Bugünkü menüm
Sabah9.00 Yulaflı omlet dört yumurta ama eşimle paylaştık iki yumurta diyebilirim, birazcık eski kaşar, iki çeri, zeytin, bir acı yeşil biber, çay
Öğle 15.15 Bir yeşil elmayı dört kaşık yoğurda rendeledim, bir çay kaşığı tarçın
18.00 Bir Trabzon hurması
19.00 İki antinkuntin kurabiye , yeşil çay...
Spor 45 dakika tempolu yürüyüş, yağmura yakalanmasaydim 1.5 saat yuruyecektim, birazdan üç mile leslie yapacağım, iki litre su
Editör: Antinkuntin içeriği muz, iki ceviz , bir elma, iki kayısı, kefir, iki yumurta,bir tatlı kaşığı bal, yulaf rondoda çekilmiş ,limon kabuğu rendesi, kabartma tozu
Sonuç muhteşemdi.
tatil dönüşü lorlu , acılı, tuzlu şeklini deneyeceğim. 
Sabah9.00 Yulaflı omlet dört yumurta ama eşimle paylaştık iki yumurta diyebilirim, birazcık eski kaşar, iki çeri, zeytin, bir acı yeşil biber, çay
Öğle 15.15 Bir yeşil elmayı dört kaşık yoğurda rendeledim, bir çay kaşığı tarçın
18.00 Bir Trabzon hurması
19.00 İki antinkuntin kurabiye , yeşil çay...
Spor 45 dakika tempolu yürüyüş, yağmura yakalanmasaydim 1.5 saat yuruyecektim, birazdan üç mile leslie yapacağım, iki litre su
Editör: Antinkuntin içeriği muz, iki ceviz , bir elma, iki kayısı, kefir, iki yumurta,bir tatlı kaşığı bal, yulaf rondoda çekilmiş ,limon kabuğu rendesi, kabartma tozu
Sonuç muhteşemdi.
tatil dönüşü lorlu , acılı, tuzlu şeklini deneyeceğim. 
canim yapacağını biliyordum. Yarın daha da iyi olacak eminim. Bugünün akşam yemeğini merak ettim kız 
yolculuk kaçta canım? Şimdiden hayırlı yolculuklar dilerim ablacım 
en son 
keşke gitmişken 3.5 kilo veren arkadaştanda bir iki tüyo kapıp getirseydin ablişkom 
