• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Ah ah o künefe eve bakır tepsilerine varana kadar aldım bu yağlarda çok emeği vardır hiç hakkını yiyemem en çok ta Kastamonu etli ekmeği derler aslında bi tür gözleme şekerli çayda çabası istebu güzide nimetlerın çok hakkı var bende ama artık değişmek istiyorum eski halime asla dönmek istemiyorum bu hafta tartıda tık yok ödem mi ne anlamıyom kiraz sapımi içeyim napiyim bi yerde hata yapıyom ama bakcaz
 
Modumu düşürmüyorum :KK28:endişeye mahal yok. Nerede kalmıştık kızlar :KK31:
Bugünkü cezali menüm
Sabah 07.40 Üç kuru üzüm, üç çığ fındık
Öğle 13.00 Dört kaşık biberli, iki cevizli, yoğurt
15.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir küçük mango( ilk mangom) :ıslık: , bir kivi, üç kaşık yulaflı yoğurt
Kiraz saplı, yeşil çay iki litre su
 
Ah ah o künefe eve bakır tepsilerine varana kadar aldım bu yağlarda çok emeği vardır hiç hakkını yiyemem en çok ta Kastamonu etli ekmeği derler aslında bi tür gözleme şekerli çayda çabası istebu güzide nimetlerın çok hakkı var bende ama artık değişmek istiyorum eski halime asla dönmek istemiyorum bu hafta tartıda tık yok ödem mi ne anlamıyom kiraz sapımi içeyim napiyim bi yerde hata yapıyom ama bakcaz

Ay cnm ben de çok severim tatlı gıdalar ama künefe baklava gibi olanlar ilginçtir ki hemen kesiyor beni.
Amaaaaa kek pasta hele avuç avuç yediğim lokumlar gofretler paket paket bitterler bitirdi beni :eek:
 
Modumu düşürmüyorum :KK28:endişeye mahal yok. Nerede kalmıştık kızlar :KK31:
Bugünkü cezali menüm
Sabah 07.40 Üç kuru üzüm, üç çığ fındık
Öğle 13.00 Dört kaşık biberli, iki cevizli, yoğurt
15.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir küçük mango( ilk mangom) :ıslık: , bir kivi, üç kaşık yulaflı yoğurt
Kiraz saplı, yeşil çay iki litre su
Helal olsun valla cnm:KK50:
 
Menüm sabah
Bi kase tarhana 1 kk peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmek
Ara bi iki dilim meyve kurusu kahve eşliğinde
Aksam bi kase tarhana bi tabak patlıcan
Çay leblebi az kuru üzüm kuru kaysi 3 tane bi küçük portakal şu şu an 6 bardak civarı spor 1 saat step 45 dk fitness step 10 15 le 11 15 arası bitince 45 dk aletlerle devam ediyom step ısınma yerine geciyo
 
Menüm sabah
Bi kase tarhana 1 kk peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmek
Ara bi iki dilim meyve kurusu kahve eşliğinde
Aksam bi kase tarhana bi tabak patlıcan
Çay leblebi az kuru üzüm kuru kaysi 3 tane bi küçük portakal şu şu an 6 bardak civarı spor 1 saat step 45 dk fitness step 10 15 le 11 15 arası bitince 45 dk aletlerle devam ediyom step ısınma yerine geciyo
En çok spora bayıldım. Afiyet olsun canim.Havalar sogudugundan beri spora gitmiyorum. Salonun olduğu yerde park yeri yok. Uzaklara park ediyordum yürümek sıkıntı olmuyordu ama şimdi göze alamıyorum. Evde Leslie ve eliptikle idare edeceğim artık. :işsiz:
 
Ben de menümü paylaşayım.
Kahvaltı 8de iki dilim tahıllı ekmek kaşarlı sucuklu fırında, 3 siyah zeytin, çay
Öğlen yok
Akşam 4:30da tavada sotelenmiş domatesli kabak, et kavurma.
Akşam bebekleri uyuttuktan sonra bir espresso içerim.
Cok az yemişsin canım afiyet olsun :KK200:
Modumu düşürmüyorum :KK28:endişeye mahal yok. Nerede kalmıştık kızlar :KK31:
Bugünkü cezali menüm
Sabah 07.40 Üç kuru üzüm, üç çığ fındık
Öğle 13.00 Dört kaşık biberli, iki cevizli, yoğurt
15.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir küçük mango( ilk mangom) :ıslık: , bir kivi, üç kaşık yulaflı yoğurt
Kiraz saplı, yeşil çay iki litre su
Nasıl hafif bir menü ben yesem bunları ölüyorum aclıktan diye aglardım :KK70:


Menüm sabah
Bi kase tarhana 1 kk peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmek
Ara bi iki dilim meyve kurusu kahve eşliğinde
Aksam bi kase tarhana bi tabak patlıcan
Çay leblebi az kuru üzüm kuru kaysi 3 tane bi küçük portakal şu şu an 6 bardak civarı spor 1 saat step 45 dk fitness step 10 15 le 11 15 arası bitince 45 dk aletlerle devam ediyom step ısınma yerine geciyo
Menu spor harika canım tebrikler abla :KK68:
 
Bugün yedıklerım
Sabah 10:00
Menemen iki zeytin peynir Bı dılım ekmek

14:00(kuzende)
Bı parca kızarmış baget dort kasık patetes salatası iki kasık sebze yemeği Bı dılım ekmek sekersız cay

15:30 sekersız kahve


18:00 yesıl cay

18:45 dayanamadım yarım kase barbunya Bı dılım ekmek
Hala acım

21:00da zencefil pul biberli yogurt yıyecegım Bı kase

Spor 30dk
 
Hayırlı akşamlar arkadaşlar, bugün doğru dürüst birşey yemedim desem yeridir dışarıda koşturmacayla geçti akşama kadar. Sabah küçük bir kase mısır gevreği yedim arada da 2, 3 tane soğan halkası tırtıkladım o kadar. Bu arada ilk defa kendi peynirimi yaptım evde müthiş mutluyum :) oğlumu yatırdıktan sonra da yoğurdumu mayaladım mı kafam rahat. Bol eksiler herkese :KK200:
 
Merhaba kızlaaaar kızlar ben geldim :KK200:Hanımların dikkatine !! Overlok makinası ayağınıza... :KK70:özleyenlere,dedikodumu yapanlara,günahımı alanlara :KK53: soranlara sormayanlara selaaam olsun...:KK68: alıntılarımla gözlerinizde katarakt bulanık görme yakını seçememe gibi problemler oluşabilir şimdiden okuyanlara sabır diliyor teşekkür ediyorum efenim :KK52:

O benim işte :KK76:anarşik benim lakabımdi yenoşum. :halay:mudurler için eyleme katılıp sonra müdür tarafından milli eğitime şikayet edilmişliğim var...trajikomikti :skandal:bugun ben de cezami çekiyorum durumlar vahim canim. Bu cuma artı görme ihtimalim var nasıl oldu anlamadım. :işsiz:
:KK70:Te yarabbim gülsemmi ağlasammı bilemedim ablaaa ama güldüm ne yalan söyleyim :KK53:

Güzel yurdumdan manzaralar serisi volum bilmem kaç. .:110:
Resmen Karamizah..Buna benzer bir olayı ben de yaşadım ve işten atıldım zamanin da.. yanim da olanlar dönüp baktığımda arkamdan bakıyorlar dı :KK62:
Cok kiziyorum biliyomusun bu örneklere ..
Hak diye birşey olduğunu ogrenemiycez heralde ..
Ben yaşamasam olur mu bende yurttan atılıyodum :KK70: hem de özel yurttan, fazla para verdiğim için ,arkamda durmayan sevgili arkadaşlarımında hakkını savunurken hemde rüşveti kabul etmediğim için kapı önüne konuluyodum,içimde kaldı siz kovmuyorsunuz ben istifa ed.. pardon ben gidiyorum diyememek :KK70:

An itibaren yemek faslı benim açımdan bitti sayılır :KK66: sadece Son 1 tane kivi yerim ilerleyen saatlerde acikirsam ♡

Hemen aklimdayken yediklerimi de paylaşayım bakalım siz ne düşünüyorsunuz;

Uyanınca 07.30da
1 büyük kupa sıcak su

Kahvaltı 08.30da
1 haşlanmış yumurta
1 ufak dilim beyaz peynir
1 salatalık
1/2 Domates
1 kupa limonlu naneli yeşil çay

Ara 10.00da
1 kupa kiraz sapı çay

Ara 12.00de
1 fincan sade filtre Kahve

Öğlen; 13.00de
5 yk yoğurtlu bol naneli kabak ♡

Ara; 15.00de
1 fincan naneli limonlu yeşil çay

Aksam 16.20de
5 yk kadar yoğurtlu karnabahar
1 parça ızgara tavuk
1 büyük kase bol limonlu marul salatası
( hakiki nar eksici ekledim biraz :KK66: ♡ )

Belki saat 19.00da 1 kivi yerim çay eşliğinde :KK66: bu saatten sonra bol sıvı tuketilecek :KK66:

Hadi bakalım alayım sizin yorumlarınızı menumle alakali ♡♡♡♡
Bu da mı gol değil beee buda mi gol değil :KK70: :KK70: :KK70:
Ooouuuv olmamı kaptanım golll beeeaa golll:KK70:

Kesinlikle haklısın. Çok olmadı yakın zamanda senin anlattigin bir durumu yaşadım. Bir arkadaşa haksızlık yapıldı çok canım sıkıldi bana değil yakinimdakilere bile yapılmasına göz yumamam. Bu arkadaştan özür dilenmesi gerektiğini yoksa ben de aralarında olamayacağımi söyledim. O arkadaş haksızlık yapanla can ciğer devam etti ben de kapı dışarı :KK70:uslandim mi hayır. Doğru olanı yaparım başkaldırı ruhumda var. :rolleyes:
Bu sayede ben gelmiştim "yettim ablaaaaa" diyerek :KK55:

Kızlar esimin kızımın akşam yemeğini yapıp alıntılarla devam ederim azcık musade
Ah bu günde kırk çeşit yemek yapma derdi nezaman bitecek yiterrrr yaaa :KK14:
Dadaş gillerden Lilimam Lilimam nerde acep :KK64:

Özlediğimi söylersiniz kendisine:KK200:
İşte geldim burdayım ben diyette ustayım :rapci::KK48: Ayyy ablaaaaa çok tatlısın yaaa teşekkür eder öperimkiiii :KK200:

O gece kuşu :KK70: gelir birazdan :KK66:
He valla haklısın kaptaniçem çok zor şartlar altında çalışıyorum gece geliyorum baykuş gibiyim :KK53: babamız sağolsun yine yeni yeniden grip getirdi gün boyu ağlayan bi bebeyle başetmekle meşguldüm, çocukta sapıttı hastalıktan neye ağlıycanı şaşırdı,burnumu sıkıyo yetmiyo tırnağını içine batırmak istiyo yaptırmayınca ağlıyo :rolleyes:

En son hakiki Hatay künefecisinin vitrinin önünde ağzının suyunu silerken görülmüş :KK70:
Görenlerin de vicdanları sızlamış yürekleri kan ağlamış,sizin gibi insafsız değillermiş :63::KK70:

Abboo anarşikler basmış grubu :KK70: ben çok heyecanlı ve panik atağım. Biriyle tartışırken hatta konuşurken bile ağlarım ama zayıflıktan değil heyecandan :KK70:
Keşke azıcık çaçeron olabilseydim :KK70:
@zukkum ben yerim pampa gelmişken meeeeezunnn oldum ya gııı:halay:
:halay:
Hakkat Lilimam Lilimam nerdesin cnm
@oynakbasi34 cnm bu menüyle acıkmadıysan helal olsun daha nasıl gol olmasın çık tebrikler.

Yok cnm senin korkuna vitrine bile bakmaz o :KK70:
Valla ayağımla gittim de yan gözle bile bakamadım merdane korkusuna :KK70:

Yok kız ....kurt kocayinca kuzuların makarası olurmuş. :işsiz:
Bir yıl konuşur artık dünkü kahvaltımı :kızgın:
Tabi yaaa konuşmammı ,unutma unutturma sloganımız En Büyük KK:deli:
Modumu düşürmüyorum :KK28:endişeye mahal yok. Nerede kalmıştık kızlar :KK31:
Bugünkü cezali menüm
Sabah 07.40 Üç kuru üzüm, üç çığ fındık
Öğle 13.00 Dört kaşık biberli, iki cevizli, yoğurt
15.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir küçük mango( ilk mangom) :ıslık: , bir kivi, üç kaşık yulaflı yoğurt
Kiraz saplı, yeşil çay iki litre su
Eveeet Meryem ananın manavına hoşgeldinizzz :KK53: yan tarafta çıtır kuruyemiş buyrun efenim almazmısınız :KK53:

Bişi demedin...:mad: ben yanlış okudum çaktırma Meral görmesin aman diyim. :KK17:
Okudumkiii okudumki :deli:
 
Çok geçmiş olsun Meralcim. Yavrum bu bebiş daha yeni iyileşti.Tuh ya üşüttün yine di mi.... Hazır manava gelmişken kendine atıştırmalık çocuğa da taze meyveler al atom içeceği hazırla. :anne: insafsız olmayaydik o totoşu bir şeye sokamazdın.:deli: neyse menüye gel bakım....:sopa:
 
Çok geçmiş olsun Meralcim. Yavrum bu bebiş daha yeni iyileşti.Tuh ya üşüttün yine di mi.... Hazır manava gelmişken kendine atıştırmalık çocuğa da taze meyveler al atom içeceği hazırla. :anne: insafsız olmayaydik o totoşu bir şeye sokamazdın.:deli: neyse menüye gel bakım....:sopa:
Sağol canım ablam :KK200: yok valla üşütmedim eşim grip oldu ondan geçti,kendimi de hiç söylemiyorum malesef bende aynıyım:işsiz: ilginç bi hastalık demiştim daha öncede,bir gün felaket oluyoz ertesi güne hiçbişey yok,bu sene herkes aynı şeyi söylüyo :110:

Hakkınızı yiyemem canikom dediğim gibi nerdeyse 2 senedir bu kiloları görmemiştim sağolun varolun :rapci:

Harbi o yaptığım atom içecekleri sayesinde ilerlemeden atlatıyoz bence :KK66:
 
Back
X