam olsun... alıntılarımla gözlerinizde katarakt bulanık görme yakını seçememe gibi problemler oluşabilir şimdiden okuyanlara sabır diliyor teşekkür ediyorum efenim

Te yarabbim gülsemmi ağlasammı bilemedim ablaaa ama güldüm ne yalan söyleyim

Ben yaşamasam olur mu bende yurttan atılıyodum hem de özel yurttan, fazla para verdiğim için ,arkamda durmayan sevgili arkadaşlarımında hakkını savunurken hemde rüşveti kabul etmediğim için kapı önüne konuluyodum,içimde kaldı siz kovmuyorsunuz ben istifa ed.. pardon ben gidiyorum diyememek

Ooouuuv olmamı kaptanım golll beeeaa golll

Bu sayede ben gelmiştim "yettim ablaaaaa" diyerek

Kızlar esimin kızımın akşam yemeğini yapıp alıntılarla devam ederim azcık musade
Ah bu günde kırk çeşit yemek yapma derdi nezaman bitecek yiterrrr yaaa
Dadaş gillerden Lilimam nerde acep

Özlediğimi söylersiniz kendisine
İşte geldim burdayım ben diyette ustayım Ayyy ablaaaaa çok tatlısın yaaa teşekkür eder öperimkiiii

O gece kuşu gelir birazdan
He valla haklısın kaptaniçem çok zor şartlar altında çalışıyorum gece geliyorum baykuş gibiyim babamız sağolsun yine yeni yeniden grip getirdi gün boyu ağlayan bi bebeyle başetmekle meşguldüm, çocukta sapıttı hastalıktan neye ağlıycanı şaşırdı,burnumu sıkıyo yetmiyo tırnağını içine batırmak istiyo yaptırmayınca ağlıyo

En son hakiki Hatay künefecisinin vitrinin önünde ağzının suyunu silerken görülmüş
Görenlerin de vicdanları sızlamış yürekleri kan ağlamış,sizin gibi insafsız değillermiş


Yok cnm senin korkuna vitrine bile bakmaz o
Valla ayağımla gittim de yan gözle bile bakamadım merdane korkusuna

Yok kız ....kurt kocayinca kuzuların makarası olurmuş.
Bir yıl konuşur artık dünkü kahvaltımı
Tabi yaaa konuşmammı ,unutma unutturma sloganımız
Eveeet Meryem ananın manavına hoşgeldinizzz yan tarafta çıtır kuruyemiş buyrun efenim almazmısınız

Bişi demedin... ben yanlış okudum çaktırma Meral görmesin aman diyim.
Okudumkiii okudumki
 
Çok geçmiş olsun Meralcim. Yavrum bu bebiş daha yeni iyileşti.Tuh ya üşüttün yine di mi.... Hazır manava gelmişken kendine atıştırmalık çocuğa da taze meyveler al atom içeceği hazırla. insafsız olmayaydik o totoşu bir şeye sokamazdın. neyse menüye gel bakım....
 
Sağol canım ablam yok valla üşütmedim eşim grip oldu ondan geçti,kendimi de hiç söylemiyorum malesef bende aynıyım ilginç bi hastalık demiştim daha öncede,bir gün felaket oluyoz ertesi güne hiçbişey yok,bu sene herkes aynı şeyi söylüyo

Hakkınızı yiyemem canikom dediğim gibi nerdeyse 2 senedir bu kiloları görmemiştim sağolun varolun

Harbi o yaptığım atom içecekleri sayesinde ilerlemeden atlatıyoz bence
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…