senin paran çok galiba ortalığa atıacak sen onlara para harcama bitanem bana ver ben snei zayırlatırım :roflol: rusların yaptığı gibi snei bir odaya kaptırım ölmiyecek kadar ekmek ve su veririm tığ gibi olursun animallah kötükedihüso beni suçlama yanlız öneri nihalden gelmişti :roflol::roflol:şu extra jel nasıl bişey acaba alsammı
07/10/2009
Sabah :
1 k.k. peynir ( 80 kalori )
Domates ( 7 kalori )
Salatalık ( 5 kalori )
2 dilim kepek ekmeği ( 90 kalori )
Öğlen :
İmam bayıldı ( 194 kalori )
ayran 2 bardak ( 140 kalori )
akşam :
biber dolma 2 tanem ( küçük ) ( 170 kalori)
yaprak sarma 10 tane ( 170 kalori )
cacık ( 90 kalori )
sıvı : 2 lt su + 2 fincan çay + 2 fincan neskafe
spor : yok
topla kalori : 946,00 kalori
senin paran çok galiba ortalığa atıacak sen onlara para harcama bitanem bana ver ben snei zayırlatırım :roflol: rusların yaptığı gibi snei bir odaya kaptırım ölmiyecek kadar ekmek ve su veririm tığ gibi olursun animallah kötükedihüso beni suçlama yanlız öneri nihalden gelmişti :roflol::roflol:
çok güzel canım sporla birlikte çok güzel gidiyorsun meltemcim cnaım benim akşamları makarna yeme yiyorsanda sadece haşla yağlama üzerine yoğurt felan dök öyle yeegünaydın kızlar hihoyyyt
sporumu yapmadan önce dünkü listemi yazıyım dedim
sabah:yarım lt su
2 bardak tatlandırıcılı çay
1 k.k. peynir
2 zeytin
2 dilim ekmek
1 domates
öğle:1 tabak kabak yemeği (dünden kalan )
yeşil çay
akşam:1 tabak makarna
1 tabak salata
ara öğünler:1 kase vişne kompotosu (sıfır şeker)
1 tabak salata
1 kase nar
elma
sıvı:gün boyunca 2,5 litre su
spor:45 dakika bisiklet
100 twister
10 şinav
çok güzel canım sporla birlikte çok güzel gidiyorsun meltemcim cnaım benim akşamları makarna yeme yiyorsanda sadece haşla yağlama üzerine yoğurt felan dök öyle yee
günaydın kızlar hihoyyyt
sporumu yapmadan önce dünkü listemi yazıyım dedim
sabah:yarım lt su
2 bardak tatlandırıcılı çay
1 k.k. peynir
2 zeytin
2 dilim ekmek
1 domates
öğle:1 tabak kabak yemeği (dünden kalan )
yeşil çay
akşam:1 tabak makarna
1 tabak salata
ara öğünler:1 kase vişne kompotosu (sıfır şeker)
1 tabak salata
1 kase nar
elma
sıvı:gün boyunca 2,5 litre su
spor:45 dakika bisiklet
100 twister
10 şinav
gÜnaydınnnn cankuŞlarrrr
nasılsınız?
evde çoçuk olunca tabi mecbur onların dedikleri oluyor ama sende biraz dikkatli davran artık ben herşeyden azda olsa yiyorum makarna esasında çok kalorili bir besin değil sadece haşladığında 100 gr 85 kalori ama içine yağ felan girince artıyor kalorisiahh ah diyette yalnız yapılıyo canım
ne dediysem kızımı ikna edemedim makarna diye tutturdu
bende yidim :kedi: seviyom
ama bidahaki sefere kendi tabağımı yağlamam yoğurtlarım kaydirigubbakcemile5
gÜnaydınnnn cankuŞlarrrr
nasılsınız?
kızlarrr halen adet olmadımmm 1 hafta geçtii
bu akşam bir test yapacammm ona görede d.r gidicemmm....glukofeni hiç bırakmadımmm...
kızlarrr halen adet olmadımmm 1 hafta geçtii
bu akşam bir test yapacammm ona görede d.r gidicemmm....glukofeni hiç bırakmadımmm...
inşallah canım inşallahkızlarrr halen adet olmadımmm 1 hafta geçtii
bu akşam bir test yapacammm ona görede d.r gidicemmm....glukofeni hiç bırakmadımmm...
:roflol: heheehee açmışmı benim güzel arkadaşım kıyamam yaaahoşgeldin ortişim açım sen nasılsın...
iç tabi o ilaç çok faydalı bırakmahadi bakalım
hayırlı haberlerin olsuun
şöle güzel hebr verde bizde sevncimz den uçalıım
glokofen demişken dur gidim de bnde içem glokofonemi
selam kızlar, bende dünkü yediklerimi yazıp çıkacağım,
sabah:sucuklu yumurta yedim, 4 lokma aldım sadece ve şekersiz çay,
öğle: kabak dolma, yoğurt,
akşam: çorba içtim, bir tanede haşlanmış mısır yedim, ekmek yok:))
arealarda, 1 muz ve 1 elma yedim...
öpüldünüz....
mersi canımcım kaydirigubbakcemile5:lepi:
:lepi:süpersin canım..tebrikler..
evde çoçuk olunca tabi mecbur onların dedikleri oluyor ama sende biraz dikkatli davran artık ben herşeyden azda olsa yiyorum makarna esasında çok kalorili bir besin değil sadece haşladığında 100 gr 85 kalori ama içine yağ felan girince artıyor kalorisi
inşallah canım inşallah
:roflol: heheehee açmışmı benim güzel arkadaşım kıyamam yaaa
iç tabi o ilaç çok faydalı bırakma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?