Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

zukkum cnm nasıl gidiyor?? anneciğin toprlandı mı biraz daha.
bu yoğunluktan ötürü lütfen pes etme cnm. çok güzel öğrendin sağlıklı beslenmeyi sakın bozma.

Bonus cnm sen de bu hafta sıkı sarıl lütfen. en az -1 olsun. bu hafta +100 gr inat -1000 gr olsun hadi bakim.
ha bir de aklıma ne geldi. hasibeyle kilolarınız yakındı. onun menüler bomba. hem çok doyurucu hem de sağlıklı. onu takibe alabilirsin. çok motive çünkü MaşAllah. yani sen de daha iyi bilirsin tabi de ben olsam bir gn geriden takip ederdim sabahına menülerimi aynı tutardım. çünkü başarılı gayet.
 
heeee Mefkurem laf aramızda kalsın ben de seni takipteyim
hayranım da azmine pes etmeyişine verdiğin 13 kiloya falan nazara d agelme inş.
MaşAllah..
Cok tesekkur ederim cnm

Ben makarayi bikac kez başa sardim ins. Bu son olur :))
 
Dünkü sabah kahvaltı tarhana çorbası açılı
Öğle sebze yemeği bi dilim ekmek
Aksam 3_4 küçük Mezit bi lokma ekmek
Tarçınlı elma su 5_6 bardak spor 1 saat yüzme
Bugün sabah tarhana çorba acilt yarım dl ekmek
Öğle zeytinyağlı pırasa salata bi dl ekmek
Çay leblebi ve kaysi bi kaçtane
Aksam bi şey yersem yazıcam niyetim bi kase yoğurtla günü kapatmak yada yarım ayva da yiyebilirim yanında mavimli aksami hafif geçirmek bana da iyi geliyor senin gibi yapmaya çaolışıcam ins
Bol eksili yazmak istemiştim
 
Mutlu yıllar dilerim güzellik
Çok teşekkür ederim canım

Önemli değil tatlım ,yazdıkların gülümsetti çok teşekkür ederim

Mutlu huzurlu yaslar arkadasimm
Teşekkür ederim canım

Lilimam ve Thinkerwoman kızlar tebrik ederim ikinizi de . sonuna kadar hak ettiniz.
Sağol kuzum hepinizin desteğiyle oldu

Hahaha bonus bonus alem bonus bende Allah razı olsun diyim çok teşekkürler canım,anneninde doğumgünü kutlu olsun ne güzel tesadüfmüş
 
Çok teşekkür ediyorum takıma girmeseydim yapamazdım. Heebirinize ayrı ayrı teşekkür ederim
 
Kızlar künefe diye diye öldüm ama hala yiyemedim dün gece 23.30 gibi künefecinin önünden geçiyoz eşim hadi gidelim dedi ve ben reddettim tıka basa doluydum keyfini çıkaramayıp boşuna bide kilo alcam diye yine erteledim,innnşallah bir iki güne yicem ama yetti canıma
 
Ben de hala dikkat ediyorum şu kadar ekmek yeter şunu yemeliyim vs gibi. Yaşam biçimi gibi olmuş en çok buna seviniyorum
 
Ben de hala dikkat ediyorum şu kadar ekmek yeter şunu yemeliyim vs gibi. Yaşam biçimi gibi olmuş en çok buna seviniyorum
Sen beni cuma cumartesi görmeliydin çok garipti sanki ramazandan yeni çıkmışım gibi yiyemiyodum yani elimi uzattığım herşeyde takım sorumluluğu aklıma gelip çekiyodum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…