Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Pazar menu
1kupa form cay
Kahvaltı 1rafadan yümi
Peynır 2_3 catal
3zeytın
1dlm k. Ekmegı
Oglen
2dılım hamur kızartma
Cay
Aksam
1 tabak Koy tavugu fırında, yanında patates
1saat tempolu yuruyus
2lt su
Bugun bag evınee gıtmıstıkgevden cıkınca duzen bozuluyor maleseff
 
Pazar menu
1kupa form cay
Kahvaltı 1rafadan yümi
Peynır 2_3 catal
3zeytın
1dlm k. Ekmegı
Oglen
2dılım hamur kızartma
Cay
Aksam
1 tabak Koy tavugu fırında, yanında patates
1saat tempolu yuruyus
2lt su
O ney la hamur kızartma mı....bile bile lades yani ...Vurun vurun öldürün beni...
 
Sen aktifsin bugün yarın teklif edilirse alırsın canım. Benim eski takımım yengeçti. Ben de yengeç sevmem. Kelebek güzel en azından.
Hadi bakalım, beklemedeyiz. Bizi de görürler diyorsun ♡
Sloganımız ne?

Kelebek gibi uçarım,
Arı gibi sokarım mı?
 
Güncelleme:

Bugün geç kahvaltı yaptım, canım istememişti.

Saat 12:00
1 kaşarlı omlet
1 kuşburnu çayı
1 domates
5 dilim salatalık
2 kornişon turşu



Saat 15:00
1 elma



Saat 17:00
3-5 Leblebi



Saat 18:00
Salata
Tavuk ızgara
2-3 kaşık pilav (dayanamadım)




Su:
Yarım litre


Tamam tamam biliyorum. Bugün ufak bir kaçamak yaptım, kabul ediyorum. Ama ne yapayım, keyifsizim hala, sanki bir ağırlık var üstümde
 
Olur arada
 
Hayırlı geceler menüm
Sabah 10 30 civarı iki haşlanmış yumurta yarın tb bi küçük kase mercimek çorba 1 kk peynir çeyrek haşlanmış patates yeşillikli salata
Öğlen bi kahve börek yaparken iç harcı patates ten tırtıkladım yarım kaşık kadar
Akşam 20 de bi kase yoğurt bi kaşık enginar yemeği bi kaşık kadar tavuk
Kahve bi kaç kaysı ve leblebi su bi litre den fazla spor yarım saat bisiklet ve cross bisiklet bi saat yüzme
 
O kadar spora gidebilmek için evde belki 3 saat mutfakta uğraştım akşam ütü falan yaptım ama sayılan spor haksızlık bu ev işleri de sayılsın arkadaşlar ya İşte şimdi pazar enkazo her taraf karışık hadi gelde otur yat ben ev halkını hiiiç güzel alıştırmadım kabul ediyom zaten neyse onlar iyi olsun yeter ki
 
Slm kızlar
Bugün kayinvalideme gittik köye. Orda hem göze batmamak hem de çok yememek için oruç tuttum.
Bu gece meryem çok uyandı yine. sahura 15 dk kala uyandım. Alarmı kapatmisim hatırlamıyorum. Bu yüzden çabucak sahur yaptım.

Sahurda 3 yumurta tavada, 10 zeytin, 1 dlm beyaz peynir

İftarda yoğurt çorbası, salata, ızgara tavuk
 
O ney la hamur kızartma mı....bile bile lades yani ...Vurun vurun öldürün beni...
umutluanne83 yaramaz kedicik " vurun vurun" sözleri hem mavişim hem senin için söylenmişti ... Vur vur deseydim "sen" ikinci tekil kişi olurdu. Vurun sözünde "siz"ikinci çoğul kişi oluyor. Barı sen bu hataya düşmeseydin arkadaşlarım hep kaçamak yapıyor ve ben buna dayanamiyorum

neyse azcıkın pazar keyfi. Pizza götürenlerde varr.onlara bişiyyy demiyonuzzz
Pizza pankek götürenler de bulguru kaşıklayanlar da suçludur. Ahan da didim işte.

Keyifsizlik hata yapmaya mazeret değil tatlım. Sana zarar vermeyecek bir şey seçebilirdin. İsteseydin olurdu...Bir poşet dolusu kelebeği bu gece pencerene bırakabilirim demedi deme

Allah'ım yine bulgur pilavı hem de ölçü yok....bir tencere kesin
Sağlıklı olsunlar varsın dağitsinlar canım. Kirlenen dağılan evde mutluluk huzur en önemlisi hayat vardır tatlım...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…