Tamam cnm insallah uzunn bi sure hedefe ulasana kadar makarnayi gormezden gelecegim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bebeğim iyyk miyykk dedin ama sabah çok mutlu uyanacaksın. Yağları eritmek için zaman zaman katlaniciz bu şeylere. Bir günlüktü zaten atlattık beraber. Benim için de zorlu geçti. Normalde bugün dersim yoktu evde saat başı meyve yemeyi planlamıştım. 13.30 da toplantı olunca plan bozuldu. Mecburen evden 12 de çıktım. Toplantı beşe kadar sürdü.Çikista bı de pazara uğradım. Meyvelerimi yiyemedim. Bugün zumba günüm olduğunu da sonradan hatırladım. 19.00 da da zumbaya gittim. Meyve yoğurt diyeti zor geldi anlayacağın. Spora gitmeden biraz protein aldım yoksa bayilirdim. Birazdan yazarım menumu.Tebrik ederim seni.
İnsülin direnci hakkında çok bilgim yok. Kaç olursa normalmiş?
Bebeğim Hilalle beraber yaptık. Bir günlük detoks diyetiydi. Sürekli yaparsak belki kilo kaybimiz olur ama sağlıklı bir beslenme şekli değil.
Kaptanım kaptanım çoğu gitti azı kaldı hadi bakalım yarın sabahı da atlat sen de biz de derin bir oh çekelim. İnternet işin de inşallah çözülür. Kantaron masajı ihmal edilmez. Tutulur kalırsın alimallah.
Adamimsınharika ötesi bir menü....o zaman şiir ve birkaç güzel mısra.... Bedri Rahmi EEyüboğlu'dan. (Akşam ayva yemişsin aklıma geldi.) Hediyem olsun
Karadutum, çatalkaram, çingenem
Daha nem olacaktin birtanem
Gülen ayvam, ağlayan narimsin
Afiyet olsun bebeğime.
Makarnaya veda ettik. Uzuuuuuun bir süre...kilo vermeden olmaz...az kaşık da olsa ben yemem.
Canım abartmadan ye canının çektiklerini doyuncaya kadar olmasın. Erken saatte yediğine de ayrıca sevindim.
Karnabahar kızartması fırında mi tavada mi....yorum ona göre değişir. Menü eskiye nazaran biraz daha zengin geldi. Afiyet olsun canım. Arabaşı hamurla oluyor di mi....bak o da kötü olmuş. Yarın tekrarı olmasın. Sanırım bu kayınvalide yemeğiydi.
ay ablacım valla çok zor bir gündu benim içinde çok uzak mesafe hastaneye gittim gel yaptım ve koskoca bir leğen içli köfte yaptık ablamla annemin dolabına koymak için çok enfes yemekler vardı onlara karşı koymak çok zordu ama başardım regl olabilsem belki eksik görürdüm ama şuan baya baya artidayim hala bakalım cumaya ne değişecek.
insülin direnci normali 1.8 ile 2.5 arası abla benim ki 5.2 yani epeyce yüksek doktor glifor başladı 3 ay kullanacağım ilacı inşallah normale döner
abla bir günde şu patates yoğurt detoksuu yapalım mı
afiyet olsun canım Üzülme bak sen iyi ol ki ı çocuk da iyi olsun sana ihtiyacı var halimize şükretmemiz lazım Rabbim dermansız dert vermesin hiç birimizeBende dünü özet geçeyim, sabahtan kıymalı yumurta 1 dilim çavdar sonra da 2 antinkuntinle kahve başka hiçbişey yok ve açlık aklıma bile gelmedi gece yatmadan kızım mutsuz halsiz diye ağladım hepten unuttum açlığı
Bugünkü menüm
Uyanınca limonlu ılık su,2 ceviz
12.00 kahvaltı
1 haşlanmış yumurta,5 zeytin,ince dilim eski kaşar,yeşil biber,1 ç.k bal,1 dilim çavdar ekmeği,çay
15.00
Sade Türk kahvesi,1 hurma,1 kivi
18.00 Akşam
Soya soslu tavuk sote,1 kaşık pirinç pilavı(çok canım çekti),salata,ayran
Su:2,5 ltoynakbasi34
afiyet olsun serena pirasiyi özlediğimi farkettim şuan yarın alayım bende yapayım afiyet olsun
Yukarıdaki iki menü de süperdi. Seroş ve liliş...
Çok yoruldum menumu yazıp uzanicim
Sabah 9.00 Maydanoz, elma, havuç smoothie
12.00 Bir küçük yerli muz, yarım kase yoğurt
Okulda açlık hissettikce kriz poşetimden leblebi, üzüm, kayısı çekirdeği, üç hurma atıştirdim
18.00 Bir parça haşlanmış hindi, bir kase yoğurt, üç acı yeşil biber
Gün içinde bol yeşil çay, bir buçuk litre su, bir saat zumba
afiyet olsun ablacım ikimizde yorgun düştük bugün hep çok aktif hem çok açtık dinlememiz şart
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Çok çok severim şiirlerle aram pek iyidir ay burcu romantikliği sağolsun.. Ve ve ve lisede en sevdiğim ders hocalarım edebiyat ve matematik hocalarım oldu o da eşit ağırlık kafasından olsa gerek :) ) çok öpüyorum seni güzel hocamBebeğim iyyk miyykk dedin ama sabah çok mutlu uyanacaksın. Yağları eritmek için zaman zaman katlaniciz bu şeylere. Bir günlüktü zaten atlattık beraber. Benim için de zorlu geçti. Normalde bugün dersim yoktu evde saat başı meyve yemeyi planlamıştım. 13.30 da toplantı olunca plan bozuldu. Mecburen evden 12 de çıktım. Toplantı beşe kadar sürdü.Çikista bı de pazara uğradım. Meyvelerimi yiyemedim. Bugün zumba günüm olduğunu da sonradan hatırladım. 19.00 da da zumbaya gittim. Meyve yoğurt diyeti zor geldi anlayacağın. Spora gitmeden biraz protein aldım yoksa bayilirdim. Birazdan yazarım menumu.Tebrik ederim seni.
İnsülin direnci hakkında çok bilgim yok. Kaç olursa normalmiş?
Bebeğim Hilalle beraber yaptık. Bir günlük detoks diyetiydi. Sürekli yaparsak belki kilo kaybimiz olur ama sağlıklı bir beslenme şekli değil.
Kaptanım kaptanım çoğu gitti azı kaldı hadi bakalım yarın sabahı da atlat sen de biz de derin bir oh çekelim. İnternet işin de inşallah çözülür. Kantaron masajı ihmal edilmez. Tutulur kalırsın alimallah.
Adamimsın
Karadutum, çatalkaram, çingenem
Daha nem olacaktin birtanem
Gülen ayvam, ağlayan narimsin
Afiyet olsun bebeğime.
Makarnaya veda ettik. Uzuuuuuun bir süre...kilo vermeden olmaz...az kaşık da olsa ben yemem.
Canım abartmadan ye canının çektiklerini doyuncaya kadar olmasın. Erken saatte yediğine de ayrıca sevindim.
Karnabahar kızartması fırında mi tavada mi....yorum ona göre değişir. Menü eskiye nazaran biraz daha zengin geldi. Afiyet olsun canım. Arabaşı hamurla oluyor di mi....bak o da kötü olmuş. Yarın tekrarı olmasın. Sanırım bu kayınvalide yemeğiydi.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
İp atlama lütfenBide ayrı dert bel agrım var ip atlarken sakatladıgım
Eczaneden yakı bandı aldım bi saat önce yapıştırdım nasıl yakıyor şuan anlatamam(
geçmiş olsun.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 28 Ağustos 2018
- 2.376
- 2.922
- 53
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 43
- 39
inşallah görürüm abla ama çok kötüydü gerçekten ya
geçmiş..olsun canım ciddi bir sorunmu
anlamadım ben abla
Sağol canım benim.Hemoroid kanaması vardı,durmayınca operasyon yaptılar ama neyse ki iyi şu anda:)
Bugünkü menüme geleyim:
Uyandığımda (7.00)
1 bardak süt
Kahvaltı (10.00)
Çökelekli omlet
2 bardak çay
Salatalık domates
Ara Öğün (15.00)
Muz
18.00
Haşlama yemeği
Salata
İyi gecelerr hanımlar:) spor yapamadım su da yarım litre anca içmişimdir sanırım @meryemozcan27
oynakbasi34
Son düzenleme:
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
Tavadaydi abla ama arabasinin sadece corbasini ictim hamur yemedimBebeğim iyyk miyykk dedin ama sabah çok mutlu uyanacaksın. Yağları eritmek için zaman zaman katlaniciz bu şeylere. Bir günlüktü zaten atlattık beraber. Benim için de zorlu geçti. Normalde bugün dersim yoktu evde saat başı meyve yemeyi planlamıştım. 13.30 da toplantı olunca plan bozuldu. Mecburen evden 12 de çıktım. Toplantı beşe kadar sürdü.Çikista bı de pazara uğradım. Meyvelerimi yiyemedim. Bugün zumba günüm olduğunu da sonradan hatırladım. 19.00 da da zumbaya gittim. Meyve yoğurt diyeti zor geldi anlayacağın. Spora gitmeden biraz protein aldım yoksa bayilirdim. Birazdan yazarım menumu.Tebrik ederim seni.
İnsülin direnci hakkında çok bilgim yok. Kaç olursa normalmiş?
Bebeğim Hilalle beraber yaptık. Bir günlük detoks diyetiydi. Sürekli yaparsak belki kilo kaybimiz olur ama sağlıklı bir beslenme şekli değil.
Kaptanım kaptanım çoğu gitti azı kaldı hadi bakalım yarın sabahı da atlat sen de biz de derin bir oh çekelim. İnternet işin de inşallah çözülür. Kantaron masajı ihmal edilmez. Tutulur kalırsın alimallah.
Adamimsın
Karadutum, çatalkaram, çingenem
Daha nem olacaktin birtanem
Gülen ayvam, ağlayan narimsin
Afiyet olsun bebeğime.
Makarnaya veda ettik. Uzuuuuuun bir süre...kilo vermeden olmaz...az kaşık da olsa ben yemem.
Canım abartmadan ye canının çektiklerini doyuncaya kadar olmasın. Erken saatte yediğine de ayrıca sevindim.
Karnabahar kızartması fırında mi tavada mi....yorum ona göre değişir. Menü eskiye nazaran biraz daha zengin geldi. Afiyet olsun canım. Arabaşı hamurla oluyor di mi....bak o da kötü olmuş. Yarın tekrarı olmasın. Sanırım bu kayınvalide yemeğiydi.
- 29 Ağustos 2014
- 1.367
- 2.488
- 133
- 32
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Hazır eşim evden çıkmadan hemen internetin ortak olup sizlere de bir bakayım dedim
Sinir oldum netin bitmesine ama inşallah 15inde ev internetini actiracagim o zamana kadar ancak sabah eşim işe gitmeden birde aksam eve geldiğinde bakabilecegim buraya
Bu günü de bir atlatayim sonra inşallah iyileşmeye yoğunlaşır eski duzenime dönerim ♡ Öğleden sonra soruma da tekrar halim olursa dönerim
Herkese hayırlı sabahlar
Hazır eşim evden çıkmadan hemen internetin ortak olup sizlere de bir bakayım dedim
Sinir oldum netin bitmesine ama inşallah 15inde ev internetini actiracagim o zamana kadar ancak sabah eşim işe gitmeden birde aksam eve geldiğinde bakabilecegim buraya
Bu günü de bir atlatayim sonra inşallah iyileşmeye yoğunlaşır eski duzenime dönerim ♡ Öğleden sonra soruma da tekrar halim olursa dönerim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Günaydın geçmiş olsungünaydın kızlar
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
oynakbasi34
normaldir bitnesi herkes tatil modunda film izleyince.. Bizim basimiza da geldi
zukkum
gecmis olsun canim, dikkat et kendine.Bende hem diş apseai hende hafif usutmeyle karisik bir tatil gecirdim hala da atlatamadim. Ama birakmak yok asla..
