Bebeğim 5 aydır adını koymadiğim şekersiz diyetteyim. Hatta bizim takıma gelmeden önce tahlil yaptirmiştim doktor hipoglisemi tehlikesi var sen ne yapıyorsun diye uyardı beni...ondan sonra kuru üzüm meyve yemeye başladım şeker olsun diye...ne özürü abla şekersiz diyetten kaynaklı olabilir 12 gündür yemedim e dün şaşırdı demek ki
Tünaydın kızlar
Bebeğim 5 aydır adını koymadiğim şekersiz diyetteyim. Hatta bizim takıma gelmeden önce tahlil yaptirmiştim doktor hipoglisemi tehlikesi var sen ne yapıyorsun diye uyardı beni...ondan sonra kuru üzüm meyve yemeye başladım şeker olsun diye...
Kör olmayasica bı benimki akıllı çıktı şaşirmiyor hiçmaşallah kuzum gene de...
Dün akşam patlıcan kızartması kokusu geldi deyince neyse ki korktuğum başıma gelmedi. Afiyet olsun canım.Yok kız tövbe
Suç bende ayrıntıya girmedim
Yağsız tavaya çok çok az yağ döktüm hatta ilk patliycani alıp her yerine gelsin diye tavada gezirdim sonrada öyle kizarttimhatta kabak vardı onuda tamamen yağsız tavada kizarttim
İnan hiç kızartma tarzı değil hatta sıcakken hep üst üste koydum ki yumusasin diyeyoksa baya kuru oluyor sarımsaklı yogurtu görünce yumuşacık oluyor zaten ♡♡♡♡♡♡
Hurmayı çok severim canım.hurma ye o zaman hurma kan şekerini yukseltiyormus 6 taner hurma yeşaka bir yana dikkat et abla yaş aldıkça hastalıklar kapımızı çalıyor malesef
Beşinci sıradayım. ( Tesbihli oturan dilber ay smile)Kizlarrrrr Seabahar Bireysel Derecelerini paylaşmışYani şu anda izinde olmayan ve listede olan arkadaşlarımızın başlangıçtan bu yana verdiği kiloların sıralaması;
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siralama-listesi.246132/page-13#post-58455226
Bal hakkımı şekersiz kabakta kullandım ablişkom yine de teşekkür ederimmmTemizlik yapılıyorsa iyileştik demektir.kolay gelsin canım. Evde elma sirken vardı senin . Bir bardak suya bir yk kaşığı sirke, bir tatlı kasigi bal karıştır iç tatlım müthiş enerji veriyor. Çalışırken yağlarını da yakar bir güzel.
Senin kehanet yolda demedi demeSelamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı akşamlar
Dün patlıcan da patlıcan diye tutturmustum yabugün yaptım yedim rahatladım
Anam evdekiler halime koptular resmen
Büyük kız bir ara len sen kesin bir hatlar yedin hemen söyle babam test alsın valla çaları meraktan diye tutturdu hatta nöbetçi eczane bile buldu netten ama eşim aman acele etme şimdi bir test için çıkmam dediBeni sıkıştırınca dalga geçmeye başladım genç kizlik duygularımla oynadı kandirildim diye
Tabi o işin gırgırı çünkü bir iki güne gecikmeli de olsa regl olurum gibime geliyor
Haticecigim seni burada tekrar görmek ne güzel ♡♡♡♡ Hadi sizlerde dönün de benı bir silkeleyinHadi Gülşenin doğuma az kaldı Fatosu da cekeleyelim de artık bu yaza kadar bari vereyim şu kilolarimi ♡
Valla bak yanlış alarm da olsa arada beni hir titretiyor
Bende bende beşim ablaaaaaa başında küçük bi sayı daha var ama önemli değil canııımBeşinci sıradayım. ( Tesbihli oturan dilber ay smile)
Bak uyanığa bak kekleri minnoş olarak sevimlileştirip araya kaynatmaya çalışıyoooo ama sence Meryem hatun yer mi bunuİyi akşamlar arkadaşlar, dünkü menümü yazayım önce,
Sabah bir aile klasiği olarak patatesli omlet eşliğinde kahvaltı :))
öğle yok, akşam 1 greyfurt ve biraz patlamış mısır yedim.
Bu sabah omlet 1 dilim kadar kepek ekmeği
Arada 2 minnoş dilim kek
Akşam yarım ayva
İnşallah pztsi enerjik başlayabilirsem suyuma çaylarıma ve öğünlerime daha fikkat edeceğim inşallah. Reglin negatif havasındayım 2 gündür yorulmadan yorgun, enerji harcamadan enerjisiz hissediyorum ruh halim harap
Dün akşam patlıcan kızartması kokusu geldi deyince neyse ki korktuğum başıma gelmedi. Afiyet olsun canım.
Beşinci sıradayım. ( Tesbihli oturan dilber ay smile)
Senin kehanet yolda demedi deme
O yemez ama ben yidim :) )Bal hakkımı şekersiz kabakta kullandım ablişkom yine de teşekkür ederimmm
Senin kehanet yolda demedi deme
Bende bende beşim ablaaaaaa başında küçük bi sayı daha var ama önemli değil canııımyinede küçük sayıyıda diyim bari 3
Bak uyanığa bak kekleri minnoş olarak sevimlileştirip araya kaynatmaya çalışıyoooo ama sence Meryem hatun yer mi bunu
Biraz patlamış mısır ve iki minnoş kek diyet listelerinde yer almıyor tatlım ama ben kendime inancımı yitirdim. Yiyenler çatır çatır eksileri görüyor.İyi akşamlar arkadaşlar, dünkü menümü yazayım önce,
Sabah bir aile klasiği olarak patatesli omlet eşliğinde kahvaltı :))
öğle yok, akşam 1 greyfurt ve biraz patlamış mısır yedim.
Bu sabah omlet 1 dilim kadar kepek ekmeği
Arada 2 minnoş dilim kek
Akşam yarım ayva
İnşallah pztsi enerjik başlayabilirsem suyuma çaylarıma ve öğünlerime daha fikkat edeceğim inşallah. Reglin negatif havasındayım 2 gündür yorulmadan yorgun, enerji harcamadan enerjisiz hissediyorum ruh halim harap
Tarhana çorbası iki kepçe olsa iki dilim ekmek, bir dilim de kepekli ekmek, yarım dilim börek bir dilim ekmekten fazla kalori ve karbonhidrat içerir. Bayağı yuklenmişsin canım. Gofreeeeeeeet yeni fark ettim...bir lokma dahi olsa yeme.Merhabalar
Menüm kalkınca elma sirkeli şu
Sabah tarhana çorbası haşlanmış yumurta yarım dilim börek maydanoz vs 5 zeytin 1 dilim kepekli Ekmek yarım kk peynir 3 ceviz
Bibrdak elma sirkeli su Aksam bi kase çorba az bi salata bi porsiyon Kıymalı az yağlı mantar sote bi köfte yarım kASE yogurt
Çay leblebi Bk kaşık ve üzüm bi lokma Gofret
Yarım bardak sütlü menengic şu 7 bardak spor 2 saate yakın fitnes
Kız abla Hüsna ablayı bisküviden kurtardık şimdide börek başladı napsakkiTarhana çorbası iki kepçe olsa iki dilim ekmek, bir dilim de kepekli ekmek, yarım dilim börek bir dilim ekmekten fazla kalori ve karbonhidrat içerir. Bayağı yuklenmişsin canım. Gofreeeeeeeet yeni fark ettim...bir lokma dahi olsa yeme.Yarin daha iyi seçimlerin olsun. Afiyet olsun.
Malesef bu tezin gerçekliğini her cuma doğruluyorlar şekerim bende anlamadım gitti, cuma günleri artık diğer takımlara bakmama kararı aldım yoksa dellenmemek elde değilBiraz patlamış mısır ve iki minnoş kek diyet listelerinde yer almıyor tatlım ama ben kendime inancımı yitirdim. Yiyenler çatır çatır eksileri görüyor.yarin mutlaka kontrol tartini takip et. Canım yediklerimiz sağlıksız olunca ruh halimizin iyi olması zor zaten.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?